5 способов мышления, которые могут ограничить ваш разум
Если что-то характеризует человеческий разум, это его способность адаптироваться к окружающей среде. Вопреки тому, что происходит с большинством других видов животных, наше поведение намного больше отмечено тем, как мы решили научиться действовать, чем действиями, генетически закодированными в нашей ДНК. Это так: человеку присуща его креативность, свобода, с которой он выбирает совершенно оригинальные пути мышления.
Однако в наши дни этот творческий потенциал не всегда используется в полной мере , Есть много психологических факторов, которые ограничивают его, и что, если мы сможем их нейтрализовать, они оставят после себя всю ту широту мышления и гибкость ума, которые влечет за собой наш мозг, а в некоторых случаях мы не знали, что имели.
Вот почему целесообразно проанализировать наши психологические привычки и определить те способы мышления, которые ограничивают наше воображение и уменьшить их охват.
- Может быть, вы заинтересованы: "рутины и менталитет творческих людей"
Психологические привычки, которые ограничивают наше мышление
Первое, что необходимо учитывать при понимании того, почему существуют некоторые способы мышления, ограничивающие возможные умственные пути, среди которых мы выбираем, - это то, что человеческий мозг, несмотря на невероятное количество нейронов (более 80 один миллиард из них на одного взрослого) имеет ограниченные ресурсы для выполнения своих действий.
И да, мышление также является одной из психологических функций, выполняемых мозгом, поскольку оно не существует вне нашего тела. Здесь мы говорим не об использовании 100% нашего мозга (что мы уже делаем постоянно, несмотря на то, что указывает миф о 10% разума), а о том, чтобы хорошо управлять биологическими ресурсами нашей нервной системы, которые уже используется.
Поэтому мы должны выбрать умственные привычки, которые лучше всего позволяют нам использовать ограниченное количество ресурсов нашего мозга во время направьте его к мысли как можно более широкой, гибкой и творческой , И, чтобы сделать это, мы должны сначала определить те шаблоны мышления, которые ограничивают эту гибкость. Основные из них следующие.
1. Промедление
Термин промедление обычно знаком очень немногим, но почти все знают его другое название: синдром «я сделаю это завтра», Это способ мышления, который ведет к постоянному поиску оправданий для откладывания проблем , Однако поразительная вещь в прокрастинации заключается в том, что она возникает не только тогда, когда нам приходится сталкиваться со сложными проблемами; Это также может помешать нам выполнять простые задачи, такие как вывешивание одежды или размышления о творческих решениях в ситуации, которую необходимо решить.
Это то, что делает синдром «Я сделаю это завтра» так сильно ограничивает наше мышление; каждый раз, когда мы достигаем точки, в которой нам необходимо проявить некоторую умственную гибкость, ожидание этого небольшого усилия может привести к тому, что эта задача будет отложена, что позволит нам продолжать в том легком состоянии, в котором наше мышление переходит в русло привычки. И, конечно же, откладывая творческое мышление, возможности в конечном итоге не столкнуться с этой небольшой проблемой значительно возрастают.
- Статья по теме: «Промедление или синдром« я сделаю это завтра »: что это такое и как это предотвратить»
2. Размышление
Размышление - это шаблон мышления, который включает в себя цикл навязчивых идей от которого нам трудно уйти. Например, если что-то, что мы сделали в последнее время, сильно смущает нас, вполне возможно, что, что бы мы ни делали, каждая мысль в конечном итоге приводит нас к памяти о том, что мы становимся смешными перед другими, что заставляет нас продолжать беспокоиться об этом инциденте и, как следствие, это еще более предрасполагает нас к тому, чтобы вызвать этот опыт в будущем.
Размышление работает относительно простым способом: чем больше вы думаете об идее, образе или памяти, тем больше вероятность того, что автоматически и непреднамеренно этот ментальный контент снова нападает на наше сознание. Это не только ведет к росту беспокойства, но и ограничивает творческий потенциал, поскольку связывает нас с мукой и ожидаемым страхом пробуждения этой памяти.
- Статья по теме: «Размышление: надоедливый порочный круг мыслей»
3. Чрезмерный перфекционизм
Много раз перфекционизм, далеко не то, что заставляет нас постоянно совершенствоваться, мешает нам делать первые шаги, необходимые для прогресса. Если перед тем, как начать проект, в котором от вас потребуются амбициозность и большая доза творчества, вы поймете, что много времени тратите на беспокойство по поводу удара по вашей самооценке, который может привести к провалу, возможно, что эта психологическая привычка действует как якорь .
4.Паралич анализа
Паралич анализа - это ментальный блок, который держит нас на якоре на этапе принятия решений , Что характеризует эту модель мышления, так это то, что она часто не воспринимается как проблема, поскольку время, затрачиваемое на выбор наилучшего из возможных вариантов, не рассматривается как разрыв, а требует обеспечения успеха путем выбора того, что более это нас устраивает
То есть паралич анализа - это своего рода перфекционизм, зафиксированный на этапе выборов. Мы отказываемся выбирать один из предложенных нам вариантов, потому что, в некотором роде, мы боимся возможности потерпеть неудачу; Вот почему мы предпочитаем оставаться на предыдущем этапе, на котором мы можем фантазировать об успехе.
- Статья по теме: «Паралич анализа, когда слишком много думать, становится проблемой»
5. Culcabilization других
Обвинение других и окружающей среды во всем, что с нами происходит, - верный способ оставаться на месте , Конечно, не исключено, что многие из наших проблем являются ошибкой других, но если мы сосредоточим все свое внимание только на обязанностях других, мы упустим из виду диапазон вариантов, из которых мы можем выбирать.
