Боязнь зеркал (катоптрофобия): причины, симптомы и терапия
Есть много типов фобии, о которых мы говорили в Психология и разум некоторые очень редкие или странные, как в случае трипофобии. И это то, что фобии имеют много общих симптомов и являются довольно распространенными тревожными расстройствами.
Все люди могут чувствовать страх, который является адаптивной эмоцией, которая позволила человеческому роду выжить на протяжении веков. Теперь эта адаптивная эмоция может стать ситуацией, которая вызывает большой дискомфорт и даже иррациональный ужас перед некоторыми стимулами, которые вообще не опасны.
Фактически, одна из этих фобий - это катоптрофобия или эизопотобия. , Иррациональный страх чего-то такого же повседневного, как взгляд в зеркало.
Боязнь зеркал, о чем это?
Страх перед зеркалами или катопрофобия специфическая фобия, которая относится к группе тревожных расстройств потому что его характерным симптомом является дискомфорт и сильное беспокойство, которым страдают люди с фобией. В пределах фобических расстройств есть три группы: социальная фобия, агорафобия или специфические фобии. Относительно этого последнего случая. они появляются при наличии определенных объектов или конкретных ситуаций, таких как пауки (арахнофобия), факт полета в самолете (аэрофобия) или, в этом случае, наличие зеркал или факт взгляда на них.
Фобии заставляют страдальца избегать страшной ситуации или объекта и, например, не ходить в места, где он может столкнуться с фобическими раздражителями, что может изменить его обычную жизнь. Возможно, в случае страха перед зеркалами, эта патология редко влияет на жизнь человека крайне негативно, за исключением дискомфорта, который он вызывает, в отличие от других фобий, таких как клаустрофобия, что пациент не может сесть на транспорт. общественность, чтобы идти на работу, тем самым препятствуя их работе и общественной жизни.
Теперь, Может случиться, что эти люди избегают, например, ходить в дома своих друзей, чтобы избежать столкновения со страхом , Не забывайте, что зеркала являются довольно распространенными объектами, и дискомфорт может возникнуть в любое время, в отличие от других фобий, при которых человек редко вступает в контакт с фобическим раздражителем, таким как змеи.
Иногда катоптрофобия может быть перепутана со спектрофобией, которая является страхом перед существованием или появлением призраков или духов, потому что люди с этим фобическим расстройством могут бояться видеть свое собственное отражение в зеркале и думать, что фигура может выйти указанного объекта.
Что вызывает катоптрофобию?
Фобии могут иметь разные причины; однако, большинство экспертов сходятся во мнении, что иррациональные страхи изучаются , Еще несколько десятилетий назад считалось, что фобии наследуются по наследству, но эта точка зрения изменилась после исследований классической обусловленности, типа ассоциативного обучения, первоначально открытого русским физиологом по имени Иван Павлов.
Этот персонаж пытался поэкспериментировать со слюной собак и поэтому приносил им еду. Хорошо собаки слюноотделение, когда они идут поесть, чтобы облегчить процесс пищеварения. Павлов понял, что сначала собаки слюноотделались в присутствии пищи, но после нескольких испытаний одно присутствие исследователя вызывало слюноотделение собак даже без присутствия пищи. Это означало, что собаки связывали присутствие Павлова с едой, и поэтому ученый вызвал реакцию, которая изначально вызывала только еду.
Изучение страха у людей
Эксперименты Павлова стали началом новой парадигмы в психологии: бихевиоризм , Но это течение не стало популярным, пока Джон Б. Уотсон не популяризировал его в Соединенных Штатах и, как следствие, в мире. Уотсон экспериментировал с маленьким ребенком, так что он боялся определенных стимулов, то есть он спровоцировал фобию. Это исследование является одним из самых противоречивых в психологии и называется «экспериментом Маленького Альберта».
В дополнение к этой теории, другая гипотеза, которая перемешана вокруг происхождения фобий, состоит в том, что некоторые стимулы более вероятно изучены, потому что мы биологически готовы к этому, чтобы предотвратить исчезновение нашего вида. Поэтому, когда мы чему-то учимся, создаются механизмы, которые имеют мало общего с разумом и логикой, и поэтому трудно преодолеть фобию, даже если мы осознаем, что страх иррациональный.
С другой стороны, эта фобия может развиться в результате суеверия или ложных убеждений, потому что существует распространенное мнение, что разбивание зеркала предполагает, что неудача будет сопровождать нас в течение семи лет.
Симптомы катоптрофобии
Симптомы различных типов фобий, специфических или сложных (социальная фобия и агорафобия), являются общими среди них. Беспокойство, несомненно, является наиболее характерной чертой, которая сопровождается большим дискомфортом и попыткой избежать зеркал. Человек может испытывать фобию, когда он видит зеркала или перед его изображением в зеркалах.
В целом, существует три типа симптомов катоптрофобии:
- Когнитивные симптомы : опыт страха, сильной тревоги или страдания. Избегание мыслей.
- Поведенческие симптомы : выполнять поведение в полете или избегать стимулов.
- Физические симптомы : учащенный пульс, тахикардия, головная боль, расстройство желудка и т. д.
Как побороть эту фобию
К счастью, фобии вылечить, и психологическое лечение очень хорошо работает для этого типа расстройства , Так как его происхождение выяснено, поведенческая когнитивная терапия доказала свою эффективность, и прогноз в отношении выздоровления пациента очень хороший.
В рамках этого типа терапии часто используются некоторые методы, такие как методы релаксации или методы воздействия. Одним из широко используемых методов воздействия является систематическая десенсибилизация, которая включает в себя постепенное воздействие на пациента фобического раздражителя при изучении более адаптивных стратегий преодоления. Например, можно начать с показа пациенту изображений некоторых зеркал, и в конце терапии он может взять зеркало своими руками и смотреть на него без какого-либо страха.
Тем не менее, этот тип терапии, который работает так хорошо, относится к терапии второго поколения, но третье поколение, которое является более поздним, также эффективно при любом тревожном расстройстве. Среди последних выделяются: когнитивная терапия, основанная на осознанности, акцепте и приверженности терапии.
В крайних случаях, фармакологическое лечение также является терапевтическим действием, но его всегда следует сочетать с психотерапией, чтобы симптомы сохранялись с течением времени.
