Библиофобия (боязнь книг): причины, симптомы и лечение

Фобии являются довольно распространенным типом тревожных расстройств. , Люди могут бояться многих раздражителей, и это может быть нормальным явлением; однако, фобические расстройства характеризуются тем, что страх, который они вызывают, иррациональный.

Практически все будут бояться побыть наедине со львом, а не с клоуном. Есть люди, которые чувствуют ужас, когда они рядом с этими забавными персонажами, которые известны как кулрофобия.

Фобии создают дискомфорт и беспокойство для человека, который страдает, что имеет тенденцию избегать фобического раздражителя, который вызывает это неприятное ощущение. Есть разные виды фобий, одним из них является библиофобия или боязнь книг и чтения , В этой статье мы обсудим эту фобию и объясним ее причины, симптомы и последствия.

Что такое библиофобия

Библиофобия - это фобия и, следовательно, иррациональный страх перед фобическим стимулом, в данном случае для книг и чтения. , Обычно это начинается в раннем возрасте, например, в школе, когда у детей может быть неприятный опыт чтения. Представьте себе ребенка, которому трудно читать и который должен прочитать текст вслух, потому что учитель просит его сделать это.

Перед классом ребенок начинает читать, но он делает это очень медленно, и слова являются плодом нервов. Ребенок становится все более нервным, и смех одноклассников заставляет его чувствовать себя так плохо, что этот опыт не забывает его. С годами он продолжает вспоминать, что эта ситуация жила каждый раз, когда ему приходилось читать текст. Это неприятное переживание отмечает его, и он испытывает большой дискомфорт, когда видит книгу или ему приходится ее читать. На самом деле, избегайте книг любой ценой в их руках, потому что они вызывают большое беспокойство.

причины

Как видите, одним из источников этой фобии может быть травмирующее переживание, и, как и в предыдущем примере, оно обычно начинается в раннем возрасте. Изучение этого иррационального страха может происходить с помощью типа ассоциативного обучения, называемого классической обусловленностью, и причинами этого неприятного опыта могут быть недостаточное понимание текста и низкая самооценка, различные расстройства обучения или издевательства и издевательство читай правильно.

Одной из наиболее важных характеристик этого типа обучения является то, что он включает рефлекторные или автоматические ответы не добровольное поведение. Классическая обусловленность - это связь между новым стимулом и существующим рефлексом, следовательно, это тип обучения, в соответствии с которым первоначально нейтральный стимул, который не вызывает ответа, в конечном итоге провоцирует ассоциативную связь этого стимула со стимулом, который обычно это вызывает ответ.

Характеристики классического кондиционирования

Одним из великих теоретиков классического кондиционирования был Иван Павлов, который посвятил часть своей жизни своему обучению и известен своими экспериментами с собаками.

Иван Павлов был не психологом, а физиологом, который хотел исследовать процесс слюноотделения собак. Его эксперимент состоял в измерении слюны собак, когда он давал им еду. Однако этот интеллигентный персонаж осознал, что после многократного показа им пищи слюна у животных выделялась даже из-за отсутствия пищи, просто в присутствии Павлова, потому что собаки знали, что когда он появится у двери, они будут получить деликатес. Это произошло потому, что собаки узнали, что присутствие Павлова было равнозначно присутствию пищи.

Несомненно, Павлов был важен для предоставления знаний и данных об этом явлении, но первым ученым, который исследовал обусловленность людьми, был Джон Уотсон. Это известно одним из самых известных экспериментов в истории и в то же время противоречивым, но оно помогло понять, что происходит в нашем организме, когда у нас есть фобия. В следующем видео вы можете найти объяснение эксперимента Уотсона.

Другие причины боязни книг

Изучение фобий с помощью классической обусловленности относится к тому факту, что среда играет определяющую роль для человека, чтобы быть фобическим. Тем не менее, другие теоретики на протяжении всей истории говорили, что это расстройство может иметь генетическое происхождение, то есть некоторые люди могут чаще страдать от этой патологии из-за наследования.

Кроме того, есть еще одна теория, которую Селигман назвал «теорией подготовки», в которой говорится, что реакция страха является ключом к выживанию человека, поскольку она активирует реакцию «бой-бегство» в опасных ситуациях. Поэтому биологически мы запрограммированы так, чтобы легче было бояться определенных раздражителей.Этот тип ассоциаций называют примитивными и некогнитивными, которые нелегко изменить с помощью логических аргументов.

Симптомы этого фобического расстройства

Хотя существуют разные типы фобий, все они имеют одинаковые симптомы, единственное, что меняется, - это фобический стимул, который их вызывает. Фобии характеризуются дискомфортом и беспокойством, которые они вызывают, и поведением избегания, которое они провоцируют.

Когда человек чувствует иррациональный страх перед книгами или чтением, это имеет тенденцию избегать тех ситуаций, в которых это может быть в контакте с этим стимулом, который вызывает неприятное ощущение .

Таким образом, симптоматика фобий является:

• Чрезвычайная тревога и страх перед присутствием или воображением фобического раздражителя.
• Ускоренное сердцебиение.
• Толчки.
• Избегание поведения
• Мысли о том, что человек выбежит из воздуха.
• Мысли о большом дискомфорте.
• Гипервентиляция.
• Ошеломление, тошнота, головокружение и головные боли.
• Hyperperspiration.
• Боль или стеснение в груди.

Лечение и терапия

Как и подавляющее большинство фобий, лечение, получившее наибольшее научное одобрение, представляет собой когнитивно-поведенческую терапию. , который состоит из исправления и изменения тех мыслей или поведения, которые вызывают дискомфорт у пациента. Есть несколько техник, среди которых используются техники релаксации или техники воздействия.

Последнее является преимущественным лечением и, в частности, объясняющей техникой систематической десенсибилизации, которая включает в себя постепенное воздействие на пациента фобического стимула при обучении эффективным инструментам преодоления трудностей.

Однако другие виды психологической терапии также показали свою эффективность в различных исследованиях, например, «Внимательность» или «Принятие и приверженность терапии».

В тяжелых случаях лечение с помощью лекарств также может работать, если оно не является единственным терапевтическим вариантом и сочетается с психотерапией.

Эрик УОРРИ: Не бойся Посмотреть страху в глаза. (April 2024).