10 книг, которые помогут вам преодолеть недостаток любви

May 1, 2024

Все те, кто испытал любовь в своей собственной плоти, знают, что это одно из лучших чувств, которые могут испытать люди. Быть с любимым - это то, чего мы все хотим, и когда мы влюбляемся, наш ум живет этим человеком и для него.

но Когда отношения разрываются и любимый уходит, мы должны пройти через этап в нашей жизни, который совсем не приятен , Страдания могут быть настолько велики, что нам могут потребоваться месяцы и даже годы, чтобы вернуться к тому, кто мы есть. К счастью, некоторые авторы опубликовали серию редакционных работ, которые могут помочь нам таким болезненным образом.

Как облегчить разбитое сердце

Не все любят одинаково или с одинаковой интенсивностью, и есть люди, которые преодолевают этот деликатный момент гораздо дольше других. И это то, что, когда мы разбиваем наши сердца, необходимо приступить к работе и снова зацепиться за жизнь.

Это нелегко, но другого нет, иначе мы можем пережить экзистенциальный кризис , Отказ от самого важного человека в нашей жизни может стать серьезным ударом по нашей самооценке.

Статья по теме: «Я очень скучаю по своему бывшему партнеру: что я могу сделать?»

Книги для преодоления недостатка любви

Если вы живете в такой ситуации и хотите преодолеть недостаток любви, ниже вы можете найти список книг, которые будут сопровождать вас в эти горькие моменты. Это хорошее время, чтобы подумать о том, что произошло в ваших отношениях, но это также хорошее время, чтобы расти и не делать такие же ошибки в будущем.

Следующие тексты могут быть полезны, поэтому воспользуйтесь ими и примите эту ситуацию раз и навсегда.

1. Цивилизованный развод, терапия для разрыва (Адриана Дж. Монетти)

Преодолеть любовь - нелегкий опыт для любого из нас. Однако, когда вся эта негативная энергия используется для дальнейшего роста на личном уровне, отсутствие любви может стать обогащающим опытом. Теперь, путь к самосовершенствованию может быть сложным особенно когда между ними есть брак или если у вас есть общие дети. В последнем случае это требует много силы воли и самоконтроля, потому что дети тоже страдают, когда родители разлучаются.

«Цивилизованный развод, терапия для разрыва» руководство по преодолению разделения браков , На своих страницах читатель учится принимать новую реальность и избегает увековечивания конфликта, который, если его не решить зрелым образом, может привести к ранам, которые стоят больших затрат на лечение.

Купить здесь

2. Любить или зависеть? (Вальтер Рисо)

Как уже было сказано, переживание боли разлуки - это переживание, которое может быть очень негативным, но хуже даже тогда, когда один не чувствует себя комфортно и имеет большую эмоциональную зависимость от другого. Наверняка вы когда-либо слышали фразу: «сначала любить кого-то, нужно любить себя». Ну, нет ничего более верного, чем эти слова.

Небезопасные люди провоцируют «токсичные» отношения, и эмоциональная зависимость становится серьезной проблемой: плохое общение, ревность, конфликты ... Если вы думаете, что это ваш случай, вы можете извлечь уроки из этой книги, чтобы ваши отношения были здоровыми и необычными , Возможно, в этот момент у вас перерыв, и вы должны попрощаться со своим бывшим партнером, и даже если вы не собираетесь возвращаться к этим конфликтным отношениям, то, что вы узнаете из этой книги, может быть очень полезным для следующих отношений. Таким образом, вы выучили очень ценный урок.

Вы можете купить его здесь.

3. Ешь, молись, люби (Элизабет Гилберт)

Это автобиографический роман автора, в котором она рассказывает, что разведенная женщина ищет себя. Для этого посетите Италию, Индию и Индонезию. Да, его развод был горьким, и его любовь была катастрофической Она решила взять необходимые силы, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Несомненно, вдохновляющая работа, которая может помочь вам понять деликатный момент, который включает в себя перерыв. Кроме того, автор оставляет на своих страницах обнадеживающее сообщение: перерыв - это возможность быть по-настоящему счастливым, чтобы снова найти вас с собой.

Купить здесь

4. Как пережить разрыв (Висенте Гарридо)

Хотя недостаток любви - это то, что все люди испытывают когда-то в жизни, Есть несколько работ, которые предлагают руководящие принципы, чтобы минимизировать эту ситуацию, которая вызывает огромный дискомфорт , Потеря любимого человека похожа на потерю любимого человека, поэтому это процесс скорби, который нужно принять, чтобы двигаться вперед в жизни.

И дело в том, что преодоление разрыва лучшего пути также включает в себя реорганизацию жизни и зрелость во время разлуки пары.Возможно, вам даже придется сидеть перед судьей, чтобы заниматься опекой над ребенком или распределением имущества. Эта книга имеет дело с этими сложными ситуациями, поэтому она становится очень полным текстом.

Вы можете купить его по этой ссылке.

5. Мне так сложно забыть тебя (Мариела Микелена)

Мариела Марчена - психоаналитик, опубликовавшая несколько редакционных работ. «Мне трудно забыть тебя» - это текст, предназначенный для тех женщин, которые не могут перевернуть страницу и которые, несмотря на желание этого, не знают, как это сделать. Благодаря этому тексту читатель может размышлять о своей ситуации и двигаться дальше по жизни .

И забыть о человеке, который так сильно любил, - задача не из легких. Сопротивление переменам, чувство вины, пережитые моменты ... Дело не в том, чтобы стереть человека в одночасье или сделать вид, что его не существует ни в мыслях, ни в памяти, а в том, что необходимо принять это, если Любовь - это часть жизни, разбитое сердце - это тоже часть жизни. Нам нравится это более или менее. Отличная книга, написанная честным и простым способом, которая пытается понять и сопровождать в такой деликатный момент жизни человека.

Вы можете купить его по этой ссылке.

6. Сломан. Отсутствие любви как эмоциональный и биологический феномен (Ginette Paris)

Отсутствие любви - это тяжелый эмоциональный опыт жизни, который не только влияет на наше поведение Но мозг тоже страдает от его последствий. В этом тексте рассматриваются самые последние открытия в нейробиологии, чтобы подтвердить то, что поэты и философы давно рассказали нам.

Разбитое сердце, хотя это эмоциональная и психологическая боль, болит так же, как физическая боль. На самом деле, это может быть действительно инвалидностью, когда этот этап нашей жизни не преодолен должным образом. Этот текст отличается от многих других, которые занимаются этой темой, но он очень вдохновляет и обогащает своим содержанием.

Купить здесь

7. Почему мы любим (Хелен Фишер)

Эта книга антрополога Хелен Фишер вызвала большой интерес у психологов и ученых любви , Без сомнения, это убедительный и показательный текст, который дает новые ответы на вопросы, столь же старые, как и в чем причина влюбленности? Что такое любовь? или что мы можем сделать, чтобы сохранить его?

Если вы хотите узнать больше о нейрохимии любви, вы можете прочитать нашу статью: «Химия любви: очень сильное лекарство»

Текст имеет глубокое биологическое видение, которое подробно объясняет функционирование некоторых нейротрансмиттеров, таких как допамин, серотонин или норадреналин. Доктор Фишер также отличает любовь от влюбленности и объясняет, почему любовь может выявить в нас лучшее и худшее.

Купить по этой ссылке.

8. Научитесь любить себя (Тринидад Колл)

Отсутствие любви - это процесс скорби, через который вы должны пройти, чтобы снова стать хорошим с самим собой. Боль, гнев и страх - это эмоции, которые испытывают до тех пор, пока человек не признает, что все кончено, что человек, который однажды решил поделиться с нами жизнью, мог не вернуться.

Это нормально, чтобы испытать это, может стать проблемой огромной величины Когда человек, которому приходится преодолевать недостаток любви, имеет низкую самооценку и не любит себя. Эта книга направлена на то, чтобы научить себя любить, и помогает читателю понять, почему он не любит себя и что он должен сделать, чтобы изменить свое мышление.

Купить здесь

9. Malquerida Women (Мариела Микелена)

Книга, специально предназначенная для женщин, которые не чувствуют себя любимыми тем, кто должен это делать, или кто находится в токсичных отношениях, явно вредных. Его цель состоит в том, чтобы помочь выйти из этого типа реляционной динамики, столь вредной, и восстановить автономию вне рамок пары.

Чтобы узнать больше об этой книге, нажмите здесь.

10. Я уже попрощался, теперь как я тебя забуду (Уолтер Рисо)

Название этой книги очень поучительно: одно - физически отделиться от кого-то, а другое - эмоционально отделиться от него. И да, эта стадия отсутствия любви необходима, так как для того, чтобы лучше пережить горе, лучше избегать повторяющихся мыслей, основанных на воспоминаниях, которыми поделились с этим человеком. Позже, в любом случае, дружбу можно восстановить, когда все уже преодолено.