Как противостоять страху перед браком, в 5 советах
Страх перед браком - более распространенное явление, чем кажется и его вредное влияние на качество жизни тех, кто страдает, можно заметить годами.
В этой статье мы увидим несколько советов о том, как противостоять страху перед браком и не допустить, чтобы он привнес в вашу жизнь дозу страданий.
- Статья по теме: «Ануптофобия: иррациональный страх быть одиноким»
Страх перед браком: что делать?
И переживания, и нервы до брака очень распространены, но они все еще являются явлениями, которые имеют больше общего с самим ритуалом и с празднованием этого особого момента. Тем не менее, за этими эпизодами легкого дискомфорта Есть те, кто боятся не дня самой свадьбы, а жизни замужних, фазы жизни, которая начинается с этого момента.
Однако, прежде чем приступить к решению проблемы муки, которая испытывается при переживании страха перед браком, должно быть ясно, что это явление не должно быть чем-то, что проявляется изолированно в каждом человеке: социальное влияние имеет значение, и многое .
В некоторой степени страх брака может быть основан на социальном давлении. Никто не упускает из виду тот факт, что даже сегодня существует сильная «инерция», которая заставляет нас предположить, что брак является частью жизни, развивающейся нормальным образом, так что люди определенного возраста, которые не устанавливают по этой ссылке встречаются странные случаи, иногда даже повод для презрения или насмешек.
Таким образом, страх перед браком может быть результатом дискомфорта от ощущения «предопределенности» пройти через алтарь, даже если нет реальной воли вступить в брак или вести жизнь как пара. Поэтому, прежде чем рассматривать вопрос о том, является ли страх брака сам по себе проблемой, необходимо обратить внимание на контекст, в котором мы живем Чтобы узнать, связано ли то, что заставляет нас чувствовать себя плохо, с ожиданиями, которые оставляют в нас другие люди.
Тем не менее, и, предполагая, что это действительно личный страх и не основанный на давлениях нашего социального круга, теперь мы можем перейти к советам.
1. Если у вас нет партнера ...
Есть люди, которые испытывают страх перед браком, несмотря на отсутствие партнера. В этих случаях обычно происходит то, что влияние остальных заставляет нас предполагать, что придет день, когда нам придется идти на компромисс. Что происходит, так это то, что это влияние не обязательно должно быть очевидным и даже может проявляться не через конкретных людей (друзей, семью, соседей ...), но через влияние культуры, в которой мы живем, погружены .
Имейте в виду, что, если у вас нет партнера, не имеет смысла бояться брака. На практике мы должны максимально адаптироваться к тем ситуациям, в которых мы живем, а не к мнимым или гипотетическим. Какими бы ни были ваши обстоятельства, страх перед браком вызовет у вас только дополнительную обеспокоенность, которой просто не должно быть.
- Может быть, вам интересно: «Поглощение отношений: что делать и как их распознать»
2. Не думайте, что это снова пойдет не так
В области любви на карту поставлено много эмоций, и это позволяет относительно легко переживать психологически болезненные переживания. В результате, есть люди, у которых развивается страх перед эмоциональными обязательствами, и страх перед браком является наиболее ярким примером такого рода связей, в которых два человека стремятся обеспечить другого.
В этих случаях полезно изменить эти убеждения, поскольку они создают дискомфорт, с одной стороны, и не делают нас более реалистичными, с другой. Последнее так, потому что история любви любого человека никогда не бывает такой широкой иметь репрезентативную выборку, которая позволяет хорошо знать «народ» в целом. Каждый человек - это мир, и хотя это правда, что существуют психологические закономерности, о них нельзя узнать по тому простому факту, что раньше у них было дюжина пар.
3. Изучите ваши материальные условия
Вполне возможно, что обстоятельства сделали свадьбу все ближе и ближе что вы не чувствуете себя в состоянии перейти к такой жизни , Но отчасти это может быть связано с тем, что недостаток подготовки является не психологическим, а материальным.
Если вам не хватает экономической стабильности, которая позволяет вам безопасно вступать в семейную жизнь, вы должны сначала решить те вопросы, которые связаны с вашими условиями жизни, конечно, в постоянном диалоге с вашим партнером.
4. Проанализируйте, является ли это большим качественным скачком
Хотя женитьба имеет символическое и юридическое значение, не следует большое изменение при определении типа эмоционального поведения который объединяет вас с вашим партнером. Идеальным является жениться, когда вы уже испытываете степень близости и преданности, подобную той, что у супружеской пары.В противном случае страх, что что-то не получится, может вызвать у вас стресс просто из-за неуверенности.
5. Принимает новые формы обязательств
Наконец, вы должны рассмотреть возможность того, что, если вы испытываете страх брака, это потому, что не хватает подготовки, чтобы жить как пара непрерывно , В этом случае серьезно отнеситесь к изучению тех привычек, которые необходимы для совместной жизни.
