10 стратегий для повышения самооценки вашего ребенка
Как родители, мы не можем защитить наших детей от всех ситуаций и проблем, с которыми им придется столкнуться на протяжении всей жизни. Дети должны расти и развиваться в среде, где нет родителей, чтобы протянуть руку помощи .
Тем не менее, у нас есть фундаментальный инструмент, чтобы помочь детям стать самодостаточными и принимать собственные решения: самооценка.
Самоуважение у детей: несколько предыдущих уточнений
В принципе, мы можем сказать, что Самооценка детей начинает формироваться на основе отношений, установленных с людьми в их непосредственном окружении: родителями, братьями и сестрами (если таковые имеются), учителями и друзьями. .
Самоуважение выражается через эмоции и чувства, которые проявляет ребенок, и во многом зависит от их самооценки и восприятия самоэффективности. Если ребенок чувствует себя уверенно в своих способностях и способностях, наиболее естественным является то, что у него развивается высокая самооценка. В противном случае, если ребенок не доверяет своему потенциалу и плохо воспринимает свои способности и способности, он объединит в себе определенные негативные идеи и чувства к себе, что приведет к низкой самооценке.
Вас может заинтересовать: «Небезопасный ребенок: причины, признаки и симптомы»Роль родителей в эмоциональном благополучии ребенка
Как родители, Мы несем большую ответственность за то, чтобы воспитать в своих детях чувство собственного достоинства .
Во многих случаях Низкая самооценка младенцев тесно связана с вредными привычками и динамическими дисфункциональными отношениями, которые мы узнали от наших родителей , Если мы не придаем значения этим аспектам в воспитании детей, мы рискуем тем, что они вырастут и закрепят некоторые негативные чувства и плохое восприятие себя.
Больше на эту тему: «Советы по воспитанию вашего ребенка эмоциональным интеллектом»10 стратегий, приемов и приемов для повышения самооценки вашего ребенка
1. Быть образцом для подражания
Это одна из самых эффективных стратегий: Если вы положительный пример для подражания для своего ребенка, он будет учиться на вашем образе жизни и поступках , Дети учатся подражая взрослым. Следовательно, неэффективно приказывать им иметь определенные привычки и обычаи, если тогда мы, как родители, первыми поступим противоположным образом.
Если ребенок замечает, что вы - человек, который не ценит себя, который жалуется весь день и уклоняется от своих задач и обязанностей, наиболее естественным является то, что он в конечном итоге принимает эту негативную модель и в конечном итоге выглядит как вы. По этой причине мы должны заботиться о нашей собственной самооценке, а также о наших привычках и ценностях .
Научитесь повышать свою самооценку: «10 ключей для повышения вашей самооценки за 30 дней»2. Установить ограничения и стандарты
Важно что как родители мы можем установить четкие пределы и нормы, чтобы наши дети могли правильно развиваться , Эти ограничения не только дают вам понять, что есть вещи, которые не следует делать, но и передают структуру взаимодействия, в которой они могут чувствовать себя комфортно и безопасно, и, следовательно, закладывают основы хорошей самооценки.
очевидно, эти пределы должны быть последовательными и разумными .
3. Цензура ошибки, а не человека
Есть разные способы исправить нашего ребенка, когда он совершает ошибку: мы можем ругать и критиковать его лично, или мы можем сосредоточить наше наблюдение на неподобающем поведении .
Очень важно, чтобы как родители мы понимали, что мы должны избегать того, чтобы ребенок чувствовал чрезмерную вину из-за допущенной им ошибки, потому что это может быть случай, когда он связывает ошибку, допущенную с его собственной личностью. Поэтому не следует использовать фразы стиля «Вы ни на что не годны». Сосредоточьтесь на поведении и не делайте оценочных суждений о ребенке .
4. Оцените усилия, а не результат
Когда мы начинаем путь, мы не должны сводить все к конечному результату, но к проблеме, которая его затрагивает, а также к личному развитию и опыту, которые мы приобрели, пытаясь достичь наших целей .
Мы должны знать, что усилия, которые мы вложили в эту деятельность, которая мотивирует нас, гораздо важнее, чем тот факт, что мы смогли достичь целей, которые мы для себя поставили, или нет. По этой причине Крайне важно, чтобы мы ценили усилия детей, даже если по какой-то причине они не смогли сделать это успешно. , Таким образом, мы сможем заставить его заметить, что, если он приложит усилия к вещам, он сможет продвинуться должным образом, и что обнаруженные препятствия будут только временными.
5. Определите и исправьте свои ограничивающие убеждения
Рациональное мышление детей проходит через разные фазы созревания, и это означает, что они не всегда следуют логической последовательности , Иногда они могут питать определенные иррациональные и ошибочные мысли о себе, которые могут негативно повлиять на их самооценку.
Если вы выявите какое-либо из этих ограничивающих или ошибочных убеждений, важно, чтобы вы сделали все возможное, чтобы исправить это, чтобы оно не закрепилось в вашем уме , Например, нам следует избегать увлечений своим внешним видом или сомнениями в своих интеллектуальных способностях. Мы должны научить их любить себя такими, какие они есть. Мы должны помочь нашим детям взглянуть на себя объективно, чтобы они могли сформировать реалистичную и позитивную самооценку.
6. Прояви безусловную любовь к своему ребенку
Многие родители совершают распространенную ошибку: поощрять детей к тому, чтобы они «завоевывали свою любовь», ведя себя хорошо, достигая определенных академических достижений или любого другого типа или , Если мы заставим их понять, что наша привязанность не является безусловной, ребенок будет основывать свою самооценку на одобрении других, и мы будем поощрять их иметь замкнутую личность.
Чтобы избежать этого, родители, мы должны предложить нашу безусловную любовь к ним , Это не означает, что мы должны терпеть негативное поведение, но мы должны демонстрировать свое понимание и привязанность, даже если ребенок может ошибаться и иметь некоторые ограничения. В плохие времена, например, когда он допустил ошибку, из-за которой ему стало плохо, это когда ребенок должен знать, что мы поддерживаем его и что мы очень гордимся им.
7. Поощряйте ребенка брать на себя определенные риски
Сверхзащитные родители воспитывают детей с низкой самооценкой , Если мы не позволим нашему сыну проверить свои навыки и способности, он не будет знать, каковы его пределы, и поэтому он не сможет улучшить свои способности, что побудит его быть неуверенным и боязливым ребенком.
Поэтому удобно, что с раннего возраста мы стимулируем наших детей сталкиваться с определенными проблемами, даже когда это может включать риск, да, контролируемый. Это позволит им улучшить свои навыки и расширить свой мир , Важно подчеркнуть, что личность ребенка строится с каждым новым опытом, поэтому нецелесообразно ограничивать сферу его деятельности.
8. Пусть малыш делает ошибки
Каждая ошибка - это новое обучение. Мы не должны впадать в тенденцию чрезмерно направлять жизнь ребенка потому что мы будем ограничивать их возможности учиться и укрепляться как в зрелости, так и в уверенности в себе. Жизненные уроки, которые извлекаются в каждом опыте, могут быть важны для их развития.
Мы должны поощрять детей, не испытывая разочарования, экспериментировать с новыми проблемами и поддерживать их, когда они в этом нуждаются, чтобы они могли масштабировать свои когнитивные способности и уверенность в себе.
9. Избегайте преувеличивать свои достижения и способности
Хорошая самооценка - это не то же самое, что искусственно завышенная самооценка , но имеет свою основу в сбалансированной и реалистичной самооценке. Поэтому мы не должны пытаться льстить ребенку все время и преувеличивать его личные навыки и достижения, а просто должны оставлять записи об их хороших результатах благодаря усилиям и усилиям, которые он вложил в эту задачу.
На самом деле, желание преувеличивать добродетели детей может иметь эффект, противоположный тому, что мы хотели бы, поскольку мы можем снизить их самооценку , Так, если, например, он хорошо играет в футбол, мы можем дать ему знать и мотивировать его, но не стоит ставить его в голову, который станет следующим Лео Месси, потому что он может нести чрезмерное давление и ничего реалистичного.
Чтобы расширить этот пункт: «Эффект пигмалиона: дети в конечном итоге становятся тоской и страхом своих родителей»10. Проведи качественное время с ним
Хорошая идея помочь развить у ребенка хорошую самооценку: заставить его понять, что он очень важен для вас , Для этого стоит постараться посвятить качественное время.
Мы уже знаем, что взрослая жизнь полна графиков и обязательств, которые не позволяют нам быть такими же длинными, как мы хотели бы с нашими детьми. Если вы не можете присутствовать в определенное время, желательно, чтобы вы сообщили им об этом и в другое время посвятили свое внимание. Ребенок должен отметить, что, хотя мы не можем быть с ним, когда хотим, мы очень заинтересованы в удовлетворении его потребностей. и принеси ему всю возможную любовь.
