yes, therapy helps!
Эноклофобия (боязнь толпы): симптомы, причины и лечение

Эноклофобия (боязнь толпы): симптомы, причины и лечение

MARCH 5, 2024

Одна из наиболее частых причин, по которой люди посещают психолога, связана с фобией: страх перед полетом (аэрофобия), социальная фобия или клаустрофобия являются одними из наиболее распространенных.

Эноклофобия или демофобия (то есть фобия толпы) также заставляет многих людей обращаться за психологической помощью Потому что фобические расстройства - это не рациональные страхи, а патологии, которые серьезно влияют на жизнь страдающего человека. Фобические знают, что этот иррациональный страх не исчезает, даже зная, что он не должен случиться с ними, когда они сталкиваются с опасным стимулом.

Другими словами, страх настолько интенсивен, что становится неуправляемым, и дискомфорт заставляет человека избегать любых контактов или идей, которые могут вызвать сильную тревогу, характерную для этого расстройства. К счастью, фобии можно вылечить, и научные исследования показали, что помощь психолога является ключом к преодолению эноклофобии, среди других иррациональных страхов. В этой статье мы поговорим об эноклофобии и углубимся в ее симптомы, причины и способы лечения.


Что такое эноклофобия

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Я ненавижу толпы и должен произносить речи перед большой аудиторией». Этот известный персонаж был гением. Поэтому, если вы отождествляете себя с их словами, вы можете быть спокойны: каждый может страдать от иррациональных страхов, и от ярких людей тоже.

То, что, по словам Эйнштейна, в крайних случаях может представлять собой обычную фобию, такую ​​как социальная фобия (из-за боязни оценивать других людей) или клаустрофобия (боязнь быть в замкнутом пространстве); Тем не менее, этот страх (как пример) связан с фактом присутствия перед большой толпой людей, так что это будет связано с эноклофобией.


Эноклофобия может случиться с кем угодно, но, согласно исследованиям, доля женщин с точки зрения количества женщин выше, чем у мужчин, и обычно развивается, когда она начинается в раннем взрослом возрасте. В большинстве случаев enoclofóbicos скрывают свои чувства страха и пытаются действовать нормально Но внутри они испытывают сильный дискомфорт, когда сталкиваются с ощущением страха, и они избегают любой возможности оказаться в этой опасной ситуации, потому что, когда они в толпе, они могут почувствовать, что у них сердечный приступ. Они очень волнуются и нервничают.

Причины этой фобии

Эноклофобия или демофобия, как и любой тип фобии, представляет собой усвоенный иррациональный страх, который возникает, как правило, в результате какого-то травмирующего опыта прошлого. Это обучение происходит посредством классической обусловленности, которая является типом ассоциативного обучения, которое сначала изучил Иван Павлов, а затем бихевиорист Джон Батсон. Последний отвечает за одно из самых противоречивых исследований в истории психологии, в ходе которого ему удалось заставить маленького мальчика по имени Альберт научиться бояться белой крысы, которую он изначально обожал.


Уотсон думал, что люди могут выучить сильные эмоции, обуславливая и затем обобщая их в сходные ситуации, и для этого он нанял детей. Маленькому Альберту было всего 8 месяцев на момент исследования, и во время первых сессий он тихо играл с белой крысой, но по ходу сессий Уотсон начал сопоставлять присутствие животного с громким звуком удара металла. молоток. После нескольких сеансов Альберт перестал играть с крысой, и каждый раз, когда он появлялся, он уходил как следствие того, что связали присутствие крысы со звуком, который пугал его. Не только это, но мальчик также боялся других пушистых животных. Согласно теории классической обусловленности, явление обобщения имело место.

В настоящее время это исследование не может быть проведено, так как этические принципы, которые управляют расследованиями, не позволят этого. Ниже вы можете увидеть видео, объясняющее исследование Уотсона.

Классическое кондиционирование и викарий

Классическая обусловленность - не единственный способ научиться страху, но викарная обусловленность, то есть обучение наблюдением, может также заставить человека бояться быть в толпе.

Некоторые когнитивные факторы, такие как иррациональные убеждения, провоцируют эноклофобию, и некоторые эксперты говорят, что биологические факторы также важны, так как люди могут легче развить страх перед определенными стимулами. Это потому, что это было полезно для нашего выживания как вида.Эти страхи будут развиваться примитивными и некогнитивными ассоциациями, поэтому их нелегко изменить с помощью логических аргументов.

Симптомы и предупреждающие знаки

Фобии представляют когнитивные, поведенческие и физические симптомы. Когнитивные симптомы, следовательно, будут ссылаться на беспокойство, страх и страдания, которые испытывает человек, что, в свою очередь, приведет к сужению внимания, растерянности, оцепенению, трудностям концентрации ...

Эти симптомы могут вызвать другие физические и физиологические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, стеснение в груди и т. д. Поведенческие симптомы будут означать, что человек будет избегать ситуаций, вызывающих беспокойство.

Таким образом, симптомы эноклофобии:

  • Мысли о скорой смерти
  • Чрезвычайная тревога и страх перед присутствием или воображением фобического стимула
  • Мысли о том, что человек выбежит из воздуха
  • Недостаток концентрации
  • гипервентиляция
  • hyperperspiration
  • Ускоренное сердцебиение
  • тремор
  • Боль или стеснение в груди
  • Ошеломление, тошнота, головокружение и головные боли
  • Избегание поведения

лечение

Как и любая фобия, и, согласно научным данным, когнитивно-поведенческая терапия эффективна при лечении этого расстройства. Для этого используются некоторые методы, такие как когнитивная перестройка, которая помогает пациенту понять, что его мысли иррациональны; методы релаксации, которые полезны для уменьшения симптомов в моменты, когда проявляется расстройство; и объяснительные методы. Что касается последнего, идеальное лечение проводится с помощью методики систематической десенсибилизации, которая постепенно подвергает пациента воздействию опасного стимула, в то же время изучая эффективные стратегии выживания.

В настоящее время, другие формы психотерапии также используются такие как терапия акцепта и приверженности (ACT) и когнитивная терапия, основанная на осознанности, оба включены в группу контекстуальной терапии. Они используются для достижения хороших результатов при лечении тревожных расстройств, согласно исследованиям, проведенным для проверки их эффективности.

Фармакологическое лечение рекомендуется только в крайних случаях. Всегда под наблюдением врача или психиатра и в сочетании с психологической терапией.

Новые технологии, применяемые к фобиям

Лечение фобий также выиграло от развития новых технологий, и некоторые специализированные центры используют Виртуальную реальность и Дополненную реальность как часть лечения. Кроме того, на рынке есть разные приложения для мобильных телефонов которые позволяют пациенту использовать эти новые формы терапии.

  • Вы можете узнать больше об этих приложениях в нашей статье: «8 приложений для лечения фобий и страхов от вашего смартфона»

.


Эноклофобия (MARCH 2024).


Похожие статьи