Клиентоцентрированная терапия Карла Роджерса
Современная психотерапия придает большое значение отношениям между терапевтом и клиентом, которые рассматриваются как равные, которые следует понимать и уважать. Однако это было не всегда так.
Карл Роджерс и его клиентоориентированная терапия или в человеке они отметили очень значительный поворот в концепции психотерапии. В этой статье мы опишем терапию Роджерса, а также авторский анализ клинического процесса в целом и отношения терапевта, которые позволяют вмешательство быть успешным.
- Статья по теме: «30 предложений Карла Роджерса, гуманистического психолога»
Карл Роджерс и клиенто-ориентированная терапия
Клиенто-ориентированная терапия была разработана Карлом Роджерсом в 1940-х и 1950-х годах. Его вклад был фундаментальным для развития научной психотерапии, какой мы ее знаем сегодня.
Работа Роджерса основана на психологическом гуманизме, движении, которое претендует на доброту людей и их Врожденная склонность к личностному росту против более холодных и пессимистических перспектив психоанализа и бихевиоризма. Роджерс и Авраам Маслоу считаются пионерами этой теоретической ориентации.
Роджерсу психопатология происходит от несоответствия между опытом организма («организмское я») и самооценкой или чувством идентичности; таким образом, симптомы появляются, когда поведение и эмоции не соответствуют представлению человека о себе.
Следовательно, терапия должна быть направлена на достижение клиентом этой конгруэнтности. Когда это происходит, оно может полностью развиваться, быть открытым для переживаний настоящего и чувствовать уверенность в своем собственном организме.
Вероятно, наиболее важным вкладом Роджерса было выявление общие факторы, которые объясняют успех различных методов лечения , Для этого автора - и для многих других после него - эффективность психотерапии зависит не столько от применения определенных техник, сколько от прохождения определенных фаз и установок терапевта.
- Может быть, вам интересно: «Гуманистическая психология: история, теория и основные принципы»
Фазы терапии
Из своего исследования Роджерс предложил базовую и гибкую схему психотерапевтического процесса; по сей день эта модель все еще используется, независимо от теоретической ориентации терапевта хотя каждый вид терапии может быть ориентирован на конкретную стадию.
Впоследствии такие авторы, как Роберт Кархуфф и Джерард Иган, исследовали предложение Роджерса и разработали его. Давайте посмотрим, каковы три основных этапа психологической терапии.
1. катарсис
Слово «катарсис» происходит из классической Греции где он использовался для обозначения способности трагедии очищать людей, заставляя их чувствовать сильное сострадание и страх. Позже Фрейд и Брейер назвали свою терапевтическую технику «катарсическим методом», заключающимся в выражении подавленных эмоций.
В этой модели катарсис исследование своих эмоций и о жизненной ситуации со стороны клиента. Иган говорит об этом этапе как о «выявлении и прояснении конфликтных ситуаций и неиспользованных возможностей»; Речь идет о том, что человеку удается сфокусировать проблему, чтобы решить ее на следующих этапах.
Личностно-ориентированная терапия Роджерса фокусируется на фазе катарсиса: она способствует личностному развитию клиента, чтобы впоследствии он мог самостоятельно понять и решить свои проблемы.
2. Понимание
«Инсайт» - это англосаксонский термин, который можно перевести как «Интуиция», «самоанализ», «восприятие», «понимание» или «углубление», среди других альтернатив. В терапии этот термин обозначает момент, когда клиент переосмысливает свою ситуацию в целом и воспринимает «правду» - или, по крайней мере, идентифицируется с конкретным повествованием.
На этом этапе роль личных целей клиента является ключевой ; По словам Игана, на втором этапе выстраивается новая перспектива и формируется приверженность новым целям. Психоанализ и психодинамическая терапия сосредоточены на стадии понимания.
3. Действие
Этап действия состоит, как следует из названия, в действовать для достижения новых целей , На этом этапе готовятся и применяются стратегии для решения проблем, которые блокируют благосостояние или развитие личности.
Поведенческая модификационная терапия, которая использует когнитивные и поведенческие методы для решения конкретных проблем клиентов, является, вероятно, лучшим примером психотерапии, ориентированной на фазу действия.
- Может быть, вы заинтересованы: "Типы психотерапии"
Терапевтические отношения
По словам Роджерса, успех терапии зависит в основном от определенных условий; считает, что они необходимы и достаточны для терапевтических изменений, и, следовательно, более важны, чем любой конкретный метод.
Среди этих требований, которые относятся к отношениям клиента и терапевта, Роджерс выделяет три, которые зависят от врача: Подлинность, сочувствие и безоговорочное принятие клиента.
1. Психологический контакт
Должны быть личные отношения между терапевтом и клиентом, чтобы терапия могла работать. Кроме того, эти отношения должны быть значимыми для обеих сторон.
2. Несоответствие клиента
Терапия будет успешной только при наличии несоответствия между организменным я клиента и его самооценкой или , Как мы уже объяснили, понятие «организменное я» относится к физиологическим процессам, а понятие «я» - к чувству сознательной идентичности.
3. Подлинность терапевта
Независимо от того, является ли психотерапевт подлинным или конгруэнтным, это означает, что он соприкасается со своими чувствами и открыто сообщает их клиенту. Это помогает создать искренние личные отношения и может привлекать терапевта, делающего откровения о своей жизни.
4. Безусловное положительное принятие
Терапевт должен принять клиента таким, какой он есть, без оценки его действий или мыслей, в дополнение к уважению и искренней заинтересованности в нем. Безусловное положительное принятие позволяет клиенту воспринимать их опыт без искажения повседневных отношений и, следовательно, может переосмыслить себя без априорных суждений.
5. Эмпатическое понимание
Для Роджерса эмпатия подразумевает способность быть представленным в перспективе клиента и воспринимать мир из него, а также переживать их чувства. Понимание психотерапевтом помогает клиенту принять себя и свой опыт.
6. Восприятие клиента
Даже если терапевт чувствует истинное сочувствие к клиенту и принимает его безоговорочно, если клиент не чувствует этого, терапевтические отношения не будут развиваться должным образом; следовательно, терапевт должен быть способен донести до клиента отношения, которые помогут ему измениться.
- Статья по теме: «Теория личности, предложенная Карлом Роджерсом»
