10 советов, как учиться лучше и эффективнее
Привычка учиться на изображениях и текстах, а не способ интеллектуального роста, имеет очевидные негативные аспекты .
Самым ясным из них является то, что во многих случаях это делается по обязательствам, а это означает, что помимо работы, связанной с содержанием обучения, вам приходится управлять временем и беспокойством, которые создает это психологическое бремя. Есть и другие недостатки, такие как риск ухудшения вашего здоровья, если вы слишком много времени сидите или слишком сильно напрягаете глаза и даже испытываете проблемы со сном.
Не пропустите этот пост: «10 очень полезных приложений для студентов вузов»Чтобы хорошо учиться, лучше знать некоторые психологические уловки
Вывод из этого заключается в том, что учеба это хорошо, да, но лучше делать это эффективно , Экономия усилий, которых можно избежать, и отказ от обычаев и стратегий обучения, которые приводят только к усталости и разочарованию. Кроме того, привычка к учебе может занимать много часов в неделю, месяц или даже всю жизнь, поэтому стоит спросить ... Я учусь в лучшем виде?
Просто чтобы помочь вам оценить ваши методы обучения, Здесь вы можете прочитать серию советов по эффективному обучению, чтобы оптимизировать время и усилия, которые вы посвящаете своему обучению. .
Конечно, когда вы будете следовать этим советам для изучения, вы должны исходить из принципа, что обучение лучше не делать это дольше. Вот почему некоторые из этих ключей направлены не столько на сам факт изучения, сколько на лучшее распределение времени.
Советы, чтобы учиться лучше в день ото дня
Давайте познакомимся с несколькими простыми советами и приемами, которые улучшат нашу способность учиться. Если вы примените их к вашей рутине во время курса, весьма вероятно, что ваши академические оценки заметно возрастут .
1. Разрежьте время обучения на части
Исследования процессов внимания и эффективности обучения показать, что лучше контролировать время, которое мы посвящаем изучению, устанавливая довольно низкий срок для каждой сессии , Идеально, чтобы периоды обучения не превышали 30 минут, поскольку мы показываем, что намного легче усваивать информацию, которая приходит к нам в коротких и многократных пакетах, чем в одном длинном и утомительном.
Речь идет о том, чтобы постоянно поддерживать мозг на 100% (кстати, держать сон в тайне - это святое, и для этого нет ничего лучше хорошего сна).
2. Создать учебную программу
предложить график обучения и его соблюдение не только дают представление о зрелости и опрятности, поскольку они оказывают значительное влияние на эффективность обучения , Рассмотрение обучения неорганизованным способом - это способ закончить обучение поздно ночью, когда сон и усталость сказываются на нашей способности концентрироваться. Кроме того, привыкание к расписанию поможет нам не пропускать учебное время и посвятить время, которое они заслуживают.
В этом смысле тот же самый, который работает для упражнений в тренажерном зале, также работает для запоминания и усвоения информации. Не оставляй все на завтра!
3. Создать сводные заметки на отдельных листах
Не слишком полагайтесь на технику подчеркивания текстов. Подчеркивание не помогает запомнить текст, если он не просматривался несколько раз, и в любом случае придерживаться запоминания предложений, которые имеют строку ниже, держит нас привязанными к тому, как информация распространяется в исходном тексте. ,
Вместо этого, изложение контуров и небольших резюме на листочках бумаги обязывает нас переформулировать информацию, которую мы прочитали и, кроме того, это облегчает создание комбинаций заметок, которые отличаются от текстовых, но которые помогают нам лучше понять, что мы читаем, так как мы можем собирать или разделять листы бумаги так, как мы хотим, чтобы информация ассимилировалась в порядке желательно.
4. Держите отвлекающие моменты подальше
Это может показаться очевидным, но Это никогда не помнит, потому что эти отвлечения могут принимать самые неожиданные формы, и это хорошо, чтобы идентифицировать их , В вашем черном списке должен быть Facebook, мобильный телефон и телевидение, но вы можете включить другие элементы, типичные для вашего дня в день, и сделать все возможное, чтобы изолировать себя от всех них в течение периодов обучения (помните, что они короткие, так что .. Это не так много, чтобы спросить!).
Выполнение этого перед началом обучения поможет вам не впасть в искушение после начала.
5. Подготовьте учебный материал, прежде чем что-либо еще
Подготовив все, что вам нужно, не встанете, чтобы искать вещи, и, следовательно, отвлекать вас. Кроме того, привязка этого набора объектов к изучению заставит вас каждый раз, когда вы его видите, с легкостью входить в динамику обучения ...Хотя вы не будете знать, как именно объяснить, почему это происходит с вами!
Поэтому обратите внимание на организацию книг и инструментов, которые вам нужны, прежде чем сесть локтями. Если у вас все отлично организовано, вам будет легче иметь все ресурсы под рукой и быть более эффективными во время учебы.
6. Предложите (хотя бы) одну единицу обучения для каждой сессии
Установите тему для изучения и изучения. Организовать информацию, связанную друг с другом, оставаясь на какой-либо теме или категории, гораздо проще, чем изучать разрозненные и неупорядоченные фрагменты информации. Для этого Хорошо, что вы прочитали урок один раз, чтобы создать мысленную карту расположения тем в тексте, а затем сосредоточиться на каждой из них. .
7. Беги от буквального запоминания
Сделайте свою информацию, содержащуюся в текстах. Свяжите это с эпизодами своей жизни, переформулируйте его своими словами и используйте примеры, которые вы знаете , Таким образом, вы получите необходимое обучение, гораздо более устойчивое к течению времени, чем обучение, основанное на запоминании данных, которые вы не находите слишком значимыми.
8. Беги от линейного запоминания
Подумай, прежде всего, в сходствах и различиях между понятиями фрагменты информации, которые в изученных вами текстах выглядят не очень связанными, но могут быть, например, в определенных экзаменационных вопросах.
9. Практикуйтесь постоянно
Если у вас есть возможность, оцените себя с помощью экзаменов или анкет по предмету, который вы изучаете , Это может показаться пустой тратой времени, если вы считаете, что хорошо потраченное время можно посвятить только тому, чтобы «впитать» информацию для изучения, но это совсем не так, поскольку это поможет вам выявлять сбои и также будет измерять ваш прогресс. и, следовательно, поддерживать высокую мотивацию, что также положительно скажется на вашей работе.
10. Объясните урок другому человеку
Это буквально. Факт объяснения своими словами того, что вы узнали, является, пожалуй, самым ценным советом для изучения, поскольку он принесет вам две большие выгоды. С одной стороны, перефразирование урока - это способ мысленно пересмотреть то, что вы изучили поэтому время, которое вы посвятите этому, поможет лучше усвоить то, что вы изучали раньше.
С другой стороны, это поможет вам оценить себя, выявить моменты, которые, как вы думали, вы узнали, но в ключевые моменты создаст вам проблемы, и предложит вам достаточно точное представление о вашем прогрессе.
