Лечить разбитое сердце: 7 ключей к отсутствию любви
Можно подумать, что противоположностью любви является не ненависть, а неудача любви. Чувство потери, которое часто называют «разбитым сердцем» это тип поединка, с которым очень трудно столкнуться , Это не только ведет к потере лица в будущих ситуациях (неспособность вернуться к тому, чтобы чувствовать и действовать так же, как с определенным человеком), но и заставляет нас задуматься о подлинности всего опыта, который мы провели в реальной или воображаемой компании этого человека.
Рекомендуемая статья: «5 этапов преодоления поединка пары»Ощущение разбитого сердца трудно не только из-за материальных изменений, которые его сопровождают, таких как тот факт, что человек не видит и не видит намного меньше, но также из-за экзистенциальных сомнений, которые оно вызывает в нас. Мы жили безответной любовью? Другой человек изменился, или мы были? Наши отношения обязательно должны были закончиться, или мы могли бы это исправить? Мы сделали что-то, чтобы заслужить разбитое сердце?
Это не те вопросы, которые мы задаем себе из-за дистанции, с которой ученый изучает группу клеток: это сомнения, которые вызваны рядом чувств, таких как вина, печаль и разочарование, и тем, как мы реагируем на них. Это также окажет явное эмоциональное влияние на нас.
Можно ли исцелить разбитое сердце?
Ясно, что тот факт, что они разбивают наши сердца (или, скорее, у нас самих разбитое сердце), оказывает очень важное влияние на нашу жизнь. хорошо провести время ... Будут ли эти чувства и идеи оставаться там навсегда? Не подлежит ли устранению этот дискомфорт в нас?
Чувство грусти и беспомощности может стать удушающим, но, однако, разбитые сердца могут быть исцелены. Лечение разбитого сердца может потребовать времени и усилий, но это возможно по простой причине: так же, как эмоциональная боль была вызвана серией выученного поведения и мыслей, вы можете отучиться от всего, что заставляет вас чувствовать себя плохо ,
Чтобы приступить к работе с этим восстановлением, вместо того, чтобы сосредоточиться на советах по излечению разбитого сердца, важно сосредоточиться на идеях, жизненно важные принципы, которые будут сопровождать нас в нашей повседневной жизни , В конце концов, совет может быть дан только в том случае, если обстоятельства каждого человека известны и могут быть изучены и обсуждены между двумя сторонами.
Таким образом, решение состоит в том, чтобы принять определенные идеи и ключи жизни, которые заставляют нас реорганизовать схемы, с помощью которых мы интерпретируем нашу среду, себя и других. Здесь вы можете прочитать 7 из этих ключей.
1. Открытие новых возможностей
Чувство разбитого сердца - это аномалия, которая может привести вас к новым жизненным ситуациям. и нетипично, что мы не испытали бы иначе. Например, если вы чувствуете одиночество, это побудит вас проявить инициативу и встретиться с другими людьми, которые в будущем могут быть очень ценными для вас.
Если вы чувствуете себя так плохо, что не хотите ничего делать, сам факт того, что вы заставляете себя делать то, что говорит вам тело (чтобы разрушить динамику грусти), может привести к тому же результату. В любом случае вы будете делать то, что не делали, и по-новому. Отрицательные чувства могут быть извлечены возможности .
Рекомендую прочитать: «Путеводитель по знакомству с новыми людьми: сайты, навыки и советы»2. Разбитое сердце как двигатель творчества
Много раз, даже самые неблагоприятные ситуации могут быть использованы. Чувства, вызванные ощущением разбитого сердца, могут стать источником новых творений, которые также могут помочь вам понять боль, которую вы испытываете в этот момент.
Вы можете попробовать написать то, что вы чувствуете используя свое воображение для того, чтобы переводить в тексте все, что вы хотели бы сказать, или вы можете разработать любой проект, в котором вы думаете, что эмоциональная активация, которую вы чувствуете, может помочь вам.
3. Мощная сила внимания
Заметили ли вы, что на протяжении всей истории происходили великие трагедии и непоправимые потери и что, однако, не заставляли вас чувствовать себя постоянно ужасно неправильно? Это потому что несмотря на знание многих из этих печальных историй, вы не обращаете на них внимания в повседневной жизни .
Если вы думаете, что чувство разбитости не может вам помочь, Хорошо, что вы знаете, что эта боль есть, потому что вы подпитываете ее своими действиями и своими текущими мыслями : Он не существует сам по себе. По этой причине многие из советов, которые обычно даются в этих случаях, предлагают вам чем-то заняться, заставляя себя сосредоточиться на новых задачах.
4. Охватывая гуманизм
Исправление разбитого сердца означает принятие идеи, что мы являемся теми, кто решает, что мы можем ожидать от других и от самих себя. Нет существенного или экстраординарного человека, кроме той ценности, которую мы себе даем.
Точно так же, нет объективной меры, которая определяет нашу собственную ценность, с которой мы можем или заслуживаем быть. Мы все можем выбрать опыт, который мы испытываем в настоящем. Принятие гуманистического духа поможет нам понять, что именно мы придаем смысл и ценность вещам.
5. Стоицизм
Хорошо иметь в виду, что мы не можем контролировать все, что происходит в нашей жизни , Многие хорошие и плохие вещи случаются независимо от наших намерений, и поэтому мы не должны чувствовать вину за их существование.
Стоическая идея о том, что мы должны беспокоиться только о том, что напрямую зависит от того, что мы делаем, очень применима в случае разбитого сердца, которое обычно включает кого-то другого, кроме нас.
6. Плохое самочувствие - это не плохо
Нет ничего плохого в том, чтобы выражать нашу грусть другим , Плач очень полезен для облегчения боли, и то же самое происходит, когда мы делимся своими мыслями с другими.
Когда мы страдаем от разбитого сердца, хорошо воспользоваться всей помощью, которую они нам предлагают, и не выбрасывать ее, чтобы не быть бременем или распространять дискомфорт. В конце концов, мы сделали бы то же самое для других людей.
7. Отрицание ничего не исправляет
Попытка заблокировать воспоминания о том, что мы живем с кем-то, только заставит нас больше концентрироваться на этих воспоминаниях, и мы будем вызывать их все время. Точно так же отрицание того, что мы чувствуем себя плохо, когда становится очевидным, что это не так, заставит нас заметить напряжение, которому мы не можем уступить, и наш способ поведения станет полностью искусственным.
Чтобы дать волю боли разбитого сердца, вы должны признать, что эти чувства есть и это не исчезнет в считанные минуты.
