4 ключа к нахождению гармонии в доме с детьми
"Давай, поторопись, не приходи, давай! "," Ты еще не доел закуски, чего ты ждешь? "," Подожди, твой брат плачет "," Я иду, дорогая, мама с тобой через 10 минут, я иду, подожди, ..., я не могу " все, ты вооооой, во что ты хочешь играть? Почему ты не хочешь играть со мной? Но я не сержусь ".
Дети впитывают энергию, которую мы передаем и они заканчивают тем, что подражали нашим эмоциональным реакциям. Наши дети не живут в мире спешки, как мы, и при этом они не чувствуют себя перегруженными чрезмерными обязанностями. Тем не менее, они дают похожие реакции нервозности или беспокойства, потому что они имитируют наши эмоциональные состояния. Мы заражаем наше настроение и стресс, а потом удивляемся, что у них истерики, они раздражительны или более непослушны.
Как взрослые, мы злимся и не понимаем почему в худшие моменты дети еще больше не слушаются , Возможно, мы провоцируем себя, не осознавая этого. По этой великой причине гармония в доме начинается с нашего собственного спокойствия.
- Статья по теме: «8 типов семейных конфликтов и как ими управлять»
Достижение гармонии в доме с детьми
Ответ проще, чем вы ожидаете. Создание привычек и рутины.
У природы есть сезонный ритм, и у людей также есть это с циклами сна-бодрствования. Дети, которые живут в среде обитания, спокойнее потому что они уверены в том, что будет дальше.
Однако в домах, где родители не соблюдают определенные правила, дети выжидают, ускоряются и не могут гармонично течь.
Как я могу это сделать?
Далее мы увидим несколько ключей, чтобы получить создать обстановку в гармонии в нашем собственном доме :
1. Получить предсказуемые действия в вашем доме
С маленькими детьми лучше рассказать им, что произойдет, всегда используя одни и те же «предыдущие сигналы».
Например, если пришло время мыть руки, чтобы поесть, мы всегда можем петь одну и ту же песню, которая указывает на то, что мы собираемся это сделать. После песни и гигиены, будет связывать, что пришло время сесть, чтобы поесть , После нескольких эпизодов, просто услышав песню, дети узнают, который час и что от них ожидается.
Хотя родителям кажется, что это всегда одно и то же, детям полезно жить в среде, в которой они знают, что произойдет; его беспокойство понижается, и вдыхается определенная гармония. Когда дети учат эти ритмы, непредвиденные обстоятельства уменьшаются, споров становится меньше, связи укрепляются, и появляется больше выбора и даже времени для игры.
Если процедуры изменены , напряжение появится, и порыв бойкотирует гармонию. Например, если вы позвоните нам по телефону, перезвоните в другое время, если дети захотят продлить время в парке, пожалуйста, скажите, что пора идти готовить ужин. Хотя эти рекомендации могут показаться жесткими, они помогут нам избежать криков, гнева и споров.
- Может быть, вам интересно: «Как улучшить эмоциональное воспитание детей в 15 ключах»
2. Уважайте ритмы и часы сна
По данным ВОЗ, дети в возрасте от 6 до 12 лет должны спать по десять-двенадцать часов в день. Те маленькие, которые спят в нужное время для своего возраста у них лучшая успеваемость и больше интеллекта. Кроме того, сон стимулирует гормон роста и способствует хорошему обмену веществ у ребенка, помогает его памяти и концентрации.
В Psicode мы находим родителей, которые приходят с требованием уменьшить плохое поведение своих детей. В некоторых случаях, когда ребенок регулирует сон, больше отдыхает и имеет рутинную среду, наблюдаемые результаты удивительны .
Часто причиной того, что родители откладывают спать, является чувство вины за то, что они скоро уложили их спать, и что у них нет времени быть с ними. Однако эти лишние минуты заставляют усталость на следующий день нарушать гармонию дома.
Мы приглашаем вас пройти тестирование, чтобы на час успеть лечь спать с малышами. Вы будете удивлены не только тем, как улучшатся отношения с ними , но и с вашими партнерами.
3. Научите благодарности
Учите их привычке быть благодарными, добрыми и практиковаться всей семьей , Позвольте им наблюдать, как просьба о вещах, пожалуйста, или благодарность помогает создать больше гармонии в окружающей среде.
Будучи благодарными даже внутренне за те мелочи, которые происходят с нами, они могут быть более оптимистичными, счастливыми детьми и способны искать проблемы и возможности там, где другие видят только проблемы.
В качестве деятельности мы предлагаем перед сном поблагодарить за несколько вещей. Мы можем сделать это с помощью таких вопросов, как: «Почему это был счастливый день для вас?», «Что хорошего случилось с вами сегодня?», «Почему вы бы поблагодарили сегодня?».
4. Научите слушать тишину
В обществе, в котором мы живем, с доступом к Интернету, мы постоянно чрезмерно стимулированы. Дети испытывают бомбардировку стимулов, которые делают их нетерпимыми к молчанию , Они постоянно ищут тот неистовый ритм, к которому они привыкли, непрерывно задают вопросы, ставят телевизор, имеют «безрассудные» мысли, которые впоследствии превращаются в умственные размышления.
Время от времени вы можете войти в тишину. Это ворота в безмятежность. Еще один способ обрести гармонию.
Мы советуем помогать детям собирать себя. Если мы видим, что они тихие или вдумчивые, уважайте этот момент, не прерывая их вопросами или инструкциями. также мы можем играть, чтобы молчать 5 минут и наслаждаться звуками окружающей среды (особенно в природе).
Наслаждаясь тишиной, мы обретаем спокойствие в нашем доме
Если вы считаете, что в вашем доме отсутствует гармония и вы не знаете, как справляться с конфликтами со своими детьми или вашим партнером, не стесняйтесь обратиться за советом в Мадридский институт психологии (тел .: 910000209).
