Хронофобия (страх перед течением времени): причины, симптомы и лечение

May 1, 2024

Все мы с годами становимся старше , Со временем мы признаем, что не можем ничего сделать, чтобы изменить эту ситуацию. Тем не менее, некоторые люди испытывают иррациональный страх старения, который известен как геронтофобия или гераскофобия, потому что они испытывают большую тревогу перед лицом физических изменений, и последствия для человека должны достигнуть старости.

Однако другие люди со временем испытывают сильный страх, что вызывает большой дискомфорт. Эта фобия называется хронофобией, и в этой статье мы узнаем ее характеристики, ее причины, ее симптомы и лечение.

Подборка знаменитых цитат о времени

Что такое хронофобия

Хронофобия является специфической фобией и, следовательно, тревожным расстройством , Это иррациональный страх, который создает сильный дискомфорт и беспокойство для страдающего человека, который стремится избежать фобической стимуляции в попытке уменьшить негативные симптомы, связанные с этим расстройством.

По словам экспертов, старейшины и люди, находящиеся в тюрьме, испытывают это чаще. В этом последнем случае это было придумано как "невроз тюрем".

Что касается пожилых людей, они близки к концу своей жизни и со временем могут испытывать высокий уровень тревоги, что может заставить их почувствовать, что время истекает, и они испытывают сильный страх, беспокойство и боль.

Хронофобия может вызвать серьезные и серьезные изменения в жизни людей, которые страдают от нее, поскольку они постоянно находятся в контакте с фобическим раздражителем, то есть элементом, которого они боятся. Никто не может остановить время, поэтому эта фобия может развиться в любое время и в любом месте. Когда появляются тревожные реакции, человеку трудно избежать опасаемой ситуации.

Причины этой фобии

Причины этой фобии неясны, поскольку фобический стимул, который вызывает элисита, несколько сложнее и абстрактнее, чем другие специфические фобии, такие как страх перед полетом, страх перед клоунами или страх перед пауками.

Подавляющее большинство специфических фобий вызвано травмирующим опытом в детстве , Это происходит посредством ассоциативного обучения, называемого классической обусловленностью, потому что существует связь между стимулом, который вызывает рефлекторную реакцию страха, и другим, который сначала не производит его, но тот, что при совместном воздействии, в конечном итоге производит его.

Эта концепция, первоначально исследованная Иваном Павловым, стала известна в основном благодаря экспериментам Джона Б. Уотсона, американского психолога, который провел серию исследований, которые сегодня будут считаться неэтичными, с маленьким мальчиком по имени Альберт. В начале эксперимента субъект наслаждался компанией красивой белой крысы, но после последовательных испытаний он не смог приблизиться к животному из-за сильного страха, который он испытывал перед безобидным существом.

Чтобы понять, как развивается этот тип ассоциативного обучения, вы можете прочитать нашу статью: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Другие причины этого фобического расстройства

Однако в случае хронофобии развитие этого иррационального страха во многом связано с иррациональными убеждениями, которые есть у человека, и отсутствием признания индивида относительно того, что такое жизнь.

Некоторые эксперты говорят, что также может быть генетическое происхождение, например, надпочечниковая недостаточность, которая приводит к тому, что надпочечники не производят достаточного количества гормонов, таких как кортизол или альдостерон, что делает человека более восприимчивым к тревоге и страху , Некоторые люди могут также иметь тревожный тип личности, который может способствовать возникновению расстройства.

С другой стороны, другие медицинские работники считают, что люди биологически предрасположены к иррациональным страхам, так как страхи связаны с примитивным мозгом, а фобии возникают в результате ассоциаций этого типа и некогнитивных, поэтому они обычно не отвечают на логические аргументы. Это, которое могло быть очень адаптивным в прошлом и способствовало выживанию людей на протяжении веков, может вызвать этот тип расстройства.

Симптомы страха со временем

Как и любая фобия, страх перед течением времени вызывает ряд характерных симптомов. Человек испытывает сильное беспокойство в результате своих иррациональных идей с течением времени. Путаница, оцепенение, недостаток концентрации и т. Д., Являются одними из когнитивных симптомов, которые человек испытывает .

Кроме того, существует ряд физических и физиологических симптомов, таких как следующие:

головная боль
морская болезнь
Одышка
удушение
Тошнота и рвота
тремор
Сухость во рту
учащенное сердцебиение

Лечение и терапия

Фобии - частые расстройства, поэтому существует много исследований относительно эффективности лечения. Эти исследования показывают, что психотерапия действительно полезна, особенно когнитивно-поведенческая терапия.

Этот тип терапии включает в себя различные методы, но наиболее важными для лечения фобических расстройств являются методы дыхания и воздействия (реальные или воображаемые). Одним из методов, который включает оба метода, является систематическая десенсибилизация. , в котором пациент подвергается своему страху, и в то же время его обучают ряду стратегий, которые позволяют ему противостоять своему иррациональному страху наилучшим положительным образом.

Для этого типа фобий, кроме того, очень полезна когнитивная терапия, основанная на осознанности и принятии и приверженности терапии, которая фокусируется на принятии в контексте и на том, как пациент соотносится с ситуацией и проблемой.

В тяжелых случаях показано фармакологическое лечение, но всегда в сочетании с психологической терапией.