Кровавая фобия: все, что нужно знать о гематофобии
фобия крови также известный как hematofobiaявляется одной из фобий, которые вызывают больший интерес, возможно, по довольно простой причине: есть много людей, которые не любят видеть кровь, и поэтому могут прийти к мнению, испытывают ли они гематофобию или нет.
Однако отсутствие большого количества любителей крови и ран не означает, что фобия крови широко распространена, а тем более. Само определение того, что подразумевается под фобией, указывает на то, что они возникают только в тех случаях, когда уровни стресса и дискомфорта, связанные с типом стимула, наносят ущерб качеству жизни человека и мешают ему естественным образом выполнять повседневную деятельность. Вот почему Гематофобия имеет гораздо более серьезные последствия, чем просто попытка не навредить себе .
В конце концов, фобия крови - это психологическое изменение, которое иногда является причиной психологическое вмешательство , Этот тип фобий может стать проблемой, но в большинстве случаев симптомы могут быть смягчены до такой степени, что они почти не мешают повседневной жизни. Но знать, через какие механизмы вы можете "вылечить" фобию крови Прежде чем понять, что это такое и в каких психологических процессах оно основано.
Что такое фобия крови?
Гематофобия - это боязнь крови (и ситуаций, которые воспринимаются как прямо или косвенно связанные с ней), которая не способна вести нормальную жизнь. Таким образом, фобия Кровь может появиться, когда вы видите это вещество, а также когда вы видите или представляете прививку или рана, в которой образовалась парша, среди многих других ситуаций. Короче говоря, симптомы фобии крови связаны как с самыми основными, так и с «грубыми» представлениями о крови, а также с несколько более абстрактными идеями, связанными с ней.
Но помимо того, что он связан со страхом собственной крови или страха перед другими, в основе гематофобии лежит еще один аспект паники: страх перед самими симптомами, которые порождают эти кризисы , Вот почему фобия крови частично основана на феномене страх страха, характерный для таких явлений, как агорафобия.
Поэтому страх, который стоит за фобией крови, не имеет ничего общего с самой физической болью, но с идея струящейся крови и разлив. Речь идет о террор более иррациональный, чем практический , поскольку этого избегают не ситуации, которые ставят под угрозу нашу или чужую жизнь, а скорее признаки этих потенциально опасных ситуаций.
Симптомы гематофобии
Что делает фобию крови уникальной, так это то, что кризисы, которые приводят к тому, что они часто приводят к обмороку , то, что не происходит в других типах фобий. Хотя обморок связан с приступами паники, правда состоит в том, что это не типичный симптом большинства фобий, которые проявляются в внезапном росте напряжения, появлении необычайно высокого уровня стресса и чувства необходимости покинуть место и уйти от стимула, который вызвал эпизод.
Кровавая фобия, однако, фобический эпизод имеет две фазы, а не только одну , После сердцебиения и настороженности происходит внезапное падение кровяного давления, которое иногда вызывает обморок, в результате чего кислород не достигает мозга. Таким образом, вторая фаза гематофобии отменяет эффекты первой и даже вызывает падение артериального давления.
Таким образом, симптомы фобии крови отражают двухфазное функционирование этого явления. Головокружение и обморок, приступы паники, тошнота и чувство глубокого отвращения.
Каковы причины фобии крови?
Причины возникновения фобии крови точно неизвестны хотя можно было проверить факт происхождения или нет семьи, в которой кто-то испытывает гематофобию, является очень мощным фактором, когда дело доходит до оценки возможностей наличия фобических эпизодов этого типа; Фобия крови частично объясняется генетикой.
Также считается, что гематофобия может развиться в результате прошлого опыта, то есть из обучения и воспоминаний. Нет ничего странного в том, что гематофобия может возникнуть в результате переживаний, принимая во внимание, что это вещество обычно появляется в болезненных или неприятных случаях. Таким образом, с поведенческой точки зрения, фобия крови может быть вызвана, связывая этот стимул с болью, которая приводит к несчастному случаю, лечению и т.д.
Может ли фобия крови быть полезной?
также было предложено, чтобы фобия крови могла быть основана на механизме выживания что в определенных случаях это может быть полезно. В конце концов, внезапное падение кровяного давления означает, что, если это вещество возникает из ваших собственных ран, вы теряете меньше. Однако эта гипотеза, основанная на адаптивном потенциале падения напряжения, не перестает быть предположением, которое трудно проверить.
В любом случае, должно быть ясно, что основной определяющей характеристикой фобии крови является то, что она совсем не полезна, а наоборот. Хотя эволюция, возможно, способствовала распространению определенных генов, связанных с гематофобией, условия жизни современного человека сильно отличаются от условий жизни сотен тысяч лет назад. В настоящее время анализы крови и вакцины очень важны, и тот факт, что каждый день мы взаимодействуем со многими людьми и подвергаем себя всем видам деятельности (среди которых можно увидеть реальные или вымышленные образы, на которых появляется кровь) Это превращает фобию крови в проблему, которая, в зависимости от ее интенсивности, может быть очень инвалидизирующей.
Борьба с фобией крови
Можете ли вы "вылечить" фобию крови? Существует несколько методов лечения и стратегий борьбы с гематофобией, но ни один из них не основан на чтении текстов; Чтобы положить конец фобии крови, требуется живой подход к предмету и выполнение определенных упражнений под наблюдением и индивидуальным подходом эксперта.
Среди наиболее полезных инструментов для исчезновения гемофобии есть те, которые часто используются в ходе когнитивно-поведенческой терапии, которые основаны на поведенческом подходе и подчеркивают десенсибилизацию, поэтому мы привыкаем к крови. ,
Одним из наиболее часто используемых методов в этой и многих других фобиях является постепенное воздействие фобического раздражителя. в этом случае кровь. На протяжении нескольких сеансов человек с диагностированной фобией постепенно подвергает себя воздействию ситуаций, которые вызывают у него беспокойство, начиная от самых легких и заканчивая более непосредственным и тесным контактом с кровью.
Другим полезным инструментом является изучение инструкций, которым необходимо следовать умственно последовательно и которые связаны с реализацией техник расслабления и процедур приближения к тому, что вызывает страх.
Стоит искать решение
Чувство головокружения при взятии проб крови относительно распространено, но оно не должно быть синонимом гематофобии. Кровавая фобия может быть более или менее серьезной и может проявляться в более или менее серьезной и раздражающей форме, но всегда включает в себя проблемы, связанные с повседневной, а не столько с конкретным опытом .
Переживание фобии крови означает преодоление проблем, связанных с отказом от лечения и вакцин, отказ в помощи пострадавшим, избегание задач, при которых существует минимальная вероятность причинения травм (приготовление пищи, походы и т. Д.). ) или, в случае женщин, неспособность рассмотреть возможность рождения ребенка. Вот почему стоит обратиться к сертифицированным специалистам и получить ваше персональное внимание и диагноз, который позволяет планировать лечение.
