Коучинг и партнер: ориентация на себя, другого и связь
Пара это процесс и как таковой, вам необходимо обновить ваши ссылки, чтобы адаптироваться к новым ситуациям и вызовам. Если отдельные процессы привлекают внимание каждого, генерируются все более различные пути, в которых первоначальный смысл теряется, а пара растворяется.
В этом смысле коучинг эффективен не только как отдельный процесс, но и для пары .
- Статья по теме: «6 видов коучинга: разные тренеры и их функции»
Тренировка пары: для большего благополучия отношений
На этой неделе Луис Касадо, преподаватель-психолог, профессор аспирантуры по психологии в Институте психологической и психологической помощи Мензала, рассказывает о важности согласования ритма индивидуального роста с ростом пары.
С точки зрения парного коучинга, с какой концепции мы начинаем?
Два человека устанавливают отношения, когда они строят связь (мы), которая отвечает их потребностям в то время. Точно так же люди меняются на протяжении всей жизни как следствие причин, присущих жизненному циклу, будь то биологические, социальные, психологические или даже случайные. По всем этим причинам исходная ссылка, если она не эволюционирует, становится устаревшей.
Пара - это процесс, и поэтому им необходимо обновить свои ссылки, чтобы адаптироваться к новым ситуациям, появляющимся с годами.
Итак, что происходит с парой, которая не обновляет свою связь?
Если это произойдет, первоначальная связь может стать препятствием для индивидуального развития и развития пары. Кроме того, если индивидуальные темпы роста не одинаковы, это различие может привести к асинхронной паре, в которой становится трудно обновить связь (ожидания и потребности обеих сторон различны).
По этой причине гармоничный рост пары требует индивидуального ритмического роста. Теперь эта эволюция не так проста. Давайте не будем забывать, что речь идет о процессах роста двух автономных людей и построении новых взаимозависимых связей.
Какие элементы вступают в игру в процессе индивидуального роста?
Люди ведут себя в соответствии с руководящими принципами, привычками, личным стилем, убеждениями, ценностями, реляционными связями, эмоциональным опытом, индивидуальностью и жизненным сценарием в транзакционной терминологии. В стабильных ситуациях наше поведение является адаптивным, а наши отношения - удовлетворительными.
Когда мы находимся в ситуации идеализации, все идет хорошо, и поэтому мы не видим необходимости меняться. В случае пары мы находимся в фазе влюбленности. Но эта ситуация идиллического благополучия является искусственной в среднесрочной перспективе, так как люди меняются внутри так же, как меняется и наша среда. Иногда нам трудно сделать шаг и развиваться, мы цепляемся за то благополучие, которое испытываем на первом этапе, и отсоединяемся от текущего момента.
Как работает партнерский коучинг в этом отношении?
От коучинга мы стремимся к тому, чтобы оба участника размышляли о своей роли в отношениях, чтобы позже они нашли те общие точки, которые приведут их к новым общим целям изменения и эволюции.
А о какой работе мы говорим?
Мы ссылаемся на работу трех этапов. Первая стадия процесса тренировки пары соответствует сознанию. Каждому участнику нужно место, чтобы осознать, где он находится и как он относится к другому человеку.
Пары прибывают с поводом для консультации, связанной с жалобой, сложностью быть услышанным, быть уважаемым и т. Д. Петиция относится к другому, а не к себе. Именно на этом первом этапе работы важно понять, какова индивидуальная роль и ее последствия.
Как только эти двое будут найдены, пришло время взять на себя ответственность. На втором этапе процесса коучинга есть три ключевых вопроса:
- За какие изменения я беру ответственность?
- Что я должен внести в отношения?
- Что я могу спросить у другого? / Как я могу помочь вам взять на себя ответственность?
Что вы работаете с этими ответами?
Среди аспектов, которые мы анализируем, мы уделяем особое внимание тому, как каждый человек получает запрос от других. Интересно наблюдать, как петиция прибывает и «резонирует» в человеке. Связанные с этим мысли и чувства будут предлагать широкий спектр значений, которые будут способствовать принятию взаимной ответственности, информация, которая обычно запутывается в дискуссиях и неконструктивных разговорах.
И какой последний этап?
Третий этап - действие. Тренер приводит пару к изменению на основании следующих вопросов:
- Что я буду делать?
- Что ты будешь делать?
- Что мы будем делать вместе?
Как мы видим, работая над всеми этими аспектами, важно сосредоточиться на себе, другом и связи. Это то, что не всегда происходит в реальной жизни пары. Тренер отвечает за поддержание активности всех центров, иначе работа, проделанная в течение сессий, будет напрасной.
Короче говоря, как мы можем понять рост пары?
Рост пары - это постоянный поиск ссылки, которая в «здесь и сейчас» позволяет максимально развить личность вместе с другой. В то же время эта связь является общей целью и средством, способствующим наибольшему индивидуальному развитию. На самом деле, высокоразвитые пары используют рост пары в качестве катализатора индивидуального роста, поскольку они максимально используют синергию взаимозависимости, а не блокировку, которую означают отношения зависимости.
