6 причин, почему это хорошо забыть
Забудьте, вопреки тому, во что верят многие, не уходя с психологической битвы, понеся множество жертв, как будто естественным было сохранить всю информацию, которая когда-то казалась нам актуальной. Люди развиваются, а это значит, что наша склонность вызывать определенные типы воспоминаний или других Он также делает это.
Далее мы увидим справедливо, почему хорошо забыть и почему это не предательство нашей прошлой идентичности.
- Статья по теме: «Типы памяти: как память хранит человеческий мозг?»
Почему это хорошо забыть
Среди преимуществ, которые вы увидите ниже, некоторые эмоциональны, а другие рациональны , Это нормально, так как память работает в этих двух областях нашего разума.
1. Это помогает нам расставлять приоритеты в нашей жизни
Забвение - это буквально процесс расстановки приоритетов. За исключением случаев, когда имеется неврологическое заболевание, то, что мы лучше всего помним в данный момент времени, так это то, что оно так или иначе связано с чем-то, что имеет для нас значение.
Таким образом, забыв определенные воспоминания "прокладывает путь" во время выбрать один из возможных вариантов в принятии решения , Тот факт, что мы забыли человека, позволяет нам даже не беспокоиться о том, каким образом мы должны относиться к ней, например. Чтобы понять это лучше, человеческий мозг позволяет нам только сознательно выбирать между вариантами, которые действительно конкурируют друг с другом, вместо того, чтобы тратить время, отбрасывая элементы, которые ничего не решат.
- Вам может быть интересно: «Как работает человеческая память (и как она нас обманывает)»
2. Это механизм преодоления
Большая часть процесса преодоления травм и плохих времен в целом связана с забвением. Это, однако, это не значит, что мы себя обманываем Как можно предположить из пессимизма. Правда в том, что, что бы мы ни делали, у нас никогда не бывает панорамного обзора фактов, у нас всегда локальная перспектива. Иногда это может быть счастливым или грустным в других, но ни один из двух случаев не лучше приспособлен к реальности из-за грусти или счастья.
Таким образом, мы можем выбрать более позитивный образ жизни или другой, отмеченный несчастьем: в обоих случаях наше видение вещей будет предвзятым. Вот почему забывать о негативных аспектах прошлого - это не плохо, а скорее наоборот. Это позволяет нам занимать свой ум опытом, который, если мы сможем погрузиться в них, мы сможем направить нашу субъективность на то, что поможет нам продвинуться вперед.
- Статья по теме: «Эмоциональная память: что это такое и какова ее биологическая основа?»
3. Забыв делает нас более креативными
Когда мы забываем, мы не просто «стираем» информацию из нашего мозга; что на самом деле происходит, так это то, что мы трансформируем его. Фактически, каждый раз, когда происходит это явление, некоторая информация, которую мы храним, распадается с остальными и соединяется с другими воспоминаниями или идеями.
В результате, хотя некоторые воспоминания перестают существовать, как раньше, появляются новые, которые получают влияние предыдущих. Таким образом наша умственная жизнь обогащена и имеет больше ингредиентов для работы с , поскольку он не работает из «герметичных» категорий, связанных с конкретными воспоминаниями, связанными только с конкретным контекстом.
4. Это помогает нам взрослеть
Это преимущество забывания тесно связано с предыдущим, и оно также связано с эмоциональным интеллектом. Забыть всю психологическую боль, которую некоторые ситуации вызывали у нас в прошлом, не только не дает нам чувствовать себя плохо, но и помогает нам дистанцироваться от этого типа контента и оцените более рационально, что с нами произошло и вывод, который мы можем сделать из этого.
Чтобы лучше понять это, мы можем принять во внимание то, как смерть члена семьи влияет на нас. Сначала стресс и грусть изменяют всю нашу реальность, но когда эта рана закрывается, есть то, что нам полезно изучить и что мы можем применить к остальной части нашей жизни: что важно ценить моменты вместе, что мы все люди и т.д. Этого бы не произошло, если бы наши эмоции, связанные с этим опытом, постоянно блокировали любую форму рассуждений.
5. Полезно запомнить лучше
Как мы уже видели, память - это избирательный процесс , Вот почему устранение (или, лучше сказать, «растворение») воспоминаний помогает нам помнить вещи более гибко. Почему? Потому что это устраняет отвлекающие факторы или элементы, которые могут напоминать ту память, которую мы действительно пытаемся восстановить.
Например, если мы прочитали имена двух разных людей, имеющих одинаковую фамилию, то, если забыть того, кто имеет отношение к наименее значимому, позволяет вам делать меньше ошибок при поиске информации о другом.
6.Это позволяет нам лучше адаптироваться к новым вызовам
Если наш объем памяти позволяет нам помнить почти все, что происходит с нами, мы были бы очень гибкими, когда дело доходит до реагирования на новые проблемы. Причина в том, что наша запись воспоминаний будет настолько широкой, что наше внимание будет направлено на этот ментальный файл, поэтому ищите что в нем актуально вместо того, чтобы заставить нас сосредоточиться на стоящей перед нами проблеме.
В результате эти сомнения парализуют нас таким образом, что наши способности реагирования будут сдерживаться. Больше информации не означает умение правильно ее использовать, и, следовательно, чем эффективнее мы удаляем части информации, тем лучше.
