4 основных терапевтических навыка в психологии

April 25, 2024

Психотерапия, согласно испанской федерации ассоциаций психотерапевтов (1992), состоит из научного подхода психологического характера, который способствует достижению изменений в образе действия, физического и психологического здоровья, согласованности и целостности личности и благосостояние как групп, так и отдельных лиц.

Его эффективность заключается в терапевтических изменениях, которые позволяют пациенту жить более функциональным и здоровым образом. Какие факторы способствуют этому изменению?

Многочисленные исследования показывают, что качество терапевтического альянса, который являетсяотношения, установленные между пациентом и терапевтом в терапии, Он является наиболее надежным предиктором лечения, поскольку менее важен тип терапии, используемый для того, чтобы не показывать существенных различий между ними, поскольку они в основном смягчаются контекстуальными и реляционными факторами.

Таким образом, Различные характеристики, отношения и терапевтические навыки особенно актуальны в эффективности вмешательства. Какие из них наиболее важны?

Характеристики терапевта

Среди личных качеств профессионала, который изменение в пользу из его пациентов выделяются следующие.

сердечность выражать (вербально и невербально) интерес, оценку, поддержку и одобрение пациента.

конкуренция : способность помогать людям решать их проблемы и повышать их уверенность в себе.

доверие Восприятие пациентом того, что терапевт будет помогать ему, не обманывая и не пытаясь причинить ему вред.

привлечение Это может быть физическим или межличностным. Первое влияет особенно на начальную фазу терапии, а второе гораздо важнее на протяжении всего процесса.

направленность Степень, в которой терапевт дает инструкции, разграничивает задачи, задает вопросы для получения информации, предоставляет информацию и обратную связь ... Как избыток, так и дефект направленности отрицательны в терапии.

Основные терапевтические навыки

Основополагающими принципами создания терапевтического альянса являются активное слушание, эмпатия, безоговорочное принятие и аутентичность.

1. Активное слушание

Знание того, как слушать, имеет основополагающее значение в терапии, поскольку побуждает пациентов говорить о себе и своих проблемах, расширяет возможности их понимания и побуждает их нести ответственность за процесс своих изменений, видя Терапевт как сотрудник, а не как эксперт .

Активное слушание включает три действия: получение сообщения (посредством вербального, невербального и голосового общения и отношения), обработка информации (умение различать, что важно и установление ее значения) и выдача ответов на слушание.

Статья по теме: «Активное слушание: ключ к общению с другими»

2. Сочувствие

Сочувствие заключается в способности понимать мысли и чувства людей с их собственной точки зрения. Это означает, следить за манифестом, а также за скрытым , захватывая и понимая значение эмоциональных, когнитивных и поведенческих последствий за пределами выраженного. Кроме того, это требует знания, как общаться с другим человеком, чтобы мы понимали это.

Некоторыми эмпатическими стратегиями являются: активное слушание (ранее определенное), разъяснение (формулирование вопросов, чтобы узнать, что выражает пациент), использование перефразирования, синтеза и повторения (сбор и выражение идей, ранее высказанных пациентом) и рефлекс (собрать и уловить представленный эмоциональный компонент).

3. Безусловное принятие

Принятие пациента как есть , оценивая это, не осуждая его.

Среди компонентов безусловного принятия мы находим: приверженность к пациенту (заинтересованность и готовность помочь ему), стремление понять его и не оценочное отношение.

4. Подлинность

Подлинность означает быть собой, сообщая свои собственные чувства и внутренний опыт , Терапевтическая ситуация требует знания, что сказать или выразить, как и в какое время, чтобы не навредить пациенту или терапевтическим отношениям.

Некоторые из его основных элементов: невербальное поведение (например, улыбка, зрительный контакт и ориентация тела по отношению к пациенту), небольшой акцент на роли авторитета терапевта, спонтанность (способность выражать себя естественно, без обдумывания особенно то, что сказано и сделано) и самораскрытие (контролируемое предложение терапевта информации о себе и своих реакциях на ситуацию в терапии).