Избегающая личность: 5 характеристик и общие черты
Каждый человек - это мир. У каждого из нас есть свой собственный способ существования. У всех нас есть своя личность.
Некоторые люди приобрели способы действовать, которые напрямую и активно влияют на то, что происходит вокруг них, или им комфортно переживать новые вещи. Другие люди боятся подхода к ситуациям, конфликтам или даже людям, избегая некоторых ситуаций из-за этого страха и ищущих безопасности. Если последнее осуществляется как привычная модель поведения, мы можем говорить о избегающая личность .
- Статья по теме: «Основные теории личности»
Личность
Личность - это обычная и относительно устойчивая модель поведения и что он делает, когда мы видим, интерпретируем, думаем, оцениваем и действуем в мире, которым мы делаем это определенным образом. Это элемент, который настраивается на протяжении всего нашего развития и отчасти происходит от биологического наследия наших родственников и предков, а отчасти от обучения, осуществляемого в течение жизненного цикла.
И то, что мы живем, также очень важно: на протяжении всей жизни мы изучаем ценности и способы действия, мы видим, что действие определенным образом может иметь свои преимущества и недостатки, и в целом мы экспериментируем с различными стратегиями, когда сталкиваемся с ситуациями. иметь некоторый более или менее успешный для нас.
Некоторые заканчивают тем, что имели доминирующую личность, другие покорны. Некоторые учатся приближаться и сталкиваться с риском как способом достижения своих целей. Другие учатся думать задолго до того, как действовать, и, как правило, ищут среду, в которой они чувствуют себя в безопасности, уходя от того, что может быть вредным. В любом случае, личность предрасполагает нас вести себя определенным образом .
Характеристики людей с избегающей личностью
Хотя каждый человек индивидуален, обычно существуют модели поведения, которые распространены среди людей. В случае избегающих людей, мы можем обнаружить некоторые личностные характеристики, которые являются привычными (хотя и не обязательно существенными).
Кто-то с избегающей личностью будет характеризоваться, как следует из названия, избегать проблем и сдерживать их поведение как способ избежать возможных негативных последствий .
1. Чувствительность
Обычно люди, у которых развивается личность избегающего типа, обычно имеют высокий уровень чувствительности, который они испытывают интенсивно ощущения. Они особенно чувствительны к неприятию и критике.
2. Осмотрительность и вежливость
Они обычно дискретные люди, которые не любят привлекать внимание в избытке, и обычно вежливы во время случайного общения.
3. Низкая самооценка и нерешительность
Неудивительно, что это люди, которые нуждаются в любви и внешнем одобрении, чтобы поддерживать самооценку, которая обычно низка. Для них характерно быть нерешительными людьми с трудностями при принятии решений, если они не получают ощутимую поддержку. Если их позиция отличается от остальных, принято молчать из-за боязни критики. Для неопределенности характерен большой дискомфорт.
- Связанная статья: «10 ключей для повышения вашей самооценки за 30 дней»
4. Вкус для знакомого
Это люди, которые предпочитают рутину и чувствую себя неловко из-за новостей , Во многих случаях они домашние и чувствуют себя хорошо в знакомой обстановке, хотя в других они хотели бы быть более открытыми и предприимчивыми.
5. Социальные аспекты
На социальном уровне они имеют тенденцию быть не очень способными, и их даже можно считать ниже остальных, что заставляет их избегать контакта или чувствовать себя некомфортно в присутствии незнакомцев или большие группы людей. Это не означает, что они не хотят взаимодействовать или что им не нравится сам контакт, они просто боятся делать это. Это также не означает, что их социальные навыки плохие: в большинстве случаев они средние в этом смысле только потому, что не выражают их.
Они обычно имеют ограниченную группу отношений с теми, кто чувствует себя комфортно, имеет с ними очень глубокие связи, высоко ценит близость с друзьями и семьей. Хотя во многих случаях они изолированы в других, они в значительной степени связаны с тем, кто взаимодействует с ними, создавая впечатление расторможенности. Тем не менее, этот контакт обычно мелкий, за исключением нескольких человек.
Чего ты должен избегать?
Тот факт, что они избегают ситуации, вызывающей беспокойство, успокаивает их, не приходится сталкиваться с раздражением, вызывающим дискомфорт хотя, как это ни парадоксально, неконфронтация избегаемых приведет к тому, что страх перед ним сохранится или даже ухудшится.
Аналогичным образом, неконфронтация может восприниматься как неудача, снижая самооценку человека и служа субъекту как подтверждение возможного чувства неадекватности и неадекватности.
- Связанная статья: «10 ключей, чтобы преодолеть застенчивость раз и навсегда»
Почему возникают такие типы личностей?
Обстоятельства, при которых возникает этот тип личности, могут быть очень изменчивыми и не могут быть полностью известны. Тем не менее, они относительно часто развиваются в ситуациях, в которых они были изолированы или маргинализированы.
В некоторых случаях чувства, которые в конечном итоге вызывают избегание, возникают из-за экспериментирования злоупотреблений и / или презрения к своей личности в ключевые моменты развития, опыт, в котором они были смущены или хуже других , Таким образом, может возникнуть страх перед переживанием этой ситуации, и со временем может возникнуть постоянное избегание всех тех переживаний, которые им напоминают.
Чувство неумелости, предвзятая идея, что их будут критиковать или отвергать, и нетерпимость к неудачам и неуверенности часто являются ключевыми аспектами, которые побуждают этих людей избегать людей и ситуаций.
Уклончивое расстройство личности
Эти характеристики, которые мы видели они не должны быть патологическими per se.в принять во внимание, что мы сталкиваемся с образом жизни, который для некоторых людей может быть функциональным, если он не вмешивается в жизнь человека, порождает дискомфорт и ограничивает его работу, или не оказывает негативного влияния на человека или его среду ,
Однако, если эти характеристики доводятся до крайности и порождают значительные страдания и вовлеченность, мы можем столкнуться с избегающим расстройством личности или уклончивым расстройством личности.
Это расстройство соответствует паттерну подавленного поведения, в котором преобладают низкая самооценка и чувство неадекватности, страх быть отвергнутым или насмешливым, избегание межличностных отношений и реактивность на риск и изменения. Для тех, кто страдает от этого, также характерно проявлять повышенную бдительность большую часть времени, быть недоверчивым и отвергать физический контакт и обязанности.
