13 продуктов, которые действуют как натуральная виагра
Виагра, несомненно, является одним из наиболее часто используемых препаратов для лечения эректильной дисфункции. и проблемы мужской эрекции. Активным ингредиентом виагры является силденафил, который действует на пути оксида азота (NO) и вызывает выброс этого нейротрансмиттера в кровоток.
Это вызывает расслабление мышц, расширение кавернозных тел и кровеносных сосудов мужской половой области, и это расслабление позволяет крови поступать в артерии и, следовательно, к эрекции. Виагра - это лекарство, которое действует как сосудорасширяющее средство.
- Вы можете узнать больше о функционировании этого нейротрансмиттера в нашей статье: «Оксид азота (нейротрансмиттер): определение и функции»
Продукты, которые работают как виагра
Однако существуют другие соединения, которые стимулируют выработку оксида азота, например, аминокислоты L-аргинин или L-цитруллин, которые входят в состав всех добавок оксида азота, имеющихся на рынке. Оксид азота также используется в фитнес-схемах, поскольку он улучшает застойные явления и рост мышц, а также производительность.
Но ... Есть ли натуральные продукты, которые действуют как виагра? Что они и какие у них характеристики? Вы можете найти ответ на эти вопросы в следующем списке.
1. Чеснок
Согласно исследованию Аптечного колледжа Олбани (США), группа пациентов, употреблявших чеснок, улучшила кровяное давление и выработку оксида азота.
Эта пища является мощным активатором NOS (синтазы оксида азота), который снижает систолическое и диастолическое кровяное давление когда есть гипертония. Уровни оксида азота практически удвоились у субъектов, которые ели чеснок, и в том же исследовании было установлено, что сочетание чеснока и витамина С в три раза увеличивает уровень NO.
2. Арбуз
Арбуз - это вкусный фрукт, который также повышает уровень оксида азота и повышает уровень либидо , Это то, что они обнаружили группу исследователей из Университета Техаса, которые объясняют, что это происходит из-за цитруллина. Эта аминокислота расслабляет кровеносные сосуды и становится аргинином, который помогает производить больше оксида азота.
3. Гранада
Гранат - это мало потребляемый фрукт, но он приносит большую пользу для здоровья. Помимо увеличения количества оксида азота в организме. Исследования показывают, что это вызывает уменьшение артериального налета до 30% и повышает уровень тестостерона более чем на 20%. Употребление стакан гранатового сока в день может быть идеальным для улучшения сексуального здоровья, поскольку, согласно исследованиям Калифорнийского университета, опубликованным в журнале сексуальной медицины, качество эрекции увеличивается до 32%, поскольку Он содержит много эллаговой кислоты.
4. Халапеньос
Острая еда не любимое блюдо многих людей, однако, Этот тип пищи обеспечивает некоторую пользу для здоровья , Халапеньо ускоряют обмен веществ и, следовательно, помогают похудеть. Кроме того, они содержат капсаицин, соединение, которое, согласно нескольким исследованиям, повышает уровень оксида азота.
5. Орехи
Орехи - это пища, богатая полезными жирами и богатая витамином Е , что повышает уровень тестостерона. Он также содержит аминокислоты L-аргинин и L-цитруллин, которые повышают уровень оксида азота и, следовательно, кровяное давление.
6. Фисташки
Еще одним сухим фруктом, который обладает великолепным вкусом, являются фисташки. Эти продукты с высоким содержанием аргинина и, как орехи, повышают уровень оксида азота и это приносит много пользы для организма и здоровья. Антиоксиданты в орехах также защищают оксид азота, который образуется при употреблении этих продуктов.
7. Свекла
Не забудьте добавить свеклу в свои салаты, потому что, помимо восхитительного вкуса, она очень питательна , Этот растительный корень содержит большое количество нитратов, поэтому он функционирует в качестве предшественника оксида азота для организма. Это также пища, которая помогает предотвратить рак и улучшает иммунную систему.
8. Кудрявая капуста
Некоторые зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, содержат коэнзим Q10 и высокий уровень нитратов, которые повышают уровень тестостерона, регулируют кровяное давление и оказывают положительное влияние на выработку оксида азота.
9. Черника
Клюква - очень эффективная пища для улучшения сердечно-сосудистых заболеваний человека. , потому что это помогает снизить давление в артериях и избежать гипертонии. Исследование, проведенное докторомМахер и его коллеги, кажется, указывают, что этот восхитительный фрукт стимулирует выработку оксида азота, что объясняет его благотворное влияние на воспаление артерий. Это связано с содержащимися в нем антиоксидантами.
10. Лук
Лук - очень питательная пища, которая приносит пользу сексуальному здоровью. , Это отличная пища для поддержания здоровья кожи, но также повышает уровень тестостерона и содержит кератин, который увеличивает выработку оксида азота организмом.
11. Печень
Потребление печени обеспечивает белок и железо в больших количествах, но также поощряет производство оксида азота , потому что это отличный источник коэнзима Q10.
12. Черный шоколад
Темный шоколад - самая здоровая версия шоколада, которую мы можем потреблять , потому что какао увеличивает окись азота и полна антиоксидантов, которые понижают кровяное давление.
13. Цитрусовые
Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат большое количество витамина С, который, как уже упоминалось, защищает молекулы оксида азота от свободных радикалов. Кроме того, Этот витамин повышает уровень синтазы оксида азота, фермента, который превращает L-аргинин в оксид азота .
Продукты афродизиака
В дополнение к этим продуктам, которые увеличивают производство и выпуск оксида азота, существуют и другие вещества, которые считаются афродизиаком.
Это повышает производительность и способствует сексуальной активации , Если вы хотите узнать, что это за продукты, просто прочитайте нашу статью: «26 афродизиаковых продуктов, которые улучшат ваши интимные отношения».
