11 характерных симптомов эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость - очень вредный симптом для парных отношений, потому что, когда счастье зависит от других людей, человек перестает быть тем, кем он является на самом деле, и не может выразить свою истинную сущность. Эмоциональная зависимость, как и эмоциональная зависимость, является синонимом токсичных отношений.
Вот почему хорошо знать, как управлять этим явлением там, где оно происходит; В конце концов, наше благополучие поставлено на карту.
- Статья по теме: «23 признака того, что у вас« токсичные отношения »с партнером»
Разница между эмоциональной зависимостью и эмоциональной зависимостью
Многие люди считают, что эмоциональная зависимость и эмоциональная взаимосвязь являются синонимами. Но ... это действительно так? Нет ничего дальше реальности. Эмоциональная зависимость и эмоциональная кодовая зависимость, хотя они и связаны, - это разные понятия.
Зависимый человек - это тот, кто из-за дисфункциональных характеристик своей личности зависит от счастья другого человека и использует этого человека для заполнения пустоты, которую он чувствует в своей жизни. Он не может отступить, хотя его ситуация противоречива и не имеет будущего. Эмоциональная зависимость происходит в одном из членов пары , но другой не должен быть зависимым. Зависимые лица манипулируют своим партнером, чтобы извлечь выгоду из его низкой автономии, отсутствия полномочий и низкой самооценки.
Тем не менее, эмоциональная зависимость имеет место когда член пары "зависим" от зависимости своего партнера и, следовательно, необходимости помогать и заботиться об их благополучии.
Созависимость не альтруистическое поведение
Зависимый человек это своего рода более тихий контроллер и манипулятор , который тратит все свое время в ожидании, чтобы получить то, что, по его мнению, нужно его партнеру. В этой попытке защитить другого он перестает быть собой.
Ваше намерение может показаться альтруистическим, но на самом деле это не так. Зависимые отношения не являются здоровыми отношениями и оказывают негативное влияние на счастье человека, который является зависимым и пары, но также влияют на их работу, их здоровье и даже другие межличностные отношения.
- Связанная статья: «7 ключей, чтобы иметь здоровые отношения»
Симптомы этого типа зависимости от пары
Эмоциональная зависимость это реляционный стиль, который необходимо исправить и это способ мышления, при котором у человека есть убеждение, что он должен пожертвовать своим благополучием для других, независимо от последствий.
Зависимые элементы имеют ряд характеристик или сигналов, которые должны быть обнаружены для правильного функционирования отношений. Они следующие:
1. Они чувствуют ответственность за чувства пары
созависимых Они тратят всю свою энергию, чтобы удовлетворить потребности своего партнера и они постоянно приносят жертвы в своих отношениях. Хотя неплохо совершать какие-то акты любви для пары и помогать им, когда они плохо проводят время, всегда должен быть баланс.
Хотя пара созависимого человека может быть зависимой и иметь низкую самооценку, независимая пара делает все возможное для пары, оставляя в стороне их собственные потребности.
2. Они увлекаются эмоциональной частью, а не рациональной
На самом деле, вымпелы у них нет возможности решать проблемы своего любовника , но они позволяют себя больше эмоциональной, чем рациональной частью. У них дефицит в межличностных отношениях, например, с точки зрения самоутверждения; и, несмотря на то, что жертвуют своим благополучием ради другого, они не достигают своей цели, потому что не являются умственно сильными людьми.
- Статья по теме: «12 характеристик психически сильных людей»
3. Они чувствуют себя использованными и жертвами, когда дела идут плохо
Поскольку их поведение не является альтруистическим, люди, находящиеся в совместной зависимости, часто чувствуют, что их используют и не ценят все, что они делают для своего партнера. Зависимая от кода будет использовать много энергии, чтобы взять на себя жизнь другого Все под видом альтруизма и искренне хотят помочь. Когда помощь или совет игнорируются или недооцениваются, зависимый человек чувствует злость и плохое обращение.
Таким образом, принято прибегать к эмоциональному шантажу, поскольку отчаянная попытка сделать отношения, которые поддерживают отношения, остаются крепкими. К сожалению, эта стратегия не просто вызывает дискомфорт у другого человека; кроме того, он достигает эффекта, противоположного предполагаемому, поскольку ясно, что это форма манипуляции, часто даже когда один соглашается делать то, что хочет другой, и кажется, что в краткосрочной перспективе эта стратегия вступила в силу.
4. У них есть нечеткие границы
Люди этого типа воспринимают все как нечто личное, так как границы эмоциональной зависимой неясны.Границы - это некая воображаемая линия между членами пары, в котором каждый знает, как далеко он должен идти чтобы не задеть другого.
Это имеет смысл, например, для интимных отношений или принадлежности, но также для чувств, мыслей и потребностей. В этом смысле у них есть нечеткие границы. С одной стороны, они дают все для пары, но с другой стороны, они обвиняют их и бросают все в лицо с минимумом изменений.
5. Они контролеры
созависимых они используют манипуляцию или вину контролировать поведение других. Эта тактика может быть бессознательной, но, в конце концов, вакуум и необходимость чувствовать себя полезным делает вас контролирующим человеком, который постоянно стремится предложить помощь, даже если другой человек не нуждается в ней. Следовательно, в действительности он не предлагает реальной помощи, а скорее направлен на удовлетворение своих собственных потребностей посредством такого поведения, которое кажется альтруистическим.
6. Они одержимы
Со-зависимые люди проводят слишком много времени думать о других людях и как они будут , Все это вызвано их зависимостью, их беспокойством и их страхами. Они могут также стать одержимыми, когда они думают, что совершили или могли совершить ошибку, потому что они оценивают себя негативно и не терпят разочарования.
Таким образом, одним из центральных элементов психического состояния этих людей является упреждающая тревога.- Связанная статья: «Навязчивая личность: 8 привычек, которые приводят к одержимости»
7. У них низкая самооценка
Оценивать отрицательно часто в этом типе людей. Одна из основных причин этого явления - низкая самооценка. Это люди, которые, в дополнение к взаимозависимости, зависят от ситуации и они боятся отказа, потому что они не чувствуют себя комфортно с собой .
8. Плохие социальные навыки
Это также люди, которые обычно не обладают развитыми социальными навыками и, следовательно, направляют большую часть своей энергии в одного человека. Помогать другим - это позитивно, но в этом контексте дефицита социальных навыков предоставление помощи становится большой зависимостью который стремится чувствовать себя ценным и ценным .
- Статья по теме: «14 основных социальных навыков для достижения успеха в жизни»
9. Они отрицают реальность
Это люди, которые часто отрицают реальность, особенно перед проблемами пары и отношений , Хотя они очень хорошо знают, как помочь своему любовнику или любовнику и уделяют пристальное внимание, у них плохие способности к решению проблем.
10. Попали в токсичные отношения
Из-за низкой самооценки эти люди часто оказываются в ловушке неудовлетворительных и токсичных отношений, даже когда они понимают, что это не приносит им пользы. Зависимые люди они проводят слишком много времени, пытаясь сменить партнера потому что на самом деле это те, у кого есть проблемы с изменениями.
11. Они не эмоционально умны
Эти люди лгут сами себе и оправдывают себя за плохое поведение других. Так как они избегают своих собственных чувств и имеют слабую способность к самопознанию и рефлексии, они развивают методы, чтобы лгать себе о поведении других.
Они не знают себя, регулируют свои эмоции или имеют хорошие коммуникативные навыки. Короче говоря, они не являются эмоционально умными.
