Как принять себя, чтобы быть счастливым, в 6 ключах
Вы самый важный человек, которого вы встретите в своей жизни , По этой причине центральной осью вашего благополучия является внутренний баланс, рожденный принятием любовно охватывающей вашу собственную сущность.
Со временем вы поддерживаете постоянные социальные связи, однако помните, что вы также поддерживаете привычный внутренний диалог. Когда ваш внутренний диалог окрашен чувством вины, жалоб и упреков, тогда вы ограничиваете свой потенциал для счастья.
Напротив, когда вы поддерживаете добрый тон и приятные слова в той внутренней беседе, которая сопровождает вас, Вы начинаете развивать свою самооценку с принятием , Принимать вас означает не только ценить свое тело таким, какое оно есть, но также принимать ваше прошлое с благодарностью, что позволяет вам понять, что благодаря пройденному пути сегодня вы - более мудрый человек. Принятие означает ответственность за свои ошибки и успехи как человека, ответственного за вашу жизнь.
Принятие означает принятие той детской части, которая бьется в вашем сердце в форме детских воспоминаний, которые остаются в вашей памяти.
- Статья по теме: «Я-концепция: что это такое и как она формируется?»
Принятие помогает вам расти как личность
Только возможно быть по-настоящему счастливым, далеко от любого синдрома перфекционизма, который цепляет вас к вечному разочарованию не оправдывая тех требовательных ожиданий что вы положили на свои плечи. То есть вы не машина, а человек с достоинствами, но и с ограничениями.
Это устраивает не путайте принятие с конформизмом полагать, что, поскольку вы уже определенным образом, вы не можете изменить свой характер в определенном возрасте. Как человек, у вас есть потенциал для личного роста. Однако любое изменение подразумевает предварительное решение.
Вполне естественно, что есть некоторые части вашего тела, которые вам нравятся больше, что вы чувствуете большее удовлетворение некоторыми характеристиками своего образа жизни. Но ценить позитивное не значит подвергать цензуре то, что тебе нравится меньше, поскольку все, что ты подавляешь, имеет тенденцию прорастать с большей силой в виде разочарования и внутреннего гнева.
- Может быть, вы заинтересованы: «Советы, чтобы перестать думать о том, что другие думают о вас»
Непринятие и его последствия
Эти примеры служат для визуализации того, как человек может бойкотировать свою удачу. Например, в случае того человека, которому трудно принять комплименты и комплименты, которые он получает от своего окружения, просто потому, что его уровень самооценки низок, он скептически отвечает на эти внешние сообщения.
Или также случай этого человека, который испытывает огромный эмоциональный дискомфорт перед внешним критиком потому что он имеет тенденцию придавать большее значение мнению других, чем тому, что он думает о себе. Отсутствие признания может также проявляться в чувстве неполноценности, которое ставит человека в его отношениях с другими в положение неравенства.
Отсутствие согласия также может быть признаком недостаточной зрелости имея полностью искаженное видение жизни, стремясь к постоянному наслаждению.
- Статья по теме: «50 лучших предложений о самооценке»
Как принять себя? Руководящие принципы, чтобы следовать
Почему это принятие так важно? Потому что, когда вы не любите себя так, как вы того заслуживаете, вы отворачиваетесь от своего сердца.
Как начать любить тебя? Победа в принятии означает усиление любви к себе. Как достичь этой цели психологии? :
1. Заработайте свободу, чтобы научиться говорить нет
Я имею в виду, очень важно защищать свои личные права от уверенности в установлении своих собственных пределов перед тем, кто нарушает ваше пространство.
2. Существует постоянная связь между тем, чего вы больше всего боитесь, и тем, чего вы больше всего желаете
Таким образом, посмотрим, что находится на другой стороне страха , И соединитесь с этой целью, чтобы бороться за то, что важно для вас, покидая свою зону комфорта.
3. Соблюдайте свою личную историю объективно
Не смотри только на свои ошибки , Отмечайте и помните свои личные успехи и успехи.
4. Не судите свои прошлые решения строго
Постарайтесь понять, что вы приняли эти решения в другом контексте и с другой точки зрения жизни, чем у вас сегодня , Опыт научил вас новым вещам.
5. Вы уникальный человек
Поэтому, живите как главный герой истории, в которой вы создаете свою удачу из последовательности между мыслью, чувством и действием.
6. Воспитывайте свой талант
Даже если у вас есть особый талант к определенной деятельности, это очень важно что вы подпитываете этот талант обучением чтобы быть в состоянии действительно улучшить его.
- Может быть, вы заинтересованы: «14 привычек изучения, которые вы должны знать»
Терапия, чтобы принять себя
Если вы проходите через этап отсутствия безопасности, помощь онлайн-психолога может дать вам эмоциональную силу, чтобы поднять личные возможности, чтобы проецировать себя в направлении вашего счастья. И внутреннее принятие всегда лежит в основе счастья, в любой форме и обстоятельствах. Потому что только вы можете знать себя настолько, чтобы знать, чего вы хотите, что важно для вас и что вы хотите расставить приоритеты в этом приключении существования, которое включает в себя вас как главного героя.
Короче, терапия может помочь вам сохранить положительный внутренний баланс .
