Сколько времени нужно, чтобы преодолеть перерыв?

April 25, 2024

Конец романтических отношений не только эмоционально болезненен; Они также вызывают у нас чувство потери контроля над своей жизнью. По этой причине, это нормально, что тот, кто проходит через эти переживания, должен задать себе вопрос, что практически все те, кто страдает от недостатка любви: Сколько времени нужно, чтобы преодолеть распад партнера?

В следующих строках мы увидим, что известно о продолжительности этого процесса психологического восстановления.

Сколько времени нужно, чтобы преодолеть распад?

Никаких психологических изменений не происходит в одночасье, ни в теории, ни на практике. Простой акт попытки заставить себя перестать чувствовать себя плохо в лучшем случае неэффективен, а в худшем - вреден.

В случае разрыва пары это очень ясно. История любви, с которой прожил другой человек, уходит очень мощный эмоциональный след это не должно исчезнуть только тогда, когда это нам подходит, как если бы это был компьютерный файл. Наш мозг не работает, подчиняясь нашим желаниям, потому что они существуют задолго до того, как мы начали думать об эмоциях, которые мы испытываем.

Таким образом, время является ключевым элементом в преодолении любовного разрыва ; Хотим мы этого или нет, нам нужен этот ингредиент, чтобы чувствовать себя лучше, когда мы понимаем, что одна из этих глав нашей жизни закрыта. И как долго этот период?

Согласно исследованиям, проведенным Университетским колледжем Лондона и Бингемтонским университетом и результаты которых были опубликованы в журнале Evolutionary Поведенческие науки В большинстве случаев людям требуется от шести месяцев до двух лет, чтобы подумать о преодолении разрыва. Тем не менее, есть много факторов, которые, кажется, влияют на необходимое время, и пол человека является одним из них.

Может быть, вам интересно: «Стадии разбитого сердца и его психологические последствия»

Женщины выздоравливают до разбитого сердца

Таким образом, они отражают данные, собранные из этого исследования, на основе опросных листов, которые были разосланы более 5000 человек из 96 стран женщины, когда разрыв произошел недавно, страдают сильнее, чем мужчины, но они также выздоравливают раньше последнего. Фактически, из того, что было замечено, мужчины относительно часто начинают новые отношения, не полностью преодолев предыдущий разрыв.

Одно из возможных объяснений этой разницы между женщинами и мужчинами заключается в следующем: они, как правило, вкладывают больше средств в каждую связь, поскольку их благосостояние в большей степени ставится под угрозу из-за возможности быть матерью и из-за культурного давления, связанного с ролью женского пола, в то время как мужчины склонны считать, что они должны принять конкурентное мышление в любви , Это заставило бы многих женщин более своевременно страдать от перерыва, в то время как мужчины всегда несут бремя необходимости привлекать внимание потенциального партнера.

Важность устойчивости

Это правда, что время является важным фактором, когда дело доходит до преодоления распада пары, но также верно и то, что каждый человек по-своему сталкивается с бедой. Эта способность противостоять ударам (образно говоря), которые дает нам жизнь, - это то, что известно как устойчивость.

Хотя это может показаться странным, есть те, кому почти полностью не хватает устойчивости. Дело не в том, что они люди, которые не хотят прилагать усилия, чтобы выбраться из такого рода выбоин; только когда худшее идет нам очень легко потерять контроль над своим отношением и привычками и, как следствие, есть те, кто, переживая плохой момент, чувствует себя совершенно неспособным сделать что-либо, кроме попытки смириться или даже фантазировать о своих собственных страданиях.

Вполне возможно, что устойчивость отчасти имеет генетический компонент, так что разные люди преодолевают разные степени легкости или сложности, но нет никаких сомнений в том, что экологический и образовательный аспекты являются базовыми. Следовательно, усвоение ряда навыков может сократить время, необходимое для преодоления разрыва, что повышает нашу устойчивость, но также может случиться так, что поведение выучено добровольно или невольно излишне удлинять этот период страданий .

Поэтому некоторым людям необходимо пройти психологическую терапию, чтобы провести своего рода «эмоциональную тренировку»; другие просто нуждаются в поддержке семьи и друзей и т. д. Важно понимать, что устойчивость, независимо от того, применяется ли она к отсутствию любви или к любому другому аспекту жизни, является чем-то индивидуальным, и что исследования, сосредоточенные на времени, необходимом для психологического восстановления после перерыва, являются обобщенной тенденцией, плодом статистики, а не функционирования своего мозга.В эмоциях нет четких правил, которые никто не может превзойти; каждый должен исследовать эти таинственные джунгли, которые принадлежат ему самому.