Депрессия и беспокойство: симптомы легко распознать
Место эмоций в мозге и не в сердце, поскольку они проповедуют часть литературы и искусства в целом. В частности, в ряде нейронных цепей, в основном похороненных в глубине мозга, обычно называемых лимбической или палеомлекопитающей системой.
Фактически все психологические патологии, известные человеку, характеризуются дефицитом или эмоциональным избытком. То есть психические заболевания могут быть в основном определены как аффективные состояния, которые по какой-то причине выходят за пределы своего нормального диапазона.
В свою очередь, этот дефицит или эмоциональный избыток вызван различными химическими дисбалансами и дисфункциями в областях лимбической системы и других смежных областях, которые участвуют в наблюдении и регулировании состояния души. то мы увидим симптомы, связанные с депрессией и тревогой два эмоциональных состояния, которые больше всего связаны с расстройствами.
Симптомы эмоционального дисбаланса при депрессии
Депрессия характеризуется обострением некоторых эмоций, которые по своей справедливости полезны для человека, таких как грусть, вина и стыд. Кто страдает от этой проблемы, Он входит в состояние глубокой грусти, которое заставляет его плакать или чувствовать себя мученным. Большая часть дня а. Как следствие, он начинает винить себя за то, что с ним происходит, и испытывает беспокойство по поводу беспокойства своих друзей и близких.
Убежденный, что он стал тяжелым бременем для его семьи, возникает чувство стыда, и во многих случаях депрессивный пациент начинает думать, что лучшее, что может случиться, - это умереть, поскольку болезнь мешает ему видеть более или менее горизонт. многообещающий.
Конечно, обычно все это не так. То, что происходит, - то, что нарушение этих эмоций, которые отклоняются от их нормального канала, в итоге они портят нормальный процесс мышления больного пациента изменяя свою систему убеждений, полностью окрашивая свое восприятие, заставляя его думать, что он является бесполезным, предосудительным существом, неспособным использовать собственные средства, и, следовательно, он, как ожидается, в конечном итоге утонет в самых абсолютных социально-экономических руинах, оставленных для всех тех, кого он любит, и предан судьбе своей неумолимой и роковой судьбы.
Симптомы тревоги
Другой психиатрической картиной, отмеченной неконтролируемыми эмоциями, является так называемое генерализованное тревожное расстройство. В этом случае преобладающее чувство - это беспокойство, вызванное страхом, и ложная уверенность в том, что что-то плохое неизбежно произойдет.
Как следует из названия, человек с генерализованным беспокойством заботится обо всем, и, что хуже, все время ; С того момента, как вы встаете, и до тех пор, пока вы ложитесь спать, вы не можете перестать думать о семье, здоровье, домашнем хозяйстве, работе и множестве повседневных и повседневных проблем, таких как выходные дни. идите в супермаркет за своей еженедельной покупкой еды, возможностью (без каких-либо доказательств), что ваш партнер неверен, или что мог подумать сосед, живущий по соседству, который на прошлой неделе небрежно забыл сказать привет, когда Он пересек в торговом центре.
Постоянное беспокойство, вездесущее, приводит человека к состоянию постоянной бдительности, и легко идентифицировать человека, пораженного этим условием: это люди, которые стали нетерпеливыми, недоверчивыми, жалуются, ускоряются и что они постоянно живут в обороне, потому что они верят, что они всегда должны быть начеку, чтобы предотвратить и избежать надвигающихся несчастий, которые, по их мнению, предлагает им жизнь.
Поскольку они никогда не могут расслабиться, они также не могут наслаждаться ничем. Даже занятия, которые должны доставлять удовольствие, такие как поход в кино, еда вне дома или вечеринка по случаю дня рождения близкого двоюродного брата, становятся раздражением, источником стресса, а не удовлетворения.
В то время как человек с тревогой не понимает, что большинство его страхов беспочвенны, картина имеет тенденцию становиться хронической и часто входит в то, что я называю «фазой истощения» что является не чем иным, как состоянием депрессии, следствием разочарования, ощущаемого невозможностью контролировать все, и физической и умственной усталости, которая сопровождается постоянным мониторингом многих, но маловероятных угроз, рисков и опасностей, предлагаемых мир.
Расширяя репертуар эмоций
Теперь, Что мы можем сделать, чтобы избавиться от некоторых заболеваний, таких как депрессия и патологическая тревога? Что ж, естественный способ противодействия этой проблеме - минимизировать стрессы и максимизировать диапазон приятных эмоций, которые мы можем испытать.
В этих случаях усилия психологов и психиатров направлены на восстановление нормального эмоционального функционирования пациента, страдающего от этой болезни. В этом смысле Это помогает вам продуктивно управлять своими отрицательными эмоциями и определить их положительные эмоции, чтобы вы могли расширить их возможности и получить максимальную отдачу от них.
Как только это достигается, то, как человек воспринимает мир, начинает улучшаться. Окружающая среда больше не является холодным и угрожающим местом; его реальность преображается, он становится более приветливым. Сочетание обеих стратегий формирует лучший рецепт избавления от болезни и продвижения к личному благополучию и счастью.
