10 признаков и симптомов людей с ОКР
Если вы один из тех людей, которые моют руки каждые десять минут, или у вас навязчивая идея, потому что ваш шкаф заказан в соответствии с идеальной хроматической шкалой, наверняка в некоторых случаях вам говорили, что вы страдаете Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) .
Рекомендуемое чтение: «Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое и как оно проявляется?»Обсессивно-компульсивное расстройство: как узнать, страдаете ли вы?
Во многих случаях маленькие «мании» для чистки или других ритуалов не могут быть психологической проблемой. Фактически, есть люди, которые могут предпочесть мыть руки очень часто, но у которых нет навязчивой необходимости совершать этот акт чистки. Мы будем говорить о случае предпочтения.
Тем не менее, другие люди не могут избежать выполнения этого типа принуждений в их повседневной жизни. Эти люди страдают от расстройства, называемого обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), которое, помимо уже упомянутых компульсивных ритуалов, также относится к навязчивым мыслям, с которыми им приходится сталкиваться ежедневно. OCD затрагивает 1% взрослых в Соединенных Штатах .
Признаки, симптомы и признаки людей, страдающих от ОКР
Как мы можем узнать, если кто-то показывает признаки и симптомы, требующие профессиональной помощи? ОКР является сложным расстройством, и существует множество диагностических тестов, которые помогают специалистам в области психического здоровья узнать, есть ли у человека это расстройство.
Кроме того, ОКР может проявляться субклинически, то есть есть люди, на которых влияют одни из их характерных сигналов, но не другие. Это случаи ОКР, которые не соответствуют минимальным диагностическим критериям, но, несомненно, представляют собой относительную проблему для благополучия человека.
10 Признаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства
Существуют определенные поведенческие паттерны и симптомы, которые могут предупредить нас о том, что мы имеем дело с человеком, страдающим от некоторой степени ОКР. Это десятка самых обычных .
1. Мытье рук навязчиво
Мытье рук навязчиво или использование продуктов для дезинфекции рук обычно является признаком ОКР , Эту категорию людей, которые часто моются, считают «подтипом» среди людей, страдающих ОКР.
Этот акт постоянного очищения мотивирован его страхом перед микробами. Но это также может быть связано с фобией заражения инфекционными заболеваниями или заражения кого-либо.
Как обратиться за помощью, если вы страдаете (или знаете кого-то, кто страдает) этим симптомом? Если вы часто думаете об опасности микробов и моете руки, боитесь не тщательно вымыть их или чувствуете постоянную и иррациональную фобию, чтобы заболеть (например, СПИДом или инфекцией), у вас может быть один из главных признаков компульсивного мытья рук. Это также является негативным сигналом того, что вы чувствуете необходимость в процедурах для этого типа очистки, таких как необходимость ходить каждые два часа, чтобы вымыться.
2. Дотошная и чрезмерная уборка
Еще одна категория людей, страдающих от ОКР, - это «уборщики». Как можно легко вывести, уборщики те люди, которые очищают навязчиво , Они могут подметать, чистить и дезинфицировать свои дома, чтобы избежать микробов или ощущения нечистоты. Хотя процесс очищения временно успокаивает ваши навязчивые мысли, вы скоро почувствуете желание очистить даже более тщательно, чем в прошлый раз.
Вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, если вы проводите несколько часов в день уборки. Несмотря ни на что, и хотя навязчивая чистка является признаком того, что мы можем страдать от некоторого психологического дисбаланса, это не обязательно признак, связанный с ОКР. Навязчивая чистка может быть связана с картинами беспокойства.
Связанный пост: «Одержимость чистотой: причины, характеристики и советы»3. Повторите поведение
Поведение при пересмотре состоит в том, что человеку необходимо вернуться назад 3,4 или 20 раз, чтобы проверить, включена духовка или нет, оставлена ли дверь открытой или закрытой. Это один из наиболее часто связанных с ОКР навязчивых состояний, и затрагивает почти 35% людей, которые страдают .
Как и в случае с другими навязчивыми действиями, пересмотр может привести к ряду навязчивых идей, таких как иррациональный страх причинения вреда или чувство безответственности.
Нужно ли обращаться за помощью, если кто-то подает этот знак? Ну, это зависит. Это нормально, что мы иногда проверяем некоторые вещи, как будто мы оставили газ включенным или закрыли ли мы машину должным образом. Но если проверка негативно влияет на повседневную жизнь и, например, заставляет нас опаздывать на сайты, это может быть явным признаком ОКР.
4. Подсчитать
Некоторые люди, которые имеют обсессивно-компульсивное расстройство выполнять задачи в соответствии с определенными числовыми схемами или умственно считать, выполняя свои ежедневные обязанности Например, при мытье посуды или подъеме по лестнице. Такое поведение может быть проявлением суеверий или иррациональных убеждений, таких как, например, вера в то, что число 7 является счастливым числом, и это может заставить их сделать семь шагов при переходе пешеходного перехода. Это может быть опасно.
Этот знак беспокоит? Это зависит от контекста. Есть ли смысл делать это? Возможно, в некоторых ситуациях это удобно считать. Но люди с ОКР считают одержимым и в контексте, в котором ничто положительное не способствует, а скорее наоборот: они могут подвергнуть себя опасности или увидеть, как их мысли изолированы этой патологической привычкой: они не могут получить цифры и привычка считать.
5. Организация
Люди, которые страдают от ОКР они могут быть чрезвычайно организованы и стремиться к перфекционизму. Все должно быть упорядочено симметрично или в соответствии с идеальным хроматическим порядком и т. Д. Это признак того, что ему нужно упорядочить все нездоровым образом.
Мы должны обратиться за помощью, если увидим, что наша потребность упорядочить вещи выходит за рамки рационального. Естественно и совершенно логично, что мы хотим, чтобы наш стол был хорошо организован и имел под рукой инструменты, но если мы чувствуем необходимость заказывать все ручки и карандаши в соответствии с некоторыми критериями перфекционизма (например, год, в котором мы приобрели каждый из них) ) и мы чувствуем беспокойство, если они не так, как мы думаем, что они должны быть заказаны, нам может понадобиться поговорить с психологом.
6. Страх перед насилием
Мы все заботимся о том, чтобы не подвергать себя опасности, которая может означать, что наша физическая целостность снижается. Мы все бежим (в большей или меньшей степени) от насильственных ситуаций и от опасностей. Также время от времени мы думаем о том, что мы можем пострадать в результате несчастного случая. Чем больше мы пытаемся избавиться от подобных негативных мыслей, тем больше они приходят к нам, как показывают несколько научных исследований. Но это особенно актуально для людей, которые страдают ОКР, которые они могут попытаться устранить эти мысли без успеха, или они могут быть очень расстроены повторением такого рода фаталистических идей .
Когда обращаться за помощью? Негативные мысли влияют не только на людей с ОКР. У всех нас они есть довольно часто. Но признак того, что мы страдаем от ОКР, проявляется, когда мы совершаем действия (или прекращаем их выполнять), чтобы избежать возможных опасностей, таких как не садиться в машину или постоянно предупреждать кого-либо об опасности использования газовой плиты.
7. Подрывные сексуальные мысли
Как с жестокими мыслями, Люди с ОКР могут испытывать повторяющиеся мысли о сексуальных проблемах. , Эти мысли вызывают дискомфорт, потому что они часто беспокоят и совершенно нежелательны. Например, вы можете себе представить, что гомосексуальные отношения являются гетеросексуальными (или наоборот).
Эти навязчивые мысли могут быть очень раздражающими и могут привести к тому, что человек, страдающий ОКР, отойдет от определенных людей, с которыми они считают, что «подвергает риску их сексуальность». Это может быть признаком того, что нам следует обратиться за профессиональной поддержкой.
8. Одержимость своими романтическими партнерами
Люди, которые также имеют ОКР Для них характерны навязчивые мысли о своих романтических партнерах , И иногда они могут проявлять этот симптом по отношению к своим друзьям, коллегам и другим знакомым. Например, они настолько одержимы разрывом отношений, что не могут преодолеть ложные слухи о преданности своего партнера.
Эта психологическая проблема может быть отражена в дискомфорте перед лицом неуверенности, и может взволновать многие из ваших личных отношений.
Сентиментальные разрывы порождают стресс и грусть, и это нормально, что мы даже чувствуем себя немного одержимыми им или ею. Но признак ОКР возникает, когда эти мысли загораются в нашем уме и порождают чрезмерное чувство вины, неудачи или страха.
9. Безопасность поиска
То, как некоторые люди с ОКР пытаются смягчить свою тревогу, основано на Спросите мнение ваших родственников, если их поведение видно или раздражает других , Они могут чувствовать себя очень обеспокоенными и неудобными во время вечеринки и прибегать к определенным принуждениям или ритуалам, чтобы чувствовать себя в безопасности с самими собой.
Какое поведение является причиной для предупреждения? Люди, которые используют друга, чтобы успокоить свое беспокойство постоянными вопросами, могут иметь ОКР.
10. Ненавижу свою внешность
Дисморфное расстройство тела обычно является аффектом, связанным с ОКР. Люди с БДД они одержимо зацикливаются на некоторой особенности своего тела, которую они считают асимметричной, непропорциональной или просто неприглядной (это может быть нос, кожа, глаза, уши ... или любая другая часть тела). Эти навязчивые мысли очень похожи на те, от которых страдают люди с обсессивно-компульсивным расстройством. На самом деле это расстройства, которые часто взаимосвязаны и страдают одновременно.
Это, конечно, не означает, что любой, кто не любит какую-либо часть своего телосложения, страдает TDC.Но субъекты с BDD могут развить особенности ОКР. Если влияние этого предполагаемого физического дефекта в вашей повседневной жизни и в вашем психологическом равновесии является значительным, необходимо обратиться за психологической помощью.
