Пивные дрожжи: 10 причин и преимуществ, чтобы принимать их ежедневно
Большинство населения слышало о многократная польза для здоровья от умеренного употребления пива , Однако, что может быть не так хорошо известно, так это то, что один из его компонентов, пивные дрожжи, обладает множеством свойств, применимых многими различными способами.
Дрожжи пива рассматриваются в своем варианте как пищевая добавка (которая не совсем совпадает с той, которая используется при приготовлении алкогольного напитка), один из элементов, который имеет наибольшее количество питательных компонентов. Грибок Saccharomyces cerevisiae из которого он сделан, происходит из-за ферментации солода и обладает множеством полезных для организма свойств, что часто приводит к тому, что его часто используют в качестве диетолога.
10 преимуществ потребления пивных дрожжей
Некоторые из свойств, которые могут привести к его потреблению, следующие.
1. Он имеет множество питательных преимуществ и хорош для роста
Пивные дрожжи - это компонент, богатый белком, клетчаткой, железом и витаминами. , В частности, это один из продуктов с наибольшей долей витамина В, который не сохраняется естественным образом в организме и поэтому должен поступать в организм с пищей.
Все эти компоненты очень полезны для выработки различных гормонов и вырабатывают энергию, необходимую для поддержания организма, а также для его роста и хорошего здоровья.
2. Обеспечивает энергию
Высокое содержание витамина В2, аминокислот и минералов способствует появлению пивных дрожжей большое количество энергии , По этой причине желательно принимать его по утрам за завтраком. Это также помогает бороться с астенией, отсутствием мотивации, анемией и дефицитом питательных веществ.
3. Это производит падение в холестерине
Компоненты пивных дрожжей позволяют их привычному потреблению снизить уровень холестерина высокой плотности (известный как плохой холестерин), а также триглицериды.
4. Предотвращает запоры
Принимая во внимание, что в дополнение к предыдущим элементам эта добавка содержит высокий уровень пробиотиков, Пивные дрожжи также помогают регулировать кишечный транзит , Он содержит большое количество клетчатки, поэтому его можно использовать для лечения запоров. Способствует восстановлению стенок кишечника и его флоры.
5. Хорошо при сахарном диабете и гипертонии
Учитывая, что дрожжи не содержат сахара или большое количество натрия, эта пищевая добавка очень полезна для поддержания стабильного кровяного давления Помимо того, что он помогает справиться с питанием и энергией у субъектов, которые ограничивают некоторые группы пищи, непереносимость или проблемы с метаболизмом, как в случае диабета.
6. Способствует исцелению
Как уже упоминалось выше, пивные дрожжи обладают большим количеством питательных веществ. Среди них биотин, элемент, имеющий большое значение для регенерации поврежденных тканей .
7. Укрепляет иммунную систему и сердце
В дополнение к энергии тела, различные компоненты дрожжей вызывают укрепление иммунной системы , благодаря вкладу энергии и сопротивления. Он также поддерживает сильную сердечную и артериальную систему, оценивая возможность предотвращения сердечно-сосудистых проблем из-за содержания незаменимых жирных кислот.
8. Полезно против гипотиреоза
Было показано, что пивные дрожжи способствует правильному содержанию щитовидной железы , улучшая его функциональность в случаях гипотиреоза.
9. Укрепляет ногти, волосы и кожу
Потребление этого вещества, особенно благодаря его вкладу витамина В2, способствует уходу за кожей, волосами и ногтями , улучшая текстуру, прочность и увлажнение. Предотвращает старение кожи и способствует росту здоровых волос и ногтей.
10. Улучшает мотивацию и настроение
Вклад энергии, который идет с его потреблением, способствует улучшению способности человека быть мотивированным , Это способствует лучшему поведенческому функционированию, а также предоставляет больше возможностей для разработки стратегий и планов действий. Точно так же считается, что это может привести к улучшению состояния души.
Прежде чем принимать его, примите меры предосторожности
Хотя обычно их администрация обычно не создает проблем, Рекомендуется проконсультироваться с врачом и / или фармацевтом о целесообразности их приема и дозах, которые будут использоваться. .
Из-за высокого содержания пурина это вещество противопоказано субъектам с подагрой, почечной коликой или во время кормления грудью (хотя другие эксперты расходятся во втором случае).