Как воспитывать эмоции детей, в 3-х ключах (и льготах)
Эмоциональный интеллект - это одна из тех забытых концепций, которые отсутствуют при рассмотрении того, как мы обучаем наших детей. Эта концепция, разработанная психологами, такими как Даниэль Големан, рассматривает эмоциональный и интроспективный аспект как область особого интереса, когда дети растут с хорошим психологическим и относительным здоровьем.
Тем не менее, в нескольких семьях и учебных заведениях достаточно усилий направлено на воспитание эмоций у детей , Будь то из-за нехватки времени, нехватки ресурсов или застойной в прошлом образовательной системы, эмоции недооцениваются, и наши дети растут без определенных образовательных руководств, которые помогают им улучшить самообладание, самооценку, уверенность в себе или способ общения. и общаться с другими людьми.
Как воспитывать эмоции? Несколько психологических ключей
За последние несколько десятилетий все больше и больше родителей и школ осознавали жизненную важность эмоционального состояния детей в их успеваемости и счастье.
Таким образом, Какие психологические и образовательные ключи мы можем использовать для улучшения эмоционального состояния детей? Мы рассмотрим их ниже.
1. Цените процесс, а не столько результат
Иногда взрослые слишком сосредоточены на успеваемости наших детей: какие оценки они получают на экзаменах, каков уровень их IQ, как они сравниваются с другими одноклассниками ... Такое отношение делает их зависимыми от получаемой похвалы, и передает совершенно неверное сообщение: ценность выполняемой ими деятельности зависит от того, способны ли они решить ее правильно .
Что касается детей, находящихся в выгодном положении, и тех, кто умеет решать проблемы (которые не обязательно являются самыми умными или у кого будет более многообещающее будущее), их позитивное подкрепление их достижениями, но этот процесс редко ценится. были проведены для достижения этого результата. Таким образом, их также учат тому, что удовольствие от деятельности является совершенно вторичным, поскольку важно то, что они смогли решить проблему. Как видим, это не очень хорошая стратегия.
Кроме того, у детей с расходящимся типом мышления и / или тех, кому труднее решать проблемы, их также учат, что они не могут прийти к удовлетворительному выводу, что может привести к эффекту Пигмалиона. Важность наслаждения мыслительным процессом и задачей также не передается им, поскольку единственное важное - это достижение объективно правильного результата.
Чтобы избежать этой схемы результатов, важно подчеркнуть мыслительный процесс, мотивацию ученика подгонять кусочки головоломки и уделять необходимое внимание и обратную связь (не чрезмерную), чтобы он сам обнаружил путь, ведущий к правильный результат.
2. Выполнять игры эмоционального самоанализа
Такие простые вещи, как игра в догадки и определение эмоций других людей, могут помочь детям распознать, идентифицировать и отразить гнев, гнев, вину, стыд, радость ...
Существуют различные виды деятельности и игры, которые так или иначе преследуют эту цель. , Как родители (или учителя), мы можем опираться на эти игры, чтобы спросить детей, как они чувствуют такие эмоции, как они себя чувствуют, что их вызывает, как они возвращаются к нормальной жизни и т. Д.
3. Релаксация
Релаксация позволяет детям на мгновение отключиться от множества раздражителей, которые они получают, и восстановить связь с дыханием, телом, мышцами, биением сердца ... Это метод, который при правильном использовании приносит большую когнитивную, эмоциональную и поведенческую пользу .
Фактически, во многих школах они уже проводят некоторые сеансы релаксации. У этих сессий есть большие преимущества, как сообщается в этом исследовании Университета Вальядолида во главе с Беатрис Пеон.
Каковы преимущества эмоционального воспитания?
Эмоциональное обучение включает в себя ряд преимуществ для наших детей и студентов. Это дает им определенные психологические инструменты для построения более позитивного видения своей жизни, себя и своего окружения. Это также помогает им управлять своими страхами и конфликтами.
Дети, которые развивают хороший эмоциональный интеллект, могут:
Повысьте свою сопротивляемость, то есть восстановитесь перед препятствиями и плохими чувствами, которые вы испытываете в определенное время.
Иметь оптимистичный, но умеренный взгляд на его возможности.
Будьте более активными, становитесь более вовлеченными в их задачи и развивая новые интересы.
Выражайте свои эмоции таким образом, чтобы они могли лучше справляться с личными проблемами.
Поощряйте хорошую самооценку и уверенность в себе.
Будьте более готовы сотрудничать и лучше справляться с конфликтами и групповыми требованиями.
