Боязнь часов (хронометрофобия): причины, симптомы и лечение
Человеческие существа могут развивать страхи по отношению ко всему, и иногда эти страхи являются иррациональными и постоянными. Это то, что известно как фобия, расстройство, которое обычно развивается в результате травматического опыта прошлого .
Фобии бывают разных типов. Некоторые из них очень странные, как мы объясняли в нашей статье «15 самых чистых фобий, которые существуют». И это то, что некоторые фобические расстройства могут пропустить многих людей из-за безвредности стимула, которого боятся. Ярким примером является хронометрофобия или боязнь часов.
Наверняка многие читатели спрашивают: «Как это возможно, что этот аппарат настолько полезен и не опасен, что вызывает страх?» В этой статье мы ответим на этот вопрос и углубимся в причины, симптомы и лечение этого расстройства.
Что такое хронометрофобия
Как мы уже говорили в начале статьи, существует множество видов фобий. Вы можете проверить это в нашей статье «Типы фобий: исследование расстройств страха».
Эти иррациональные страхи могут быть классифицированы на социальные фобии, агорафобию или специфические или простые фобии. Последние отличаются от предыдущих тем, что фобический стимул - это объект, деятельность, ситуация или животное. Клоун фобия (кулрофобия), собаки (цинофобия) и, конечно же, фобия часов (хронометрофобия) относится к этому типу фобий .
Фобии входят в группу тревожных расстройств, поэтому тревожность, помимо крайнего страха, является одним из характерных симптомов этого расстройства. Люди, которые страдают от хронометрофобии, в присутствии часов или своего воображения, испытывают чрезвычайный страх, беспокойство, растерянность, необходимость избегать вызывающих страх стимулов и многие другие симптомы, вызывающие дискомфорт.
Связь этой фобии со страхом перед временем или хронофобией
Часы - это объекты, которые сообщают нам время и позволяют нам узнать временный момент, в который мы находимся. Для жизни нынешнего человека эти устройства очень полезны.
Но некоторые люди развивают эти фобии по разным причинам. В некоторых случаях эта фобия связана с хронофобией или страхом с течением времени , Это расстройство является сложным, и, по мнению экспертов, пожилые люди и лица, находящиеся в тюрьме, испытывают его чаще. В случае тех, кто находится в заключении, это расстройство называется "неврозом тюрем".
- Если вы хотите вникнуть в эту патологию, вы можете прочитать нашу статью: «Хронофобия (страх перед течением времени): причины, симптомы и лечение»
Причины фобии часов
Но фобия часов возникает не только как следствие хронофобии. Наиболее частой причиной является травмирующий опыт, обычно в детстве , Хронометрофобия развивается путем классической обусловленности, потому что она возникает в результате ассоциации стимула, который изначально вызывает рефлекторную реакцию страха, и другого, который изначально не вызывает его. Этот последний стимул называется нейтральным стимулом. После совместного представления этих стимулов и плодов травматического опыта нейтральный стимул может вызвать реакцию страха.
Иван Павлов изначально исследовал это явление; Однако первым исследователем, который развил фобию у людей, был Джон Б. Уотсон, американский психолог, который провел серию исследований, которые сегодня считаются неэтичными.
- Чтобы углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью "Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты"
симптомы
Теперь эта фобия также влияет на поведение субъекта, который в присутствии часов стремится их избежать. Другие характерные симптомы, известные как физические симптомы:
- Ускоренное сердцебиение.
- Увеличение сердечного ритма
- Ощущение одышки и гипервентиляции.
- Hipersuduración.
- Сухость во рту
- Кишечный дискомфорт
- Головная боль.
- Напряжение в мышцах.
лечение
Тревожные расстройства - очень частые причины для консультации в психологических клиниках , Среди них есть фобии, которые вызывают большой дискомфорт. Пациенты часто знают о проблеме, которой они страдают, но страх - это эмоция, возникающая в примитивном мозге, а не в неокортексе (рациональном мозге), поэтому фобии обычно не реагируют на логические аргументы. Лучший способ лечения фобии - это экспозиционная терапия, которая относится к терапевтической модели, известной как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
КПТ - это форма психотерапии, которая дала много результатов и включает в себя другие полезные методы лечения фобий, такие как, например, методы релаксации, которые помогают пациенту контролировать симптомы этой патологии.
Одним из наиболее часто используемых методов является систематическая десенсибилизация, которая включает в себя два предыдущих метода и заключается в постепенном воздействии на пациента фобического раздражителя. , Это означает, что, например, сначала пациент подвергается воздействию фотографий, на которых появляются часы, а затем, на последних этапах лечения, имеет непосредственный контакт с раздражителем, которого боятся.
Другие виды терапии успешно используются сегодня. Когнитивная терапия, основанная на осознанности или принятии и приверженности терапии, являются некоторыми примерами. Кроме того, как мы объяснили в нашей статье «8 приложений для лечения фобий и страхов от вашего смартфона», новые технологии также используются для лечения фобических расстройств.
