Baby blues: грусть после родов
Есть женщины, которые после родов входят в состояние необъяснимой грусти , Раздражительность, эмоциональный спад, резкие перепады настроения, усталость и, в некоторых случаях, спонтанные крики.
Это явление не всегда должно быть причиной послеродовой депрессии ; это также может быть то, что известно как блюз ребенка и что, на самом деле, это очень часто.
Что такое детский блюз?
Детский блюз - это психологический феномен, который включает входя в состояние грусти Это может длиться от нескольких часов до нескольких дней и двух недель после родов. Это считается особенно частым явлением у матерей-новичков и его симптомы не становятся настолько интенсивными, чтобы значительно влиять на работу человека, который родил.
Это означает, что хотя блюз ребенка раздражает и вызывает дискомфорт (или, скорее, сам дискомфорт), он не делает женщин неспособными выполнять свои повседневные задачи и они не имеют никакой автономии .
Детский блюз - это, прежде всего, феномен, который влияет на субъективность человека, и что помимо собственного дискомфорта нет четких и очевидных объективных проявлений. С клинической точки зрения это не имеет большого значения .
Короче говоря, блюз ребенка - это не психологическое расстройство, а набор симптомов, которые не очень интенсивны и, будучи сложенными вместе, не ставят под угрозу психическое здоровье матери.
Как это проявляется?
Среди наиболее частых симптомов блюза у ребенка это:
- Потеря аппетита
- Проблемы со сном
- возбудимость
- Ощущение дискомфорта и печаль в целом
- усталость
- Спонтанный плач чьи причины трудно определить
Причины детского блюза
Как выглядит блюз ребенка? Это нелегко узнать, но специалисты связывают это с резкими гормональными изменениями, которые возникают у матери после рождения. В частности, гормоны и вещества, которые участвуют в этих изменениях, являются эстрогенами , серотонин, прогестерон и пролактин .
Однако не все причины изолированы в биологии матери: то, как на него воздействует окружающая среда, также оказывает важное влияние , В частности, необходимость заботиться о ребенке в течение первых двух недель приводит к серьезному физическому и психологическому износу, который часто приводит к недостатку сна.
В свою очередь, эффекты, производимые окружающей средой в организме, смешиваются с гормональными изменениями, вызванными рождением ребенка, и из-за этого нейрохимического беспорядка рождается блюз ребенка.
Мягкая версия послеродовой депрессии
Очень часто путать блюз ребенка с послеродовой депрессией, так как оба явления они связаны с грустью , Тем не менее, различия между обоими явлениями замечательны , Фактически, детский блюз иногда называют послеродовой грустью, чтобы отличить его от этого другого.
Детский блюз - это набор симптомов, в то время как послеродовая депрессия - угроза психическому здоровью и это является причиной психологического и психиатрического клинического лечения, которое иногда требует применения психотропных препаратов. Кроме того, первый исчезает один, а последний должен лечиться у специалистов здравоохранения.
Кроме того, в то время как блюз может длиться максимум две недели и он может появиться только в течение следующих дней после рождения, послеродовая депрессия может длиться год и проявляться на более поздней стадии, спустя недели после момента родов.
С другой стороны, детский блюз встречается гораздо чаще, поскольку может встречаться в 80% случаев рождения При этом послеродовая депрессия ни на одном из ее уровней интенсивности не превышает 15%.
- Может быть, вы заинтересованы: «6 различий между печалью и депрессией»
Как бороться с детским блюзом
Чтобы знать, как управлять блюзом ребенка, желательно следовать этим простым рекомендациям:
Поймите, что это что-то гормональное
Бесполезно пытаться рационализировать свои эмоции и дискомфорт, обвиняя других. Желательно иметь в виду, что этот дискомфорт вызван очень распространенным гормональным дисбалансом, и что это произойдет в одиночку.
Найдите моменты, чтобы отдохнуть
Если вы можете иметь возможность отдохнуть и хорошо выспаться Большая часть дискомфорта скоро пройдет.
Следуйте процедурам
Не подвергайте себя очень хаотичной и непредсказуемой динамике поведения: следовать четко определенным привычкам чтобы помочь вашим уровням гормонов восстановить баланс.
Примите помощь других
Рождение не легко и другие знают это. Блюз ребенка - только одно из многих доказательств этого.По этой причине, это хорошая идея, чтобы принять помощь тех, кто в состоянии помочь с задачами.
