5 советов для родителей спортивных детей
В этой статье мы попытаемся увидеть, как привить родителям спортивных детей несколько советов с целью продвижения спортивного образования наших учеников.
- Статья по теме: «10 психологических преимуществ от занятий физическими упражнениями»
Советы для родителей со спортивными детьми
Вот некоторые из руководящих принципов, которым родители спортивных детей должны следовать, чтобы способствовать их прогрессу.
1. Поведение: отец должен проповедовать на примере
В мире спорта мы устали видеть каждые выходные плохое поведение со стороны родителей, которые приходят на трибуны когда они идут, чтобы увидеть своих детей на вечеринках. Если мы хотим продвигать автономию наших детей, тогда будет важно поддерживать адекватное отношение и спокойствие.
Нельзя забывать, что дети (а не дети), занимаясь спортом, одновременно развивают свою индивидуальность. Это означает, что перед лицом неприятностей, происходящих на игровом поле, ребенок усомнится в себе и попытается найти «дружелюбное лицо», которое вселяет в него уверенность, которую он ищет.
Если, когда он смотрит на своего отца, он находит отца-тренера это не останавливает указание на инструкции игры отрицательной формы, мальчик не возьмет на себя управление ситуацией и, конечно, не имеет достаточной уверенности для принятия подходящих решений.
Если, наоборот, он наблюдает за своим улыбающимся отцом, то спортсмен возьмет на себя функции игрока и примет решения с большей уверенностью в себе.
- Может быть, вам интересно: «Быть ребенком в современном обществе: мифы о детстве»
2. Пищевой контроль
Этот второй момент, о котором мы будем говорить, является частью того, что тренеры и тренеры «не видят», когда дети находятся дома со своими родителями, так называемая невидимая тренировка , Здесь включены другие вопросы, о которых мы поговорим позже, но начнем с темы питания.
Мы должны контролировать то, что едят наши дети в течение дня, особенно когда они занимаются спортом. Важно научить наших детей готовить по пять раз в день где разнообразие питательных веществ является «основным блюдом». Вы должны знать, как есть все.
Как известно, важно не злоупотреблять сахарами и насыщенными жирами. Например, нашим детям лучше съесть небольшой бутерброд с ветчиной с томатным соком или кусочком фруктов, прежде чем заниматься физическими упражнениями или заниматься спортом, чтобы купить шоколадный пончик.
- Может быть, вы заинтересованы: «Психология и питание: важность эмоционального питания»
3. Организация времени
Нет лучшего способа создать безопасность у ребенка, когда он знает, когда начинается и заканчивается какое-либо действие. Разработка графика мероприятий будет иметь важное значение, если мы хотим помочь нашим детям развить сильную уверенность в себе , Кроме того, важно привить чувство времени, знать время, в которое выпадает та или иная деятельность.
Мы также должны принимать во внимание, чтобы не насыщать наших детей слишком большим количеством внеклассных занятий (английский, французский, плавание, футбол, баскетбол и т. Д.), Потому что мы можем развиваться в них так называемая умственная усталость , Последствия могут быть следующими: засыпание в классе, недостаток энергии, недостаточное внимание к учителям, недостаток концентрации в учебе, плохая успеваемость в школе, апатия ... Мы никогда не должны забывать время учебы или свободное время, а также игровой звонок.
4. Исследование
Обычно у ребенка, занимающегося спортом, обычно возникают проблемы с организацией учебного времени. Либо потому, что тренировки не самые лучшие, и они разделили полдень или просто трата времени. Мы, родители, должны прививать наших детей учиться позволяет развивать интеллект , что также поможет развить более умелые спортивные качества, для которых он тренируется.
Установление периода обучения в 45 минут позволит ребенку оптимизировать учебу. Знание времени, которое у вас есть для разработки задания, обеспечит большую безопасность и мотивацию для его выполнения, потому что вы знаете, что после завершения у вас будет свободное время для игры. При необходимости вы можете включить столько 45-минутных периодов, сколько необходимо.
5. Ответственность и автономия
Этот последний момент, о котором мы говорим, является фундаментальным для развития личности, в которой безопасность, доверие и принятие решений играют ведущую роль.
Мы должны научить наших детей с самого раннего возраста быть ответственными и возьмите на себя определенные домашние дела: заправьте кровать, установите и уберите стол, возьмите свою комнату, сделайте свою школьную сумку и спортивную сумку и т. д. При этом мы будем отдавать предпочтение ответственности ребенка.
С другой стороны, мы должны научить наших детей быть более самостоятельными.Для этого мы можем научить их мыть зубы в одиночестве, одеваться, принимать душ, завязывать обувь, готовить завтрак и т. Д. Понемногу мы должны повышать уровень автономии. Это поможет развить более высокий уровень уверенности в себе и безопасности, так как ребенок сможет выполнять все более сложные задачи.
В заключение, важно, чтобы и родители, и тренеры гнали в одном направлении и использовать спорт как мотивационный метод развивать такое поведение, которое даст ребенку полезные знания, необходимые для его развития как личности.
Родители должны прививать своим детям, что обучение является ответственностью и обязательством, которое они приобрели, и что игра на выходных является наградой за их работу и усилия, но не только в области игры, но и во всех их сферы жизни (дом, школа, спорт, семья и т. д.).
