Чрезмерное мечтание: что это такое, симптомы, причины и лечение

April 5, 2024

Недавно термин «чрезмерное сновидение» (первоначально «неадекватное сновидение») был предложен для обозначения постоянного погружения в свои фантазии, значительно влияющего на функциональность и повседневную деятельность.

Мы увидим в этой статье что чрезмерно мечтать Каковы некоторые из его возможных причин и эффективности его лечения.

Статья по теме: "Зависимость: болезнь или расстройство обучения?"

Что такое чрезмерные мечты? симптомы

«Чрезмерное сновидение» - это недавно созданная конструкция, которая описывает тенденцию периодически отвлекаться в собственных фантазиях, что в конечном итоге порождает важный стресс, а также трудности в выполнении повседневных задач.

Он определяется как: «обширная фантазийная деятельность, которая заменяет человеческое взаимодействие и / или мешает межличностному, академическому или профессиональному функционированию» (Sommer, 2015). В этом смысле чрезмерное сновидение характеризуется психологическая зависимость проявляется в принуждении к навязчивым абстракциям в фантазиях , Как таковой это трудно контролировать. Иногда это может длиться часами, а иногда даже днями, что в конечном итоге влияет на ежедневные обязанности человека.

Описание чрезмерных мечтаний приобрело популярность среди частых пользователей Интернета по всему миру, которые общались, чтобы рассказать о своем опыте в задумчивости. На самом деле, этот опыт связано с высокой ежедневной экспозицией в Интернет .

Последние особенно сообщили о следующих характеристиках чрезмерного сна:

Человек признает, что с детства имеет тенденцию интенсивно абстрагироваться в своих фантазиях .
В частном порядке он генерирует ритуалы, которые облегчают состояние сна (например, прогулки, прослушивание музыки).
Они связывают это с переживаниями страданий в течение предыдущих жизненных циклов, особенно в детстве и подростковом возрасте.
Чрезмерное мечтание признано умственной привычкой, которая также является препятствием для выполнения повседневных дел.

Некоторые исследования этого типа мечты

Мечты и мир фантазий давно изучаются психологией с момента ее возникновения. Этот опыт прошел аппроксимации различных подходов. Они переходят от психоаналитических постулатов о том, что при связывании чрезмерного сновидения с депривацией и скрытыми психическими конфликтами, с когнитивно-поведенческими теориями, которые отличаются между конструктивным сновидением, связанным с творчеством, и навязчивый, связанный с дефицитом внимания или избегающим поведением .

Предыдущее породило различные исследования о природе мечтаний и чрезмерных мечтаний. Между ними была обнаружена разница в количественном выражении, с точки зрения содержания, с точки зрения переживания стресса и ощущения контроля, а также с точки зрения вмешательства в функциональность человека.

Это может указывать на то, что чрезмерное мечтание разделяет некоторые характеристики зависимости от определенного поведения , Тем не менее, исследования пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли это расстройство или конкретная клиническая картина, или это одна из характеристик, связанных с различными типами зависимости.

Также необходимо определить, является ли это специфическим синдромом или одной из характеристик других клинических состояний, таких как диссоциативные расстройства или синдром дефицита внимания и гиперактивности. В любом случае, уже есть стандартизированный инструмент проанализировать, является ли сновидение нормальным или чрезмерным.

Это шкала «Чрезмерное сновидение» (Маладаптивная шкала сновидений), которая является подтвержденным инструментом самоотчета в англосаксонской популяции 45 различных стран. Та же шкала соотносит баллы чрезмерных мечтаний с обсессивно-компульсивным поведением и мышлением, диссоциацией, дефицитом внимания, а также с ощущением присутствия во время мечтаний и возможностью психотических проявлений.

Может быть, вам интересно: «Визуализация: сила воображения для преодоления трудностей»

причины

Содержание фантазий, согласно сообщениям тех, кто известен как чрезмерные сны, часто характеризуется вопросы, которые включают эмоциональную поддержку, компетентность и социальное признание .

В этом смысле мечтание утешительно и полезно, так как это облегчение от повседневных стрессов, связанных Например, с поощрением чрезмерного индивидуализма и высокими требованиями общественного признания. Это также связано со стратегиями преодоления этих стрессоров и имеющимися альтернативами компенсации.

лечение

Что касается лечения, большая часть научной литературы согласна с тем, что необходимо проводить больше исследований для получения убедительных результатов. Тем не менее, Начаты эмпирические исследования эффективности психотерапевтического лечения в этих случаях. В частности, Эли Сомер (2018) из Университета Хайфы в Израиле, сообщил о курсе психотерапии у 25 мужчин, у которых было много мечтаний. Терапевтический план включал когнитивные поведенческие вмешательства, а также медитацию в стиле осознанности.

Это продолжалось в течение 6 месяцев, и его результаты периодически оценивались. В заключение, люди сократили время своих общих мечтаний более чем на 50%, а также количество времени, проведенного в Интернете, на 70%. Последнее привело к улучшению социальной и рабочей функциональности. Тем не менее, неадекватные сновидения улучшились в более низком процентном соотношении, как и самоотчеты об удовольствии или удовлетворении, связанном со сновидениями.

Библиографические ссылки:

Schupak, C. and Rosenthal, J. (2008). Чрезмерное мечтание: история болезни и обсуждение странствий ума и высокой фантазийной склонности. Получено 27 сентября 2018 г. Доступно по адресу //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribed.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -wandering-и-высокая фантазия склонность.
Сомер Э. (2018). Неадаптивные мечты: качественный запрос. Журнал современной Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
Сомер Э. (2018). Неадаптивный сон: онтологический анализ, обоснование лечения; Пилотный случай. Границы в психотерапии и травмы и диссоциации, 1 (2): 1-22.
Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. and Jopp, D. (2015). Разработка и проверка неадаптивной шкалы мечтаний (MDS). Сознание и познание, 39: 77-91.
Петкевич И.Ю., Нечки С., Банбура А. и Томальский Р. (2018). Неадаптивные мечты как новая форма поведенческой зависимости. Jorunal of Поведенческая зависимость, 21: 1-6.