Эргофобия: причины и характеристики страха перед работой

April 4, 2024

Работа является одной из жизненно важных потребностей человека и является ключом к эмоциональному равновесию, поскольку она позволяет иметь хорошее экономическое здоровье, повышать самооценку, знакомиться с новыми людьми и т. Д. Тем людям, которые действительно наслаждаются своей работой, повезло, так как мы проводим в ней много часов дня.

Но плохая работа серьезно влияет на наше психологическое здоровье и может нас поразить. На самом деле, некоторые предметы могут получить опыт что известно как эргофобия или боязнь работы , В этой статье мы поговорим об этом типе фобии и подробно объясним, каковы его характеристики.

Статья по теме: «Типы фобий: изучение расстройств страха»

Какие фобии

Страх - это одна из негативных эмоций, которую испытывает каждый человек. Но дело не в том, что страх сам по себе отрицателен, а в том, что он помечен как отрицательный в том смысле, что его симптомы могут вызывать дискомфорт. На самом деле, эта эмоция может стать адаптивной , чтобы предупредить нас о реальной опасности, которая может поставить под угрозу нашу жизнь.

Однако существа могут также испытывать страх, когда у нас есть ряд иррациональных убеждений или мы имеем в виду нереальные или воображаемые представления о вещи или ситуации. Это иррациональный страх это может стать психологическим расстройством под названием "фобия" .

И есть много людей, которые испытывают фобии в любой из их форм: аэрофобия или боязнь полета, боязнь влюбиться, арахнофобия или боязнь пауков ... Некоторые фобии могут быть даже странными (вы можете проверить эту статью: " 15 более редких фобий, которые существуют ").

Человек может ощутить иррациональный страх перед практически всем, что воспринимается или воображается: клоунами, пауками, цветами и так далее. Одной из характеристик этого расстройства является то, что человек, страдающий фобией, делает все возможное, чтобы избежать того стимула, который вызывает дискомфорт, и такое поведение избегания может мешать нормальному функционированию его повседневной жизни. Фобии входят в группу психопатология называется "тревожные расстройства" .

Рекомендуемая статья: «Виды тревожных расстройств и их характеристики»

Характеристики эргофобии или страха перед работой

Работа 8 часов в день с понедельника по пятницу - это то, что считается нормальным, но работа может вызвать у нас ряд проблем как рабочий стресс или выгорание если нам не нравится наша работа или если мы требуем от нее слишком многого. В крайних случаях некоторые люди могут испытывать очень сильное чувство тревоги, когда они идут на работу, а также сильный страх, который мешает им не только правильно выполнять свои задачи, но сам факт прихода на работу может вызвать преувеличение дискомфорт. Этот страх называется эргофобией.

Эргофобы испытывают постоянный страх работы, который может принести серьезные проблемы для их жизни. Конечно, работа - это необходимость приобретения минимальных активов, и его избежание может привести, помимо прочего, к экономическим проблемам , В то время как человек с эргофобией будет стараться избегать опасаемых ситуаций, таких как выход на работу, в некоторых случаях могут возникнуть трудности с соблюдением сроков или презентациями.

Может быть, вам интересно: «Ожог (синдром жжения): как его обнаружить и принять меры»

Причины расстройства

Причины этого расстройства могут быть различными. Вообще, фобия Это следствие травматического опыта что человек ассоциируется с изначально нейтральным стимулом из-за процесса классической обусловленности.

Переживание стрессовой ситуации провоцирует огромное недомогание и беспокойство, и человек старается избегать побуждения, которого боятся, чтобы не чувствовать себя плохо. Хотя это очень частый способ страдания от определенных фобий, другие фобии, более сложные, могут быть вызваны другими причинами. Например, исследователи считают, что существуют другие причины, которые влияют на развитие социальной фобии или агорафобии.

Боязнь к работе также может рассматриваться как сложная боязнь, которая иногда может быть следствием других страхов, например, за то, что делать публичные презентации что, скорее, характерно для социальной фобии.

Другие причины этой фобии

Также может случиться, что человек, который страдает от страха перед работой есть проблема с самооценкой , Например, человек может быть так обеспокоен, потому что он думает, что не сможет эффективно выполнять свои задачи, и полагает, что его сверстники будут ненавидеть его за то, что он не соблюдает сроки своей рабочей группы. Этот страх еще больше подпитывает фобию и может заставить человека испытывать сильный страх перед выходом на работу.

Итак, причинами эргофобии являются:

Травматические переживания на работе. Например, подшучивать над коллегами.
Тревожная личность
Расстройства настроения.
Другие страхи Например, чтобы быть отклоненным, чтобы сделать презентации и т. Д.
Генетические факторы.

симптомы

Симптомы эргофобии не отличаются от других фобических расстройств. ergofobia обычно представлены физические, когнитивные и поведенческие симптомы .

Ускоренное сердцебиение и учащение пульса.
Быстрое дыхание и ощущение удушья.
Чрезмерное потоотделение
Сухость во рту
Панические атаки
Расстройство желудка и головная боль
Мышечное напряжение
Чувство нереальности
Тоска.
Потеря концентрации.
Избегать поведения

лечение

Лица, страдающие от этого расстройства они обычно знают, что у них есть проблемы, но они не всегда обращаются за помощью .

Чтобы преодолеть это расстройство нужно обратиться к психологу, чтобы он мог поставить правильный диагноз , Как правило, психотерапия будет достаточно, чтобы преодолеть это состояние; однако в крайних случаях возможно, что некоторые лекарства используются, чтобы помочь уменьшить тревожные симптомы. Теперь фармакологическое лечение всегда должно сочетаться с психологической терапией.

Что касается психотерапии, поведенческая когнитивная терапия показала себя очень эффективной для лечения фобий, поскольку она включает в себя ряд методов, которые помогают преодолеть патологию. Описательные методы и систематическая десенсибилизация они, несомненно, наиболее часто используются, потому что они подвергают пациента опасной ситуации и позволяют пациенту испытывать иррациональность своих убеждений. Тем не менее, поведенческая когнитивная терапия также использует другие очень эффективные методы, такие как отношения или когнитивная перестройка. Другие терапевтические методы, такие как осознанность, также могут оказать большую помощь пациенту.