5 стратегий защитить себя от нарциссического человека
Люди с выраженным нарциссизмом не только выделяются этим чувством всемогущества и этим сильно раздутым и нереалистичным образом себя. Кроме того, еще один из самых поразительных аспектов его личности - это то, как они относятся к другим, и как легко и спонтанно они вызывают дискомфорт у окружающих.
И вера, глубоко укоренившаяся в нарциссике, который выделяется над другими людьми, - это не то, что ограничено, чтобы оставаться изолированным в вашем уме, без реальных последствий, но предрасполагает вас действовать таким образом, чтобы это соответствовало этому видению мир. Вот почему нарциссисты очень часто пытаются заставить других чувствовать себя неуверенными, сомнительными и затмеваемыми своим реальным или воображаемым присутствием.
Учитывая это, далее мы посмотрим, что мы можем сделать, чтобы защитить нас от чрезвычайно самовлюбленного человека .
- Статья по теме: «(Тонкая) разница между самооценкой и нарциссизмом»
Как защитить себя психологически от нарциссического человека?
Эти простые стратегии могут помочь вам смягчить дискомфорт, вызванный определенными комментариями часто встречается у людей с высоким нарциссизмом. Однако имейте в виду, что это должно быть сделано таким образом, чтобы поддерживать равновесие между вашим благополучием и благополучием другого человека.
Вы должны иметь в виду, что быть нарциссом не вариант; это, конечно, не для людей с нарциссическим расстройством личности, а также для тех, кто, не достигнув таких явных крайностей, привык к такому поведению из-за своего прошлого опыта и своей социализации.
1. Прервите разговор
Это наиболее радикальный, но и самый простой вариант. Бывают ситуации, которые становятся настолько жестокими, что отстранение является логической реакцией. Если у вас есть возможность, сделайте это, и во многих случаях это будет иметь эффект своего рода пассивного наказания как техника «тайм-аут», в которой тот, кто плохо себя вел, теряет доступ к чему-то стимулирующему или интересному.
2. Научитесь распознавать свои чувства
Перед лицом оскорбительных или презрительных комментариев полезно иметь хороший эмоциональный интеллект. Переживание обращения, характеризующегося типичным презрением нарциссических людей, - это не то же самое, что переживание этого опыта, принимая во внимание, что эта ситуация объясняется крайней чертой личности того, кто произносит эти слова.
Таким образом, возможные вредные мысли для самооценки, вызванные поведением другого, релятивизируются ситуацией. Что происходит не говорит о том, кто , но на сильно искаженном мышлении другого человека.
3. Помните, что каждый человек имеет достоинство
По умолчанию каждый человек имеет все одинаковые права и все люди достойны. Кто ставит под сомнение этот принцип, просто действует в одностороннем порядке, то, что на самом деле не имеет смысла, так как в любом случае показывает неспособность общаться .
Презрения и насмешки не делают вас менее значимыми, они являются простым оправданием для поддержания такого поведения и не основаны на правде о том, кто вы есть: кого угодно можно высмеять, но не все видят необходимость сформулировать свою социальную жизнь через чувство превосходства, которое нужно искусственно кормить .
4. Не копируйте в том же тоне
Тиражируйте таким же образом, как это делает самовлюбленный человек, пытаясь обидеть это только усугубит и продлит ситуацию , Гораздо лучше противоречить его речи (которая обычно состоит в изображении другого человека как незрелого или неспособного) из-за целостности, спокойствия и в целом игнорирования присутствия этого человека.
Еще раз, ключевой момент здесь состоит в том, чтобы устранить «награду», которая означала бы придание значения словам нарцисса и, соответственно, ей.
5. Переверните критику
Если вы вслух размышляете над критикой другого человека, показывая, что вы уже давно думали о них и нашли способ «дезактивировать их», вы проявите непоколебимую безопасность в себе и это отговорит другого человека от продолжения. Вам не нужно объяснять, почему вы думаете, что они введены в заблуждение (что придаст им слишком большое значение), просто реагируйте таким образом, чтобы показать, что вы не против услышать эти вещи.
