9 привычек и обычаев хронически несчастных людей
Когда в нашей жизни все идет гладко, легко чувствовать себя счастливым. Но действительно сложная вещь - быть хорошим с самим собой и не впадать в печаль, когда все становится сложным. , Очевидно, что когда дело доходит до счастья, наша среда имеет значение. Теперь человек, который в конечном итоге решает, правы вы или нет, это вы.
Быть счастливым все время невозможно, но да, вы можете избежать ряда вредных привычек, которые приводят к несчастью , Признание того, что не быть счастливым в этот момент не значит быть несчастным, бороться за свои мечты или проводить больше времени с семьей или друзьями, - это поведение, которое может помочь нам быть в более или менее продолжительном состоянии счастья.
Рекомендуемая статья: «10 ключей к счастью, согласно науке»
Типичные вредные привычки несчастных людей
но, Какие привычки или обычаи характерны для хронически несчастных людей? Какие характеристики проявляют люди, которые проводят большую часть своего времени в состоянии несчастья? В следующих строках мы объясняем их вам.
1. Они слишком критичны к себе
Любить себя не всегда легко, потому что мы живем в высококонкурентном обществе. Но признание своей ценности и наших сильных сторон может помочь вам быть счастливыми и повысить уверенность в себе.
Высокая уверенность в себе заставляет других уважать вас, а главное, показывает, что вы уважаете себя , Хронически несчастные люди склонны не уважать себя и постоянно критиковать себя. Поэтому важно принять негативные вещи, которые могут случиться с нами в жизни, и признать, что все мы совершаем ошибки. Также мы сами.
Рекомендуемая статья: «10 советов, чтобы лучше соответствовать критике»
2. Они постоянно сетуют
И, конечно, принимать ошибки не всегда легко, но возможно , В конце концов, выход из этой негативной спирали - это позиция, которую мы придерживаемся. Если мы знаем, как распознать определенные вредные привычки, их можно изменить. Несчастные люди постоянно жалуются и, вместо того, чтобы реагировать, чтобы исправить это, они снова и снова воссоздают себя в этих жалобах.
3. Отрицать реальность
Хронически несчастные люди часто отрицают реальность , Они предпочитают не сталкиваться с проблемами из-за боязни столкнуться с ними. Например, легче искать оправдания, если они выбрасывают нас с работы, чем предполагать, что, возможно, мы что-то сделали не так.
Отрицание проблем не заставляет их исчезать. Напротив, может произойти эффект отскока, который делает их еще больше. Это защитный механизм, который может сделать людей хронически несчастными.
4. Винить других
Одна из самых распространенных реакций, когда речь идет о непризнании реальности, - обвинять других. , Например, если вас выгнали с работы, проще обвинить своего начальника в том, что он вас не понимает, чем предположить, что вы не выполняете свою работу так, как должны.
Хронически несчастные люди используют эти типы стратегий, чтобы уменьшить страдания или беспокойство, глядя на жизнь в лоб. Без сомнения, акт трусости.
5. Оставайтесь в своей зоне комфорта
Зона комфорта - это психическое состояние, которое не позволяет личностному росту , Это место, которое в краткосрочной перспективе может показаться приятным, но в долгосрочной перспективе это может сделать вас крайне несчастными. И именно то, что беспокойство, которое испытывают некоторые люди из-за страха неуверенности, может заставить их застаиваться в этом психическом состоянии, которое совсем не положительно.
Если вы хотите узнать больше о зоне комфорта, посетите наш пост: «Как выйти из своей зоны комфорта? 7 ключей для ее достижения»6. Они ищут одобрения других
Хронически несчастные люди ищут счастья там, где не должны , Люди этого типа тратят много времени на размышления о том, что о них думают другие, поэтому они больше знают об одобрении других, чем находят и преследуют то, что им действительно нравится.
Эта ошибка может быть фатальной для самооценки и вредной привычкой, которой пользуются несчастные люди. Чтобы узнать больше, прочитайте статью: «Советы, чтобы перестать думать о том, что о тебе думают другие»7. Они не живут в настоящем
Хронически несчастные люди живут погруженными в свои ожидания и не наслаждаются здесь и сейчас то есть настоящего. Они также могут жить из прошлого, поэтому они живут далеко от настоящей реальности и не связаны с собой. С умом размышлений этого типа людей вряд ли можно быть счастливым.
Было показано, что осознанность связана с более высоким уровнем эмоционального благополучия и счастья. Если вы хотите узнать больше: «Внимательность: 8 преимуществ внимательности»8. Сосредоточьтесь на том, чем они не обладают
Если вы не цените то, что у вас есть, и сосредоточены на том, чего у вас нет, то наверняка вы не будете счастливы , Хронически несчастные люди думают так и сосредотачиваются на материальных вещах, чтобы быть счастливыми. Истинное счастье находится в мелочах жизни. Счастье в себе, а не в других или в предметах.
9. Они ревнивые, злобные и завистливые люди
Ревность, зависть и обида - смертельные грехи хронически несчастных людей. , Если вы всегда сравниваете себя с другими и, кроме того, вы чувствуете некоторые из этих трех вредных привычек, вам пора изменить свое отношение. Если вы хотите узнать, насколько обижены люди, нажмите здесь.
