3 важных аспекта для адаптации к новой стране
Процесс изменений, который включает в себя проживание в другой стране, - это ситуация, которую каждый может оценить как психологический дестабилизатор.
Существуют разные причины, по которым люди решают перебраться с одной территории на другую, эмигрировать (улучшение личной стабильности, поиск возможностей, трудности в стране рождения), и это изменение приносит с собой ряд элементов, которые важно учитывать.
Эмиграция, сложная задача
Миграция без надлежащей подготовки может привести к плохой адаптации к новому сайту, чувству вины, чувству грусти, выраженному в ощущении пустоты, разочарования и разочарования из-за того, что не понимают, что происходит, - вот некоторые элементы, которые могут затруднить переход.
Вот почему важно рассмотреть следующие три аспекта.
1. Самосознание: зная себя перед лицом трудных моментов
Из теории эмоционального интеллекта, Самосознание является ключевым моментом для преодоления и достижения успеха в любой ситуации в основном это признание того, что вы чувствуете в данный момент (радость, печаль, вина) и какова причина этих эмоций, познание себя, чтобы облегчить социальную и культурную адаптацию в новом контексте, понимание и чувство позволят адекватно управлять наши эмоции способствуют приятным ощущениям.
Вполне естественно, что в некоторых случаях возникают чувства одиночества , из-за физического дистанцирования родственников и мест привычки, грусти и ностальгии по желанию увидеть близких или побывать в обычных местах раньше. Понимание этих чувств означает, что их нужно держать в более короткие сроки, например: что я чувствую и по какой причине я это чувствую? Что мне нужно? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое настроение?
2. Откройте для себя новую человеческую и физическую среду и наслаждайтесь новыми ситуациями
В исследовании, проведенном Pacheco A, Luca I и коллегами в 1984 году с молодыми пуэрториканцами, они разработали фазы, за которыми следует процесс адаптации в другой стране.
А. Фаза слияния между собой и окружающей средой
Первым из них является этап слияния между собой и требованиями окружающей среды: этот этап предполагает способность быть гибким и уступать требованиям окружающей среды, на этом этапе вы можете попробовать новую одежду, выполняя различные действия или испытывает новые вкусы и интересы, адаптируя его к вашим ценностям и личности .
Б. Фаза дифференциации конфликта
Второй - это фаза дифференциации конфликта или его изоляции от принимающей среды, предлагает открытую критику новой среды, учитывая возможную изоляцию окружающей среды и общества, в котором они находятся , В этом смысле изменения в культуре в целом представляют собой проблему для мигрантов, которым иногда трудно усваивать и приспосабливать свою личную структуру.
Определите, что вызывает у нас уверенность и нравится обстановка, в которой мы находимся умилостивит открытие себя , С другой стороны, расширение опыта и обучения обогатит видение, с которым мир воспринимается.
C. Иерархическая фаза интеграции
Последняя фаза дифференциации и иерархической интеграции, после нахождения ситуаций и мест, где можно чувствовать себя уверенно и комфортно, например, конкретная работа, некоторая спортивная деятельность или что-то столь же простое, как место, куда приятно идти , Любая найденная альтернатива позволит интегрировать новую модель видения панорамы. и в результате мы получим такие преимущества, как повышение самооценки, развитие личности, поиск новых способов мышления, чувств и жизни.
3. Думай позитивно
Как упоминалось ранее, адаптация к другой стране может быть воспринята как дестабилизирующая , представляет падение парадигмы привычек и привычек, которые обычно сохранялись. Вот почему в этом процессе будут возникать ситуации, которые в зависимости от того, как мы воспринимаем нас, будут влиять на нас в меньшей или большей степени (трудности с получением работы, смена диеты или питания, стресс и беспокойство или возможные ограничения).
Теория позитивного мышления предлагает возможность улучшить и помочь нам с успехом реализовать наши планы. Думать позитивно - это объективно оценивать реальность, находя возможность находить решения и альтернативы для каждой задачи, думая, что такой подход позволяет вам осознавать слабые стороны, но обращать внимание на преимущества, преподавание и изучение каждой ситуации. Принимая во внимание подход мотивации, предрасположенность к принятию соответствующих решений и вообще к подходящему отношению до новой смены. С этим видением у всех препятствий будут возможности улучшаться.
Таким образом, мы можем найти в трудоустройстве возможность расширить ландшафт, быть исследователем творческих идей, быть предпринимателем в том, что вам нравится, и найти способ добиться успеха.
Процесс миграционных изменений представляет собой проблему, которую мало кто решается принять Вот почему те, кто рискует пережить такой опыт, как адаптация к месту жительства в новой стране, должны быть готовы приобрести навыки и способности, чтобы преуспеть в этом опыте. Если вы сталкиваетесь с ситуацией адаптации в другой стране, вам следует учитывать, что вы предприимчивый человек и что, возможно, ваше приключение принесет вам необычайные переживания и моменты.
