Ромашка: 7 свойств и преимуществ этого растения
Эта статья посвящена ромашке , Его употребление имеет древнее происхождение, особенно в форме настоя, которые стали одними из самых потребляемых в мире, благодаря главным образом его успокаивающим и пищеварительным свойствам.
Таким образом, мы точно увидим, что такое ромашка, каковы ее основные свойства и преимущества, и как мы должны сделать, чтобы приготовить хороший настой этого лекарственного растения, широко известного во всем мире.
- Статья по теме: «20 лучших лекарственных растений, их действие и противопоказания»
Что такое ромашка?
Ромашка - это травянистое растение, которое может достигать 60 см в высоту. Первоначально он был распространен на Балканах, в Северной Африке и Западной Азии, но в настоящее время выращивается во многих странах мира, таких как Испания и Аргентина.
SЭто одна из древнейших лекарственных трав, о которой есть знания. И считается, что интерес к ней возник благодаря ее интенсивному аромату. Это привело к открытию различных свойств, которые сделали ее такой знаменитой.
Ромашка в настоящее время является одним из наиболее потребляемых растений в виде настоя. Есть люди, которые говорят о «ромашковом чае», но это несколько неверное выражение. Если мы хотим обратиться к препарату с горячей водой этого или любого другого растения, не являющегося чаем (черный чай, зеленый чай и т. Д.), Необходимо поговорить о настое.
7 преимуществ и лечебных свойств настоя ромашки
Как уже упоминалось, ромашка известна как лекарственное растение с неисчислимыми преимуществами и лечебными свойствами для здоровья. Ниже мы выделяем те, которые более актуальны.
1. Помогите с хорошим пищеварением
Настой ромашки позволяет нам значительно помочь нашему организму на пищеварительном уровне в моменты явной необходимости. В ситуациях, когда мы чувствуем, что мы плохо перевариваем пищу и испытываем дискомфорт, позволить свойствам ромашки помогать себе всегда полезно.
Его способность расслаблять наше тело помогает пищеварительной системе, стимулируя движения, которые желудок и кишечник должны выполнять скоординированно, чтобы способствовать хорошему пищеварению. Таким образом, он снимает боли в животе и расстройство желудка.
2. Успокойте и уменьшите беспокойство
Как мы уже говорили в предыдущем пункте, еще одна причина, по которой ромашка наиболее известна, заключается в ее мощных успокаивающих свойствах.
Вот как настой ромашки может помочь нам успокоить наш дух в ситуациях, когда мы немного изменились. Время, когда оно используется чаще всего, - это когда мы ложимся спать, потому что это помогает нам спать.
3. Уменьшить стресс
Ромашка успокаивает пищеварительную систему, а также нервную систему, которую многие люди часто чрезмерно стимулируют и не знают, как расслабиться.
Таким образом, настой ромашки может быть союзником в ситуациях сильного стресса, поскольку он позволяет нам успокоиться, чтобы лучше противостоять ситуациям, с которыми нам приходится иметь дело. Ромашка помогает снизить уровень стресса благодаря своим успокаивающим эффектам.
4. Помогите контролировать диабет
Ромашку также можно использовать для контроля некоторых метаболических заболеваний, таких как диабет.
Суточное потребление этой травы в виде настоя может помочь контролировать гликемический индекс количество сахара в крови. Это улучшает симптомы диабета,
5. Укрепляет иммунную систему
Мы уже видели, что ромашка способствует правильному функционированию кишечного транзита. Его хорошее действие в органах пищеварительной системы очень важно для правильного функционирования организма, и это в значительной степени связано с его действием на иммунную систему, которая у него оттуда.
Ромашка способна уменьшить инфекции желудочно-кишечного тракта и благотворно влияет на кишечную флору. Это, в свою очередь, помогает уменьшить вздутие живота, которое мы иногда чувствуем.
Таким образом, свойства ромашки защищают и укрепляют иммунную систему, предотвращая инфекционные заболевания и ослабляя воспалительные состояния.
6. Помогает лечить кожные раны и загрязнения
В дополнение к повышению общего иммунитета организма, настой ромашки помогает защитить клетки от внешних повреждений. Это предотвращает инфицирование или повреждение кожи воспалительными процессами. С другой стороны, ромашка состоит из фенольных соединений и дубильных веществ. Они помогают замедлить старение клеток и стимулируют выработку коллагена, который очень важен для заживления кожи.
7. Снимает менструальную боль
Его хорошее успокаивающее действие на пищеварительном уровне, вместе с его противовоспалительным и обезболивающим эффектом, делает это растение также помогает контролировать боль, вызванную появлением правила.
Менструальные боли иногда очень болезненны, и ромашка может помочь сделать их более терпимыми. Чтобы уменьшить предменструальные и менструальные симптомы, настой ромашки можно принимать с третьей недели менструального цикла.
Как приготовить настой из ромашки?
Приготовить настой из ромашки очень просто и можно сделать в основном двумя способами , Это может быть подготовлено, используя высушенные цветы растения или предварительно приготовленные пакетики, которые продаются в торговцах травами или всевозможных супермаркетах.
Если вы хотите выбрать цветок для приготовления, все, что вам нужно сделать, это вскипятить стакан воды и поместить в него около двух чайных ложек цветков ромашки. Затем накройте крышкой и дайте постоять 10 минут. Затем вы можете использовать ситечко для удаления цветов и остаться наедине с инфузионной жидкостью.
С другой стороны, может быть интересно добавить другие растения с целебными свойствами в наш настой. Мята или фенхель - это две травы, которые традиционно готовятся из ромашки для усиления их полезности, а также для получения других дополнительных.
- Мы рекомендуем: «12 лучших настоев для отдыха»
Библиографические ссылки:
- Craker, L.E. и Саймон, J.E. (1986). Травы, специи и лекарственные растения. Последние достижения в ботанике, садоводстве и фармакологии. Пищевые продукты Пресс.
- Simonetti, G. (1990). Стэнли Шулер, изд., Руководство Саймона и Шустера по травам и специям, Саймон и Шустер, Inc.
