yes, therapy helps!
6 ключей для преодоления предательства

6 ключей для преодоления предательства

MARCH 28, 2024

Предательство - это одно из тех обстоятельств, которое мы можем некоторое время терпеть в тишине и это может повредить сердце преданного человека. Будь то пара, друг, члены семьи или коллега, эта ситуация вызывает очень сильные и болезненные эмоции.

И заключается в том, что потеря доверия, которая происходит с «предателем», очень затрудняет примирение с этим человеком. На самом деле, во многих случаях, после предательства идет процесс скорби в которой нужно принять ситуацию. Сложный процесс скорби, потому что обстоятельства не идеальны для лечения ран.

Однако со временем можно восстановить свою жизнь и двигаться дальше. Вы даже можете простить другого человека.


  • Может быть, вы заинтересованы: «51 фраза о дружбе, которую вы должны прочитать»

Как преодолеть предательство

Преодолеть предательство нелегко и если человек имеет для нас большое значение, это может повлиять на различные сферы нашей жизни. Теперь эти деликатные и болезненные ситуации могут на некоторое время утонуть, но они также могут означать ценный опыт и усвоение неисчислимой ценности для жизни и для жизни.

но, Что делать, когда нас предают? Как преодолеть этот деликатный момент? В следующих строках мы даем вам несколько ключей для этого.

1. Проанализируйте обстоятельства, при которых произошло предательство

После предательства, как и в любой траурной ситуации, первая стадия, которую человек испытывает, - это шок. Предательство - такая болезненная ситуация, что некоторые люди испытывают узел в животе и ужасное разочарование и грусть. В этих ситуациях важно поговорить с кем-то близким потому что направлять эмоции такого типа может быть нелегко. Общение с другими людьми также может позволить вам увидеть вещи с другой точки зрения.


Также важно проанализировать контекст и причину, по которой произошло предательство. Например, если мы говорим о неверности пары, вы, возможно, не приняли во внимание потребности другого человека. Самокритику хорошо делать, когда фаза отрицания проходит .

2. Не будь жестким к себе

Часто в таких ситуациях появляются гнев и грусть. Грусть часто ощущается, когда человек начинает осознавать масштабы ситуации. Несмотря на боль и чувство предательства, Также часто вспоминают хорошие вещи об отношениях и чего не хватает Если вы чувствуете себя преданным, это потому, что другой человек был важен для вас.

Правда заключается в том, что во время грусти вам нужно отпустить эти эмоции, и, на самом деле, это может произойти в то же время, когда вы чувствуете гнев. Эмоциональная нестабильность часта в эти деликатные моменты. Что вы должны сделать, так это побаловать себя состраданием, и если вам нужно плакать, сделайте это! Важно то, что вы не сильно на себе.


  • Статья по теме: «Сострадание: основной инструмент в наших отношениях»

3. Не держи злобу

Хотя мы должны относиться к себе с любовью, мы не должны также злиться на других людей. Когда мы чувствуем гнев, мы испытываем потребность в облегчении, особенно против человека, который причиняет нам боль. Мы хотим отомстить.

Тем не менее, это не хороший способ направить эмоции, и то, что мы можем достичь с помощью этого действия, также вредит нам. На самом деле, лучшая альтернатива - не обижаться .

  • Статья по теме: «Обиженные люди: 10 черт и отношений, которые их характеризуют»

4. Примите ситуацию

Принятие является одним из лучших решений, которые мы можем принять для восстановления благополучия и психического здоровья. Потому что, как я сказал в предыдущем пункте, чтобы воссоздать себя в разочаровании или гневе Единственное, что умиротворяет, - это то, что мы страдаем больше всего , Принятие чего-то подобного не всегда легко, но в статье «Самопринятие: 5 психологических советов для достижения этого» вы можете найти полезную информацию для достижения этого.

5. Не торопитесь

Принятие может занять время, потому что вы должны пройти ряд этапов, и вам нужно время, чтобы подумать о том, что произошло. Теперь, как мы объяснили в статье «Время лечит все? Наука отвечает ". Время приятно смотреть на вещи с другой стороны, но чтобы залечить эмоциональные раны, мы также должны внести свой вклад .

6. Будьте честны

На протяжении всего процесса важно быть честным с собой и другим человеком. Соединитесь с собой и не избегайте реальности это один из лучших способов справиться с проблемами , С другой стороны, если, например, вы хотите преодолеть неверность, искренность - лучший способ сделать это.В этом смысле вы можете узнать больше в статье «Преодолеть неверность: 5 ключей к ее достижению».

7. Извините!

Прощение того, кто предал вас, не означает, что вы должны снова принять это в своей жизни или что вы согласны с его поведением, но это это акт зрелости , в котором ситуация была принята, и человек освобождается от чувства обиды. На самом деле прощение имеет много преимуществ. В статье «Прощение: я должен или не должен прощать того, кто причинил мне боль?» Вы можете доказать это.

Какие идеальные ситуации прощать? Мы должны простить предательство в следующих обстоятельствах.

  • Человек признает человека вредом, который он или она нанес, и пытается изменить поведение.
  • Человек явно извиняется и дает доказательства того, что он не намерен делать это снова.
  • Его выступление было результатом гнева или разочарования, и человек сожалел, что действовал таким образом.
  • Он извлек уроки из этого поведения и вряд ли сделает это снова.
  • Это изолированное поведение, относительно неважно .

Как помочь себе и близкому человеку исправиться 03 Торсунов О.Г. Хабаровск 20.10.2018 (MARCH 2024).


Похожие статьи