4 способа, которыми мы лжем себе
Как бы мы ни были разумными животными, это не значит, что у нас есть разумное и реалистичное представление о том, что у нас под рукой: мы сами. Это может быть парадоксальным, но наличие доступа почти ко всей информации о том, кто мы и как мы себя чувствуем, не означает, что это надежно.
На самом деле, Есть много ситуаций, в которых те, кто лучше всех понимает нас, являются другими для простого факта того, чтобы быть другими людьми. Пристрастное представление о себе - это бремя, которое несет каждый из нас, в то время как наши друзья, семья и коллеги уже имеют преимущество наблюдения за нами с более отдаленной и, во многих случаях, аналитической точки зрения.
Короче, Есть много способов, которыми мы лжем для нас самих, чтобы не поставить под угрозу определенные аспекты своего менталитета.
- Статья по теме: «Как выйти из зоны комфорта? 7 клавиш для ее достижения»
Важность когнитивного диссонанса
Почему мы должны стараться не замечать те аспекты реальности, которые нам не нравятся, если знание их может быть полезным для их решения? Ответ лежит в известной в мире психологии концепции: когнитивный диссонанс.
Признаете ли вы то чувство дискомфорта, которое вы испытываете, когда понимаете, что два убеждения, к которым вы испытываете привязанность или которые, по крайней мере, кажутся вам разумными? Вот ключ. Подводя итог, когнитивный диссонанс - это состояние напряжения, которое появляется когда два или более убеждений вступают в противоречие , поскольку они несовместимы.
Есть несколько способов избежать когнитивного диссонанса или прекратить свое существование, и многие из них не приводят нас к лучшему пониманию реальности из отражения того, что, как мы думали, мы знали до сих пор. В этом случае происходит то, что мы обманываем себя. Это происходит по-разному, как мы увидим сейчас.
Таким образом, мы лжем себе
Хотя это может показаться не так, большинство людей более чем рады прибегнуть к самообману, чтобы сохранить нетронутый образ мыслей о том, кто мы есть , И дело в том, что самооценка очень деликатна, и иногда механизмы, которые мы используем, чтобы избежать столкновения с реальностью, являются автоматическими.
Теперь по той же причине, по которой мы пытаемся автоматически сохранить этот образ себя, трудно осознать те моменты, когда мы обманываем себя.
Чтобы вам было легче обнаружить предупреждающие знаки, связанные с самообманом, ниже вы можете увидеть 4 способа, которыми мы обычно обманываем себя.
1. Путать необходимость с волей
Во многих случаях ситуации, в которых одна часть доминирует над другой они замаскированы под ложным образом свободы. Например, есть пара отношений, в которых клей, который объединяет две стороны, это просто страх одиночества одной из них. Этот страх заставляет отношения развиваться, несмотря на то, что они явно вредны и асимметричны.
В этих случаях человек, который остается зависимым от динамики зависимости, считает, что все те моменты дискомфорта, которые он испытывает, происходят из-за жертв, которые мы должны принести ради романтической любви. Любой признак того, что на самом деле происходит то, что ваш партнер вампир, будет игнорироваться всеми средствами.
Кстати, нечто подобное случается много раз в отношениях, которые у недавно зависимых людей были с веществом, которое они потребляют.
2. Игра со значением слов
Когда дело доходит до облегчения дискомфорта, вызванного когнитивным диссонансом, одна из наиболее повторяющихся стратегий состоит из изменить нашу систему убеждений присваивать новое значение некоторым из тех, кто вступил в противоречие, и, таким образом, привести его в соответствие с собственным менталитетом.
Если это приводит к глубокому размышлению о наших убеждениях, и мы в конечном итоге признаем, что реальность не так проста, как мы думали вначале, возможно, это будет конструктивный и поучительный опыт. Но если единственная цель, которая преследуется этим, состоит в том, чтобы как можно скорее успокоить эту тревогу, порожденную неуверенностью, не зная, во что верить, мы впадем в самообман.
В частности, что обычно делается в этих случаях, это немного «убрать» те понятия, которые мы используем, чтобы понять некоторые сюжеты реальности. так что его значение становится более двусмысленным и создается иллюзия, что идея, которая раньше вступала в конфронтацию с ними, теперь подходит.
Например, тот, кто может верить, что гомосексуализм неестественен, потому что он не способствует размножению, но сталкивается с идеей, что многие гетеросексуальные люди решают не иметь детей, отстаивает идею, что гомосексуализм неестественен, потому что это статистическая аномалия, и так далее. дать понятию «неестественный» столько определений, сколько необходимо.
3. Избегайте контакта с опасными идеями
Другой способ обмануть себя - это полностью игнорировать одну из этих "опасных идей" , не обращай внимания, сделай его пустым. Таким образом, часто, если кто-то берет эту тему разговора, другой отвечает «хорошо, не спорь» или, с сарказмом, «хорошо, хорошо, только у тебя есть абсолютная правда».Это способы выиграть спор, не выиграв его, ленивый ресурс, чтобы не оказаться в неудобной ситуации.
4. Поверьте, что мы единственные, кто уникален
Это очень повторяющаяся мысль, которая используется в качестве щита для нашего образа себя, когда все вокруг нас кричит нам в лицо, что у нас есть проблема. В основном, это верить, что так же, как внешний мир управляется объективными истинами, наш случай уникален и особенный и никто не может сказать нам, что происходит с нами или что будет с нами.
Например, это часто случается с табачной зависимостью: мы видим, что у людей, которые курят более трех сигарет в день, есть серьезные проблемы, чтобы прекратить его употреблять, но мы считаем, что у нас, которые делают то же самое, нет ни зависимости, ни У нас были бы проблемы, если бы мы хотели отказаться от этой привычки.
