Страх перед неизвестным: как избежать паралича
Страх - одна из самых основных эмоций, связанных с человеком. Связанный с инстинктом выживания, он веками сопровождал человека, чтобы предупредить его об опасностях окружающего его мира. Это первичная эмоция, проистекающая из естественного отвращения к угрозе, которым обладают все животные.
Но что происходит, когда инстинктивные опасности, такие как пожирание льва, исчезают в развитом обществе? Сегодня мы объясняем, что такое страх перед неизвестным и как этого избежать негативно на нас влияет.
Страх изобретает свои собственные опасности, чтобы продолжать работать
Большинство страхов в нашем обществе - это невротические страхи. страхи основаны на ментальных построениях, а не на реальных угрозах. Боюсь, что может случиться, а не из-за того, что на самом деле происходит.
Не зря люди тратят большую часть нашей жизни на страдания за то, что с нами никогда не случится.
Невротический страх постоянно предупреждает нас и заставляет нас жить за пределами, лишая нас обогащений, которые может предоставить нам неизвестное.
И это то, что большинство людей имеют неоправданный страх перед тем, чего мы не знаем , Мы продвигаем события и избегаем новых ситуаций, которые, по нашему мнению, мы не сможем решить или решить.
Почему появляется страх перед неизвестным?
Этот страх по большей части изучен. Ребенок, когда он начинает ходить, обладает инстинктом исследовать и постоянно выполнять различные задачи, открывая окружающий его мир.
И именно здесь взрослые, желая защитить вас, прививают вам бесконечное количество страхов, которые наверняка будут сопровождать вас в течение большей части вашей жизни. «Не говори с незнакомцами», «Не открывай дверь незнакомцам», «Не иди туда, ты упадешь», «Не отпускай мою руку или ты проиграешь», «Не убегай от похищения» и целый ряд запретов, которые заставляют ребенка-исследователя становиться ребенком, который боится мира , что уменьшит его зону взаимодействия, пока не достигнет взрослой стадии, где его зона комфорта будет консолидирована.
Безопасная или комфортная зона
В последние годы много говорилось о «зоне комфорта», определяемой как та жизненная зона, известная человеку, которая не всегда должна быть удобной, но предсказуемо и позволяет мозгу функционировать на автопилоте внутри него , Я говорю, что это неудобно, потому что зоной комфорта для кого-то могут быть ядовитые отношения, скучная и плохо оплачиваемая работа или сидячий образ жизни.
Весьма вероятно, что люди испытывают дискомфорт в этой области, и все же не решаются покинуть ее.
Почему люди не покидают свой безопасный район?
За неуверенность в собственных силах. Некоторые люди не видят себя с достаточными ресурсами, чтобы столкнуться с неизвестными ситуациями, поэтому они предпочитают оставаться в «безопасном», в обозримом, месте, которое они могут контролировать или контролировать.
Как они учились в детстве, лучше избегать неизвестного «за то, что может случиться».
Итак, почему желательно покинуть зону комфорта?
Это единственный способ приобрести новые знания и навыки , Заниматься разными делами или ходить в новые места, поначалу, скорее всего, неудобно. Например, когда вы впервые бросаетесь в бассейн, чтобы научиться плавать. Тем не менее, это единственное место, где происходят новые вещи. Это способ расширить мир и самореализоваться.
Как начать уходить в сторону учебной зоны?
Опыт. «Делай каждый день что-то, что тебя пугает». Желательно прекратить жить в мире мысли и перейти в мир действия, где действительно происходят вещи.
Речь идет не о потере страха, а о том, чтобы делать что-то, несмотря на то же , Не позволяйте страху принимать решения, не упуская из виду тот факт, что зона комфорта - это состояние души, а не реальная почва.
«Все, что вы хотите в жизни, находится за пределами вашей зоны комфорта»
