Страх перед ветром (анемофобия): симптомы, причины и лечение
Подавляющее большинство людей наслаждаются солнечными днями с приятной температурой, и исследования показывают, что этот климат способствует благополучию. Напротив, серые и дождливые дни могут вызвать негативное настроение. Фактически, это может привести к некоторым психологическим явлениям, таким как сезонное депрессивное расстройство, о котором мы говорили в нашей статье: «Сезонное депрессивное расстройство: что это такое и как его предотвратить».
Но климатические условия не только влияют на благосостояние людей в этом смысле, но и Хорошо известная фобия, называемая анемофобией или антрофобией, вызывает сильный иррациональный страх перед ветром и воздушными потоками. .
В этой статье мы углубимся в эту патологию и рассмотрим ее симптомы, ее причины и последствия.
- Связанная статья: «15 чистейших фобий, которые существуют»
Что такое фобия ветра
Фобии - это психические расстройства, которые развиваются с определенной частотой. , Они относятся к группе тревожных расстройств, поскольку их основными основными симптомами являются тревожность и иррациональный страх. Люди, страдающие фобией, склонны избегать вызывающих страх стимулов в попытке уменьшить неприятные симптомы. Фобии можно классифицировать по-разному, как объясняется в нашей статье: «Типы фобий: исследование расстройств страха».
Анемофобия - это иррациональный страх, который испытывают некоторые люди, когда они представляют себя фобическому стимулу, в данном случае - ветру. Если эту фобию не лечить, она может существенно повлиять на качество жизни фобика. На самом деле, это может серьезно навредить обычной повседневной деятельности, поскольку пострадавшие могут находиться в своем собственном доме, чтобы избежать ветра на улице. Много раз эти люди необоснованно ожидают катастрофических последствий этого климатического события, например, что деревья могут упасть из-за сильных порывов, что создает проблемы для физической целостности человека.
Фобия ветра влияет не только на человека, когда он выходит, потому что наличие открытых окон, которое может привести к сквознякам, может вызвать сильную тревогу, тошноту, головные боли, катастрофические мысли, ускорение пульса и чувство удушья в фобии.
Причины анемофобии
Никто не рождается с фобическим расстройством, поэтому эти иррациональные страхи выучены , Анемофобия обычно возникает после травматического опыта, который не всегда сознательно запоминается. Это обучение происходит путем ассоциации изначально нейтрального стимула с тем, который вызывает реакцию страха. Например, в ветреный день человек мог испытать эмоционально отрицательный опыт, который повлиял на него так сильно, что в следующие ветреные дни он мог вспомнить этот травмирующий опыт. Этот тип обучения называется классической обусловленностью. Если вы хотите узнать больше, вы можете прочитать нашу статью: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты».
Как правило, многие люди, которые сталкиваются с такой ситуацией, знают, что их страх нерациональн, но они не могут его преодолеть. Это происходит потому, что люди биологически запрограммированы на переживание этой негативной эмоции, которая вызывается первичными ассоциациями в примитивном мозге, а не когнитивными ассоциациями. Логические аргументы в таких ситуациях имеют небольшой вес.
С другой стороны, у людей также могут развиться фобии, если они находятся под присмотром, то есть наблюдают за другими людьми. Например, страдает от травмирующего события, связанного с ветром.
- Статья по теме: «Викарий обусловливание: как этот тип обучения работает?»
Симптомы этой фобии
Каждый человек испытывает страх перед ветром по-своему; однако симптомы обычно являются общими при любом типе фобии. Единственное, что меняется, - это фобический стимул, который его производит.
Симптомы фобий часто делятся на три группы: когнитивные, физические и поведенческие. , Когнитивные симптомы - это переживание страха, тоски, тревоги, нехватки концентрации, катастрофических мыслей и смерти. Физические симптомы: сухость во рту, тошнота или одышка. Что касается поведенческих симптомов, мы можем выделить избегание опасного стимула.
лечение
Тревожные расстройства, в том числе фобии, являются одной из основных причин для консультации в психологических клиниках , Эти патологии могут причинять большие страдания, но они поддаются лечению.
Существует много эффективных терапевтических методов, таких как внимательность или принятие и приверженность терапии.Однако чаще всего используется когнитивно-поведенческая терапия. В рамках когнитивно-поведенческих методов мы можем найти методы релаксации и методы воздействия.
При лечении фобий применяется метод, который доказал свою эффективность. Это систематическая десенсибилизация. Он состоит в постепенном воздействии на пациента фобическим стимулом, но прежде чем он должен был выучить ряд стратегий выживания среди которых упомянутые выше методы релаксации.
Благодаря этой методике прогноз фобических расстройств положительный и полезен для разных фобий.
Фобии и новые технологии
В настоящее время, с развитием новых технологий, нет необходимости подвергать пациента действительному фобическому стимулу, но можно использовать виртуальную реальность. Психологи используют эти технологии, и результаты превосходны.
Кроме того, в последнее время пациенты могут носить терапевтические инструменты в своем кармане благодаря использованию приложений для смартфонов , Эти приложения содержат, например, виртуальную реальность, дополненную реальность, полезную информацию о фобиях и записи.
- Связанная статья: «8 приложений для лечения фобий и страхов от вашего смартфона»
