Вы эмпатичны? 10 типичных черт эмпатических людей
Характерная черта эмпатических людей это то, что они - люди, которые знают, как поставить себя на место других и понять свои эмоции и / или физические симптомы. Они необычайно чувствительные люди.
Их видение мира очень интуитивно, они относятся к другим, расставляя приоритеты своих эмоций и ощущений над расчетами и холодностью, и обычно им трудно описать и выразить словами все, что они чувствуют.
Сочувствие: качество, чтобы развиваться
Быть эмпатичным человеком - это что-то позитивное для жизни. Но у этого также есть много менее желательных пунктов. Люди с этой чертой могут также быть более уязвимыми к эмоциональному воздействию вещей, которые происходят вокруг них.
Например, они могут быть более подвержены кризисам тревоги, депрессии, хронической усталости и другим симптомам и расстройствам, связанным с эмоциональной нестабильностью.
Тем не менее, эмпатия - это добродетель, которая может помочь нам на протяжении всей жизни особенно если мы научимся управлять этим эффективно. Первый шаг - узнать, действительно ли вы эмпатичный человек.
10 черт эмпатии
В этой статье мы описали 10 характерных черт (привычки, отношение и поведение) собственные люди, у которых очень развитое сочувствие.
1. Они более чувствительны, чем другие люди
Эмпатичные люди отстранены, открыты для новых впечатлений, добрые и хорошие «слушатели». Они внимательные люди и знают, как передать эти добрые чувства при общении с другими.
Они всегда готовы помочь и предложить плечо, чтобы плакать. Но они также могут чувствовать себя обиженными и обиженными с удивительной легкостью , Они очень чувствительные люди, и в некоторых случаях они по-настоящему восприимчивы.
2. Эмпаты "впитывают" эмоции других
Люди с высокой эмпатией находятся под влиянием эмоций и настроений других людей. Хорошо это или плохо.
Они способны чувствовать то, что другие чувствуют живее, чем обычные люди. и иногда это может быть трудным камнем для преодоления. Если вы близки с кем-то, кто обеспокоен или испытывает стресс, вам будет ужасно, что ваш ум не подражает этим взглядам. К счастью, они также получают положительные эмоции.
3. Они, как правило, интроверты
В статье несколько месяцев назад мы говорили о разнице между интровертированными и экстравертными людьми. В случае эмпатичных людей, обычно бывает так, что они, как правило, довольно замкнуты , Они не слишком любят массовые вечеринки, но предпочитают небольшие группы или пьют кофе только с одним другом.
Даже среди эмпатичных субъектов, которые более открыты для посещения вечеринок и мест с большим количеством людей, они, как правило, осторожны и предпочитают ограничивать количество времени, которое они проводят в подобных ситуациях.
4. Они более интуитивно понятны, чем в среднем
Эмпаты воспринимают мир своей интуицией , Им нравится развивать свою интуицию и регулярно обращать внимание на свои догадки. Это позволяет им окружить себя позитивными людьми и уйти от тех, кто может изменить их эмоциональное равновесие.
- Статья по теме: «7 стратегий для улучшения интуиции»
5. Они любят проводить время в одиночестве
Они очень чувствительные люди и они обычно страдают, если они слушают и помогают другим в течение длительного времени , По этой причине им периодически нужно быть одному, чтобы иметь возможность вернуться к своему эмоциональному равновесию.
6. Они могут защитить себя в сентиментальных отношениях
Жизнь как пара может быть сложной для эмпатического человека, и у них даже может развиться филофобия или подобные проявления. Они избегают влюбляться в кого-то, поэтому им не придется страдать позже, если дела пойдут плохо .
Они могут чувствовать страх быть эмоционально поглощенными своим партнером. Им нужно пересмотреть свою концепцию любовных отношений, чтобы иметь позитивные и счастливые отношения.
7. Они - легкая жертва для эмоциональных вампиров
Вы слышали об эмоциональных вампирах? Это те люди, которые у них есть плохая привычка загружать весь свой негатив в других людях для тех, кто «высасывает» свою энергию, чтобы иметь возможность продолжать свою спираль фатализма, гнева и обиды.
Эмпатические люди могут особенно страдать от последствий наличия эмоционального вампира поблизости, так как они особенно уязвимы для всех плохих чувств, передаваемых этими людьми.
8. Они чувствуют себя очень комфортно в контакте с природой
Обязательства и стресс повседневной жизни затрагивают нас всех, но особенно эмпатических мужчин и женщин. Они обычно отсоединяют и перезаряжают батареи в окружении природы : лазание по горам, наслаждение солнечным пляжем или просто прогулка по зеленому лугу.
9. У них есть чувство кожи
Эмпатические люди более чувствительны в целом. Они могут чувствовать себя очень плохо в шумной обстановке или когда замечают, что в окружающей среде много напряжения.
10. Они хорошие люди, даже в ущерб своему благополучию
Эмпатические люди - хорошие люди: у них большое сердце и они искренне заботятся о других. Они чувствуют себя плохо, когда видят кого-то, страдающего на улице, и они не могут избежать ухода за ними, чтобы попытаться смягчить их боль.
Хотя это неоспоримое достоинство, Правда в том, что эмпатичные люди могут зайти слишком далеко и зацикливаться на решении проблем других и чувство разочарования или растерянности, если они не могут решить свои проблемы.
Управляйте сочувствием
Эмпатические люди, как мы уже видели, у них есть ряд достоинств, которые связаны с другими проблемами для их эмоционального благополучия .
Существуют методы, которые могут помочь этим людям управлять своей личностью и не слишком повредить их чувствительностью. Контролируйте время и повестку дня, устанавливайте границы с людьми, которые нуждаются в помощи, и такие привычки, как медитация и практика. Внимательность может восстановить психологическое благополучие.
Библиографические ссылки:
- Barrutia, A. (2009). Межличностные компетенции В A. Barrutia (ред.), Эмоциональный интеллект в семье (стр. 381-416). Испания: Торомитик.
- Карпена, А. (2003). Социально-эмоциональное воспитание на начальном этапе. Барселона: Октаэдр.
- Гоулман Д. (1996). Корни сочувствия. В D. Goleman (ред.), Эмоциональный интеллект (стр. 162-183). Барселона: Каир.
