Атипичная депрессия: 8 признаков того, что вы можете страдать от нее
Депрессия является одной из основных причин, почему обычно требуется психологическая помощь. У большинства людей когда-либо было это в их жизни, в некоторых ее формах.
Тем не менее, в этом случае, давайте поговорим с вами о нетипичной депрессии что, несмотря на его название, это не является чем-то необычным, возможно, вы испытали это от первого лица.
Как обнаружить симптомы этого расстройства?
- Связанная статья: «Есть несколько типов депрессии?»
Что такое атипичная депрессия?
В рамках депрессивных расстройств вы можете найти несколько типов, это один из них. Что отличает атипичную депрессию от остальных, так это ее симптомы; следовательно, реакция на лечение также варьируется, что делает необходимым лечение личных и психологических наблюдений, которые, вероятно, должны сопровождаться своевременным лечением, назначенным, очевидно, профессионалом.
Чтобы быть в состоянии обнаружить этот тип депрессии, а также любой другой, Важно знать симптомы и признаки что может быть представлено нам Поэтому поясним наиболее актуальное и представительное.
- Вы можете быть заинтересованы: «Депрессия и беспокойство: симптомы, которые легко распознать»
Как я могу узнать, страдаю ли я атипичной депрессией?
Знаки могут быть очень разнообразными Принимая во внимание, кроме того, частоту, с которой диагностируется эта проблема, несмотря на то, что она находится в области психологии. Мы говорим о некоторых основных признаках, которые могут помочь поставить диагноз атипичной депрессии.
1. Гиперчувствительность
Мы склонны преувеличивать ситуации совершая любую несущественную оплошность изо дня в день наступления дня или даже катастрофического существования. Комментарий или сомнительный ответ от другого человека может означать целый мир, истолкованный как оскорбление или издевательство.
Это связано с отсутствием безопасности в себе, и именно поэтому те, кто страдает атипичной депрессией все понимают это как прямую атаку .
2. Гиперсомния
Если мы страдаем от атипичной депрессии, мы можем чувствовать срочно нужно спать не только ночью, но и весь день. Это то, что известно как гиперсомния.
3. Чрезвычайная усталость
Часто чувство усталости захватывает нас Кормление болезни , Именно тогда эта ситуация может негативно повлиять на ваши психосоциальные и рабочие отношения. Именно в этот момент вы должны быть осторожны: начинается изоляция.
- Может быть, вы заинтересованы: «Эмоциональная усталость: стратегии, чтобы справиться с ней и преодолеть ее»
4. Повышенный аппетит
Этот эффект полностью противоположен общим депрессиям, так как в этом случае мы не перестаем иметь аппетит, но, вполне вероятно, что мы пьяны и делать постоянные посещения кухни.
5. Тревога
Тревожные состояния чаще встречаются при других типах психологических расстройств, чем при депрессиях, однако это симптом, который заметен , Очень часто вы слишком беспокоитесь о мнении окружающих или испытываете боль, чтобы быть в курсе происходящей ситуации.
6. Проблемы в межличностных отношениях
Если вы страдаете от атипичной депрессии, у вас могут возникнуть проблемы с поддержанием долгосрочных отношений. Одной из причин этого является гиперчувствительность к неприятию или критике, которая влияет на различные аспекты вашей лозы любить работу или отношения с другими людьми.
7. Ощущение грусти
Как и в других типах депрессии, грусть один из характерных симптомов , Тем не менее, он отличается от других депрессивных расстройств, потому что вы можете чувствовать себя очень хорошо, когда вы получаете хорошие новости. Печаль, но, в конечном итоге, возвращается к короткому времени.
Теперь необходимо знать, что, хотя печаль и депрессия частично совпадают, они не являются одинаковыми: «6 различий между печалью и депрессией».
8. Состояние обиды
Гиперчувствительность и низкая самооценка у людей с атипичной депрессией есть большое негодование по отношению к другим или к миру.
Почему это случилось со мной?
Там нет конкретной причины или конкретного триггера что вызывает эту болезнь. Как и в большинстве психологических расстройств, то, что могло вызвать эту ситуацию, может происходить из генетических элементов, таких как культурное или даже интерактивное обучение.
То, как мы обрабатываем проблемы, независимо от их характера, от того, как мы их видим и живем, может влиять и фактически влиять на то, как это влияет на нас.
Есть ли какие-то способы лечения?
Излишне говорить, психологическая помощь является одним из основных видов оружия против атипичной депрессии. Поэтому онлайн психологическая терапия является хорошим вариантом. С TherapyChat предоставьте в ваше распоряжение услуги и знания лучшего онлайн-психолога, чтобы вы не могли найти никаких оправданий во время обращения за психологической помощью.
Кроме того, у них есть онлайн-терапия, которая поможет вам управлять идеями и изменять некоторые виды вредного поведения, которые влекут вас в депрессию, заставляя вас войти в цикл. Таким образом, вы можете найти необходимую поддержку для достижения положительного эффекта при взаимодействии с окружающей средой.
Психофармацевтические препараты также важны когда дело доходит до лечения этого типа депрессии: обычно вам назначают антидепрессанты, так как последствия этого заболевания могут быть разрушительными, потому что они могут повлиять на все сферы вашей жизни. Будьте уверены, что при правильном лечении вам будет легче восстановиться и вернуться к обычной повседневной деятельности.
- Статья по теме: «Виды психотропных препаратов: применение и побочные эффекты»
Некоторые советы
По логике вещей, чтобы выздоровление стало реальностью, вы также должны внести свой вклад. В противном случае профессиональная поддержка мало что даст. Чтобы процесс завершился, необходимо строго соблюдать режим лечения Обратите внимание на признаки депрессии и предупреждающие знаки, делайте как можно больше физических упражнений и избегайте употребления алкоголя и наркотиков любой ценой.
И, наконец, чтобы предотвратить это депрессивное состояние Имейте в виду, что важно научиться принимать меры для контроля стресса, опираться на других и действовать быстро при первых признаках, чтобы предотвратить ухудшение состояния.
