7 стратегий развития интуиции

April 6, 2024

Одним из ключей к успеху в жизни и в бизнесе является интуиция , Люди с большими способностями к интуиции способны гораздо успешнее вести себя по жизненным путям.

Интуиция определяется как способность понимать, понимать или воспринимать какой-то интересный аспект реальности в ясной форме. даже без вмешательства нашего рационального изучения. То есть интуиция позволяет нам быстро и эффективно принимать правильные решения, предупреждает нас об определенных опасностях и помогает нам создавать более широкое видение того, что нас окружает.

Вас может заинтересовать: «14 ключей для повышения креативности»

Техники и приемы для улучшения интуиции

Есть много методов и стратегий для развития этой способности к интуиции. В сегодняшнем посте яМы объясним некоторые из самых мощных упражнений при развитии интуиции .

Интуиция - это жизненно важный ориентир, который полуавтоматически помогает нам принимать правильные решения, решать проблемы и быть более успешными практически в любой сфере жизни: профессиональной, академической и личной. однакоЭто навык, который обычно не учитывается и поэтому не получает большого внимания со стороны государственных учреждений. , Это означает, что наша система образования не поощряет развитие интуиции, несмотря на многочисленные преимущества, с которыми эта способность сталкивается ежедневно.

Статья по теме: «9 советов по улучшению концентрации (поддерживается наукой)»

Чтобы помочь вам понять преимущества интуиции и улучшить эту способность, Мы исследовали эту тему и предлагаем вам семь практических и очень полезных стратегий. развивать это «шестое чувство», которым пользуются люди, носящие нос для бизнеса и для жизни в целом. Мы начнем?

1. Базовый: доверять своим ямам

Вам будет очень трудно развивать свою интуицию, если вы будете постоянно отрицать ее влияние на ваши ежедневные решения. Чтобы улучшить свои интуитивные навыки Вы должны начать с того, чтобы придать им определенный авторитет, достаточный для того, чтобы, по крайней мере, учесть догадки, которые у вас есть ежедневно .

Это часто случается: вы должны принять важное решение в своей жизни, и один из возможных путей, хотя с рациональной точки зрения кажется хорошей идеей, он не создает хорошего шипа. В этом возможном способе есть что-то, что, хотя вы не можете рационально выразить это словами, это не вызывает достаточной уверенности. В это время ваша интуиция дает вам предупреждающий сигнал: этот путь не кажется наиболее желательным .

Вполне вероятно, что вы избавились от того, что вас сбили, благодаря догадке, внезапной интуиции, которая заставила вас внезапно остановиться, как раз когда машина собиралась сокрушить вас. У вас не было времени подумать, что вы в опасности, вы просто заметили что-то и избежали аварии. Когда эмоция, генерируемая чем-то (или кем-то), довольно негативна, мы сталкиваемся с интуицией. Наш внутренний голос обладает способностью заставить нас заметить, что есть нечто, что не убеждает нас. Мы должны усилить наше эвристическое мышление, чтобы оно могло эффективно отвечать требованиям повседневной жизни.

2. Различать предрассудки и интуицию

все равно: предрассудки не сопоставимы с интуицией (или догадками) , Предубеждения - это предвзятые идеи, которые заставляют нас испытывать определенное отвращение к определенным людям из-за их этнического, религиозного, культурного или социального происхождения или из-за некоторых других особенностей их телосложения и личности, которые мы неосознанно связываем с чем-то негативным.

Мы должны попытаться четко разграничить предрассудки и интуицию , Интуиция должна быть эмоциональным компасом, но важно, чтобы мы могли различать эмоции и предвзятые идеи или которые привили нас культурно. Если наша интуиция посылает нам предупреждающие сигналы, чтобы мы не доверяли кому-либо на 100%, мы должны попытаться взвесить, в какой степени этому сигналу мешают определенные предрассудки и стереотипы, которые могут у нас быть в отношении этого «типа человека», и отметить не должно быть негативного влияния какого-то прошлого опыта.

3. Практикуйте медитацию и осознанность

Все, что помогает нам лучше узнать себя, приведет к улучшению нашей интуиции. Тысячелетние практики медитации и даже философии, такие как осознанность, имеют явные преимущества для нашего ума: это делает нас более способными поглощать стимулы и информацию, даже вещи, которые раньше оставались незамеченными , Кроме того, эти техники медитации приносят нам больший эмоциональный баланс.

Медитация требует постоянной практики. Не стоит медитировать однажды, вот и все: вы должны понимать, что это привычка, требующая большой настойчивости.Как это практиковать? Просто почувствуйте себя комфортно в месте, где мало разрушительных элементов, поставьте спину прямо и расслабьтесь. Понемногу, беспокойство, стресс и ежедневные заботы исчезнут, благодаря хорошей технике дыхания. Воспользуйтесь возможностью выслушать свой внутренний голос, который так тесно связан со способностью к интуиции.

С помощью медитации мы также избавляемся от стресса и Это хороший способ увеличить нашу концентрацию и креативность , Это имеет только преимущества.

4. Любопытная техника: визуализация ландшафтов

Есть несколько очень мощных приемов для развития интуиции. Одним из них является визуализация , Как это работает?

1. Во-первых, вы должны закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Сядьте и попытайтесь найти хорошее место.

2. Попытайтесь визуализировать ландшафт, который передает безопасность и хорошие вибрации. Внимательно наблюдайте за этим и попытайтесь восстановить все существующие детали: воздух, ароматы, цвета, детали ... Сохраните все возможные детали в своей памяти.

3. Дышите медленно и глубоко и снова откройте глаза. Конечно, вы заметите, что вы чувствуете себя намного комфортнее. И, кроме того, вы улучшите свою интуицию, особенно если вы практикуете эту технику привычно.

5. Осознанные сны и бессознательное

У тебя когда-нибудь был ясный сон? Конечно, ваш ответ будет да. Почти все, иногда нам удалось осуществить свои мечты, пока мы спим в состоянии по своей прихоти справиться с тем, что в нем произошло.

Эта способность контролировать свое бессознательное во время сна может помочь нам лучше осознавать реальность и, следовательно, повысить нашу интуицию.

Как иметь ясные сны? Непосредственно перед сном, когда вы отдыхаете в постели, подумайте и подумайте над тем, что больше всего привлекало ваше внимание в течение дня. Попробуйте ответить на те вопросы, которые остались без ответа, или намерения людей, с которыми вы что-то поделились. Это активирует ваше воображение и побудит ваше бессознательное начать мыслить творчески.

Это не очень часто, но если вы будете следовать этому шагу, у вас больше шансов достичь ясных снов. Когда вы просыпаетесь, не забудьте записать в тетради содержание своей мечты и поиграть, чтобы дать ему личную интерпретацию.

Не пропустите эту статью: «Как иметь ясные сны? Наука это объясняет»

6. Визуализация геометрических тел

Визуализация - это ключ к улучшению нашей интуиции. Это происходит потому, что позволяет нам получить доступ к определенным когнитивным навыкам, связанным с нашей способностью предвидеть и описывать реальность на основе незакрепленных элементов. Это помогает нам интегрировать информацию и создавать ментальную карту реальности.

Визуализация с помощью геометрических тел позволяет нам стимулировать наш визуальный и пространственный интеллект, который также связан с нашим творчеством. Техника заключается в следующем:

1. Закройте глаза и представьте белый экран прямо перед вами.

2. Постарайтесь спроецировать (представить), что на этом экране появляется двумерное геометрическое тело, такое как квадрат, круг или треугольник. Держите это визуальное изображение в течение двух минут и затем продолжайте воображать другую фигуру.

3. Отдохните несколько минут, а затем снова закройте глаза, представив несколько фигур, соединенных вместе: например, квадрат внутри круга. Это усложняет упражнение с другими телами: квадрат внутри круга, который, в свою очередь, окружен огромным треугольником.

7. Развивайте сочувствие и практику

Сочувствие это качество, с помощью которого мы можем поставить себя на место другого человека, понимая и демонстрируя солидарность с его обстоятельствами и мнения.

Интуиция также рождается из этой способности правильно интерпретировать эмоции и чувства других. Вы можете практиковать этот навык, пытаясь понять, что думают или чувствуют другие люди, и, если вы достаточно уверены в них, вы можете спросить их, были ли вы правы. Вы будете удивлены, насколько интуитивно относительно легко угадать чье-то настроение.