Как справиться с увольнением, в 10 ключах
Один из самых трудных и печальных моментов в нашей жизни - это когда нас увольняют с работы. Быть безработным может быть сложно, потому что это может дестабилизировать нас экономически, но это также приносит психологические последствия: депрессия, беспокойство, стресс, бессонница ...
Советы по борьбе с увольнением
Перед лицом увольнения не всегда легко, но может быть менее неприятно, если вы будете следовать ряду советов, подобных тем, которые мы предлагаем ниже.
1. Принять траур
Любая потеря может вызвать психологические последствия и процесс траура относится не только к смерти любимого или распаду партнера, но и к увольнению с работы. После увольнения в нашей жизни происходят большие перемены, которые могут дестабилизировать нас: нам может быть грустно покидать работу, которая нам нравится, тоска по поводу того, что мы не делимся приятными моментами с коллегами, с которыми мы чувствовали себя едиными, и у нас могут возникнуть финансовые трудности. что мы не в счет.
Как мы объяснили в нашей статье «5 стадий скорби (когда умирает член семьи)», мы должны преодолеть ряд стадий скорби, которые мы должны преодолеть, и принять опыт потери работы - это первый шаг, который позволит нам идти по нашему пути и Поднимите дух как можно скорее, чтобы найти решение этой новой ситуации, в которой мы живем.
2. Не принимайте это на свой счет
Увольнение может происходить по многим причинам, но не стоит воспринимать это лично. Иногда это может быть решение компании сократить персонал, Возможно, ваши компетенции не соответствуют той работе, которой вы занимаетесь, или что вы сами потеряли мотивацию для условий работы, с которыми вы оказались в последние месяцы.
Вы должны знать, что у вас есть ряд навыков или талантов, которые вы, несомненно, сможете применить на практике в другой организации, поэтому, чем скорее вы примете ситуацию, тем скорее вы сможете искать новое будущее.
3. Убедитесь, что все законно
Некоторые компании используют работников и не делают хорошо , Убедитесь, что увольнение является законным или, в противном случае, используйте ваше право. Если вы имеете право на компенсацию или если компания должна вам деньги за ваш стаж работы в компании, не позволяйте времени пройти. Если вы считаете, что увольнение является неоправданным, ненадлежащим или недопустимым, воспользуйтесь законом и сообщите себе сроки подачи иска.
4. Не выбирайте месть
Вы можете обижаться, потому что сейчас вы находитесь в сложной ситуации, но вы должны быть объективными. После оценки того, что могло произойти, не выбирайте месть. То есть, если вам нужно что-то требовать, сделайте это, но не пытайтесь отомстить за себя другими способами, иначе вы можете пострадать .
5. Принять немедленное решение
Увольнение - это реальность в вашей жизни, поэтому времени для сожалений нет , В краткосрочной перспективе вы должны убедиться, что все в порядке. Если вам нужно собрать безработицу, сделайте это, если вы хотите, чтобы подумать. Сначала примите непосредственное решение о вашем подарке, затем вы примете долгосрочные решения.
6. Сохраняйте позитивный настрой
Увольнение не является приятной ситуацией; Однако это может произойти, и это то, чего вы не можете избежать, когда это произойдет. Таким образом, вы должны сохранять позитивный настрой, чтобы иметь возможность адаптироваться к изменениям как можно скорее. в настоящее время у вас есть возможность делать то, что вы всегда хотели .
7. Познай себя
Конечно, вы были на том же месте работы в течение многих лет, что, возможно, привело вас в зону комфорта, но увольнение это возможность узнать себя и узнать, кто ты , Теперь вы можете размышлять о своих талантах и своих желаниях и, таким образом, знать, куда направить свое будущее.
8. Переосмыслите себя и воспользуйтесь преимуществом изменений
Познав себя, пришло время воспользоваться этой новой возможностью. Может быть, вы хотите начать или, возможно, вы хотите выбрать работу, которая мотивирует вас больше. Увольнение может быть возможностью расти как лично, так и на работе. .
9. Обратите внимание на ваши финансы
Теперь, прежде чем принимать какое-либо решение о вашем настоящем и вашем будущем, убедитесь, что ваши финансовые потребности покрыты , Вы должны быть реалистами в этом смысле, чтобы не напугать.
10. Следуйте серии советов, чтобы получить работу
Недостаток работы может вызывать беспокойство, и если ваша экономика не позволяет этого, вам придется найти работу как можно скорее. Безработица влияет на наше эмоциональное состояние и может вызвать много психологических проблем, таких как депрессия, беспокойство или бессонница. Но прежде чем отчаиваться, вы можете следовать ряду советов, которые помогут вам найти работу раньше, чем вы думали.
Они следующие:
- Знайте себя и осознайте свои сильные стороны, чтобы найти работу, которая соответствует вашему профилю.
- Сделайте хорошее резюме, которое подчеркивает ваши сильные стороны и минимизирует ваши слабости. Вы можете прочитать нашу статью "10 советов по улучшению биографии", чтобы разработать успешное резюме.
- Используйте социальные сети, потому что они являются отличной возможностью познакомиться с новыми предложениями и заявить о себе.
- Хорошо используйте рабочие порталы, которые являются ключевыми, если вы ищете работу.
- Быть активным У вас могут быть трудные времена, когда вы безработный, но не выходите из себя и не двигайтесь.
- Сделайте отличное интервью, следуя нашим советам в этой статье: «Собеседование: 10 самых частых ошибок»
- Работайте над своим личным брендом, так как это один из самых эффективных способов найти работу.
- Если вы хотите углубиться в каждый из этих пунктов, вы можете нажать на наш текст: «У меня нет работы: 7 советов экспертов, чтобы найти ее»
