Апатия: симптомы и причины этого чувства

April 5, 2024

Большинство из нас когда-либо были демотивированы, не желая делать что-либо, несмотря на необходимость сделать это , Хотя мы делаем и делаем то, что должны, мы делаем это с очень низким уровнем мотивации, без иллюзий или интереса, почти как если бы мы были роботами.

Этот вид повседневного опыта являются примерами одно из самых неприятных ощущений: апатия , В этой статье мы увидим, каковы именно ваши психологические основы и причины, по которым они могут возникнуть.

Концепция апатии

Апатия - это состояние или состояние отсутствия мотивации или интерес для различных аспектов жизни, обычно связанных с состоянием дискомфорта или отчаяния. К большинству стимулов проявляется равнодушие как на познавательном, так и на эмоциональном уровнях, а желание действовать заметно по их отсутствию.

С другой стороны, основными характеристиками этого симптома являются аффективное сплющивание или притупление, отсутствие настойчивости и сокращение мыслей и поведения, порожденных собой.

Таким образом, не только инициатива теряется в большей или меньшей степени, но связь событий с эмоциями происходит на гораздо более низком уровне. Это может привести к что человек снижает свою работоспособность и уровень усилий для того, чтобы выполнять различные типы поведения, что, в свою очередь, дает обратную связь с демотивацией субъекта. Когда апатия проявляется в максимальной степени, в которой она не позволяет нам действовать нормально, затрудняет принятие решений или делает невозможным начало или продолжение выполнения задач, ее можно назвать абулией.

Апатия может быть найдена в первую очередь как синдром без необходимости быть связанным расстройством , Однако, как правило, это признак, указывающий на другие психические и физические расстройства.

Возможные причины апатии

Апатия может иметь много различные причины, как биологические, так и экологические .

Биологические причины

На церебральном уровне было показано наличие корреляции между наличием апатии и изменений в связи между лобной долей и базальными ганглиями, что объясняет трудности в соединении эмоций и мышления, а также снижение поведенческой инициативы , Еще одна замечательная связь с апатией происходит в присутствии поражения в дорсолатеральной префронтальной и ассоциативной областях , Эти поражения могут объяснить появление апатии при различных физических и психических расстройствах, таких как деменция.

Другая возможная причина может быть найдена в потреблении веществ с психоактивными эффектами, которые, изменяя передачу нейротрансмиттеров, могут изменить нормальное функционирование мозга. Например, чрезмерное потребление конопли может вызвать тот, известный как амотивационный синдром характеризуется наличием апатии, снижением памяти и снижением импульсивности и самостоятельной активности. Нечто подобное происходит с типичными антипсихотиками, которые снижают дофаминергическую активность всего мозга. вызвать недостаточно допамина для циркуляции через мезокортикальный путь, который может вызвать увеличение или генерацию негативных симптомов, таких как похвала и апатия.

Экологические причины

На уровне окружающей среды у людей обнаружена апатия подвергается постоянному стрессу или воздействию аверсивного раздражения , Отсутствие достаточного положительного подкрепления может также привести к ухудшению способности интересоваться средой. Существование беззащитных установок и схем депрессивного мышления с негативным взглядом на себя, на мир и будущее также способствует разрушению настроения и мотивации человека, вызывая апатию и даже апатию.

Другим элементом, связанным с апатией, является тенденция к достижению труднодостижимых целей, которые превышают способность их выполнять, и что часто приводят к разочарованию .

Некоторые связанные расстройства

Как мы уже видели, апатия это частый симптом различных расстройств как органический, так и психологический. Далее мы увидим некоторые.

1. Депрессия

Одним из расстройств, при которых абулия наиболее часто наблюдается, является депрессия, в котором существуют различные когнитивные искажения которые заставляют субъекта видеть мир, свое будущее и себя враждебно и негативно. Создаваемое отчаяние и дискомфорт могут вызвать чувство апатии, являясь одним из распространенных симптомов, которые могут помочь поставить диагноз.

Связанная статья: «Есть несколько типов депрессии?»

2. Деменция

При этом типе расстройств апатия имеет ярко выраженную органическую этиологию, формируясь вырождением структур мозга или способы, упомянутые ранее.

Вы можете быть заинтересованы: «Типы деменции: формы потери познания»

3. Тревога, стресс и негативные или травматические переживания

Износ, вызванный продолжающимся переживанием состояния напряжения, может вызывать апатию, будь то связь с определенным аспектом реальности или на общем уровне. Ситуации, из которых мы не можем избежать и которые порождают отчаяние и чувство отсутствия контроля они обычно генерируют определенное апатичное состояние, если они сохраняются со временем.

4. Анемии

Отсутствие в организме разных питательных веществ, таких как витамины или глюкоза может вызвать когнитивные и поведенческие изменения в том числе апатия. Эта анемия может возникнуть из-за неправильного питания или метаболических изменений.

5. Инфекции и серьезные заболевания

Различные инфекции и заболевания могут вызывать состояния апатии у субъектов, которые страдают от них, как из-за органических причин, таких как дегенерация структур мозга, так и из-за того, что страдание от них может быть серьезным психологическим ударом, который в конечном итоге вызывает апатию. Примерами этого являются рак или ВИЧ-инфекция.

лечение

Апатия является симптомом чье лечение будет в значительной степени зависеть от тех аспектов или расстройств, которые его вызывают , Однако на общем уровне могут быть разработаны разные стратегии.

В психологической терапии

В терапии апатичный субъект будет, как правило, извлекать выгоду из тех стратегий, которые помогают ему создавать правдоподобные цели и достижимы, сначала с некоторой легкостью и со временем, постепенно требуя больших усилий. Когнитивная реструктуризация Это также может быть эффективным при изменении возможных дисфункциональных убеждений, которые могут влиять на видение субъекта относительно мира и по отношению к себе, а также на методы лечения, такие как самоконтроль Рема, для того, чтобы установить реалистичные и достижимые цели. , В целом, повышение самооценки и выполнение приятных задач также очень полезно.

Изменения в образе жизни

Поскольку стресс и негативные переживания могут отличаться от причин апатии, тайм-менеджмент также имеет важное значение , По этой причине необходимо внести свой вклад в реализацию конкретных графиков, которые оставляют место для отдыха, а также в реализацию различных упражнений и техник, которые способствуют этому.

Здоровый образ жизни Это очень полезно, когда дело доходит до улучшения симптомов. Контроль кормления может позволить обеспечить различные дефициты, которые могут помочь вызвать апатию. Точно так же известно, что физические упражнения помогают генерировать эндорфины, поэтому их эффективность может быть полезной как в этом аспекте, так и в том, что касается снижения уровня тревоги и разочарования, которые могут быть в некоторых случаях.

Социальная поддержка и усиление инициативы со стороны других также очень помогают в преодолении состояний апатии, особенно перед лицом таких расстройств, как депрессия. Использование психоактивных веществ, особенно депрессивного типа, может иметь пагубные последствия и помочь поддерживать и даже вызывать апатию. Таким образом оно должно уменьшать и контролировать потребление этого типа веществ .

Вмешательство с психотропными препаратами

На фармакологическом уровне может быть полезно использовать различные анксиолитические или антидепрессанты как и СИОЗС. Другие препараты, которые помогают улучшить циркуляцию нейротрансмиттеров, такие как норадреналин и дофамин, также эффективны. Все это до тех пор, пока это предписано специалистом.

Библиографические ссылки:

Американская Психиатрическая Ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Пятое издание. DSM-V. Массон, Барселона.