8 натуральных средств от кашля (очень эффективно)
Кашель, несмотря на то, что в большинстве случаев он не очень серьезный, довольно раздражает , Это происходит потому, что нервные окончания дыхательных путей, которые находятся между горлом и легкими, раздражают по разным причинам: пыль, бактерии, вирусы ...
Организм реагирует на кашель, пытаясь изгнать эти вещества из этих путей и таким образом очистить их. В этой статье мы дадим вам несколько советов, как лечить кашель естественным путем, без лекарств.
Различия между сухим и продуктивным кашлем
Кашель можно классифицировать двумя способами: сухой кашель и продуктивный кашель. , Продуктивный кашель - тот, в котором слизь или мокрота изгоняются через действие кашля. Этот кашель не следует подавлять, так как он благотворно влияет на организм. Тем не менее, можно принять что-то, чтобы произвести отхаркивающее действие и, таким образом, ослабить слизь. В результате организму легче избавиться от слизи.
Сухой кашель отличается от продуктивного кашля, поэтому полезно попытаться его подавить. Это может быть вызвано различными причинами, например, средой с большим количеством пыли, аллергии, сухим воздухом и т. Д. Лекарства, которые обычно используются для этого типа кашля, обычно содержат декстрометорфан и дифенгидрамин.
Ряд исследований, опубликованных в 2004 году, не выявил существенных различий между приемом этих препаратов или плацебо, что указывает на то, что Вместо того, чтобы прибегать к химикатам, почти лучше принимать природные средства .
Домашние средства для лечения кашля
то, Какие природные средства мы можем использовать, чтобы уменьшить симптомы кашля?
В следующих строках вы найдете список из 11 натуральных средств, которые вам встретятся:
1. ложка меда
Мед - вкусная еда, а сверху хорошо лечить кашель. Исследование, проведенное Медицинской школой Пенсильванского университета (США), показало, что мед может быть более эффективным, чем лекарства для успокоения кашля. Поскольку он является демульцентом, его вязкость и липкие свойства идеально подходят для борьбы с этим явлением, поскольку он покрывает и успокаивает раздраженную область. Если кашель является результатом бактериального заболевания, мед может сократить продолжительность ваших симптомов и улучшить выздоровление. В идеале принимайте три столовые ложки меда в день .
Однако, несмотря на то, что он идеально подходит для детей и взрослых, его нельзя применять детям до двух лет, это может вызвать ботулизм, смертельное заболевание. Также необходимо соблюдать осторожность при покупке упакованного меда, потому что, по данным Food Safety News, 76% всех медов, присутствующих в супермаркетах, возможно, были обработаны и не содержат натурального меда.
- Если вы хотите углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью: «10 продуктов, которые не то, что они кажутся»
2. Перец чай с медом
Настойки могут быть хорошей альтернативой при кашле, с добавлением того, что они сделаны из натуральных продуктов. В случае мокрого кашля желательно пить чай с медом и перцем. по-видимому это помогает стимулировать кровообращение, действует как облегчение и усиливает течение мокроты .
Сделать рецепт несложно, поэтому вы обязательно должны купить ингредиенты дома, не покупая их. Просто добавьте в чашку кипящей воды ложку свежего перца (жира) и две столовые ложки меда. Затем его следует оставить на 15 минут для отдыха. Наконец, смесь должна быть напряжена и настой готов к употреблению.
3. Steam
Steam - одно из лучших лекарств от кашля, простуды или от перегрузки , Использование этой старой практики помогает высвободить слизь и мокроту практически сразу. Также можно добавлять масла, которые облегчают эту задачу и стимулируют положительный эффект.
Чтобы извлечь выгоду из этого вы можете взять таз с кипяченой водой. Тогда вы должны расположиться на безопасном расстоянии, на котором вы не чувствуете избыточного тепла и можете дышать паром. Затем положите полотенце на голову, чтобы пар не выходил. Вдохните и выдохните, когда вы заметите преимущества. Делайте это в течение 5-10 минут, 2 раза в день. Вы также можете принять горячую ванну с закрытыми окнами и насладиться паром во время отдыха.
4. Имбирь и мятный сироп
Имбирный сироп - домашнее лекарство, которое долгое время использовалось для лечения кашля. , Это естественное отхаркивающее средство, которое также снимает раздражительность и боль в верхней части горла. Идеально подходит для сухого кашля. Чтобы увеличить его эффект, можно добавить мяту, чтобы определенно смягчить раздражающее щекотание.
Рецепт этого сиропа прост в приготовлении. Необходимо использовать только 3 столовые ложки измельченного имбиря, 1 столовую ложку сушеной мяты, 4 чашки воды и 1 чашку меда. Сначала нужно нарезать имбирь и добавить его вместе с мятой в 4 стакана воды. Эту смесь кипятят и оставляют кипеть на 15 минут.Следующий шаг - дать ему немного остыть. Затем добавьте мед и перемешивайте, пока смесь не растворится. Принимайте ложку каждые несколько часов. Можно хранить сироп в холодильнике до 3 недель.
5. Спи с поднятой головой
У некоторых людей продуктивный кашель возникает, когда слизь проходит от задней части носа к горлу. , Обычно это происходит, особенно ночью, потому что лежачее положение тела вызывает это явление. Иногда такой эффект вызывает головную боль и одышку.
Изменение этой позиции и сон с наивысшей головой помогает предотвратить это, так что есть большая вероятность улучшения и прощания с кашлем.
6. Полоскание горла соленой водой
Как только появляется ангина, целесообразно полоскать горло соленой водой за его антибактериальные и противовоспалительные свойства. Эта процедура может помочь слить лишнюю жидкость из воспаленных участков горла, таким образом уменьшая симптомы. Полоскания также делают слизь более жидкой. Половина стакана холодной воды с двумя столовыми ложками соли будет достаточно, чтобы этот метод вступил в силу.
7. Вапоруб
В течение нескольких десятилетий Vaporub использовался многими людьми как домашнее средство от кашля , Исследование Университета Пенсильвании подтверждает это. Хотя этот продукт так хорошо работает, остается загадкой, но содержащиеся в нем ингредиенты помогают предотвратить застойные явления и уменьшить кашель, так как воздух более свободно циркулирует из легких в легкие ,
8. Чеснок
Чеснок также является естественным средством, которое очень хорошо помогает при кашле с мокротой. и содержит несколько свойств, которые делают его действовать как природный антибиотик. Чтобы чеснок был эффективным, его можно употреблять двумя способами. Один из них, когда едят сырым, желательно натощак. Однако, это не жизнеспособный вариант для всех, потому что это может вызвать расстройство желудка.
Еще один способ извлечь выгоду из чеснока - это разделить его на две половины и оставить каждую половину в щеках рта. Его следует оставить в таком положении на 15-20 минут, всегда при наличии боли.
