Как избавиться от негативных ярлыков, которые на нас надевают другие
Мы живем в обществе брендинг, все объекты, которые нас окружают они несут этикетку где вы указываете свой бренд, его компоненты, его владельцев, его географическое происхождение или способ работы, среди многих других вещей.
Эти метки имеют очевидную полезность, так как привести нас, чтобы получить довольно хорошее представление о том, что у нас есть перед нами с одного взгляда. Например, в случае продукта, проданного широкой публике, мы с первого взгляда сделаем идею (более или менее приближенную к реальности) того, является ли она более качественной или менее качественной, прежде чем даже узнать ее свойства в глубине.
Ярлыки на людях: между предрассудками и невежеством
Дело в том, что предметы носили на склонах «ярлыки» задолго до того, как их носили предметы. Теги, которые нам дают люди вокруг нас и с которыми мы живем и даже ярлыки, которые мы ставим сами по какой-то причине.
Эти ярлыки могут определять нас в определенный момент и при определенных обстоятельствах (или нет), но люди, в отличие от объектов, у нас есть большие возможности для изменения нашего отношения к другим людям и к самим себе. Пластичность и устойчивость - это те элементы, которые дают нам возможность меняться.
Вы можете бороться с лейблом?
Преимущества этих категорий очевидны: сэкономить усилия .
Однако при определенных обстоятельствах Избавиться от негатива может быть очень сложно (или даже положительно, если мы считаем, что это может негативно повлиять на нас в некотором смысле).
История Марии "La Patosa"
Чтобы объяснить, что такое ярлык и как он может встретиться с нами, Я предлагаю следующую историю :
Мария была двенадцатилетней девочкой, которая жила со своей семьей. У нее был брат-близнец, который был очень проворен в спортивных состязаниях, и она, с другой стороны, не преуспела в этой способности, хотя она также не была плохой. Его брат, когда они играли вместе, называл его «Мария Дакки». Каждый раз, когда они ходили играть в футбол на городской площади, ее родители говорили ее брату: «Береги Марию и не бегай много, ты уже знаешь, что она не такая ловкая, как ты».
Позже, когда пришла ее очередь идти в школу, девушка не хотела заниматься спортом, и она оправдывалась со своими друзьями: «Просто я свалка». Мария росла и с этим лейблом. Его друзья пошутили: «Не позволяй Марии так поступать, она неуклюжая и она упадет». И так прошло время.
Когда она пришла в институт, Мария уже была Ла Патозой, когда дело дошло до выполнения вещей, требующих физической ловкости, она очень нервничала, а затем, очевидно, нервы играли с ней шутки, подтверждая ее неловкость. Но Мария, она не была неуклюжей, Мария носила неуклюжий лейбл.
Вы слышали эту историю Марии "La Patosa"?
Метки обычно появляются в группах, иногда неважных, другие с некоторым использованием в определенных обстоятельствах. Есть много ярлыков, которые похожи на постэто и они временные, но есть и тату: lпоэтому они становятся хроническими, оставляя след в нашей личности .
Эффект Пигмалиона и ожидания
Есть несколько областей психологии, которые исследуют важную роль, которую ярлыки играют в нашем отношении друг к другу. Известно, например, что существенная часть нашего повседневного поведения зависит от ожиданий что они имеют дело не только с конкретными ситуациями (мастер-класс, спектакль и т. д.), но и с людьми, вовлеченными в эти ситуации.
Так, например, он стал описывать нечто, называемое эффектом Пигмалиона: нечто столь же абстрактное и нематериальное, как ожидания относительно себя и других людей, имеет материальное воплощение в нашем поведении, даже выходя за пределы наших возможностей. что мы думали
Вот почему Стоит потратить некоторое время на размышления о том, используются ли ярлыки для описания самих себя. они помогают нам лучше понять нас или, наоборот, неоправданно ограничивают нас.
Окончание отрицательных меток
Устранение этих ограничивающих ярлыков состоит, в основном, в признании их как таковых и в соответствии с ними.
Для первых это необходимо задайте себе ряд вопросов о нашей собственной самооценке , Вы можете начать с ответа на эти вопросы:
- Какие ярлыки у меня есть?
- Какие прилагательные сопровождали меня на протяжении всей моей жизни?
- Кто их надевал и почему?
- Какие из них помогли мне?
- Какие из них сделали мне больно?
- Какие из них были полезны, а какие нет?
Из этих вопросов целесообразно перейти к более конкретным для конкретных случаев, чтобы провести анализ как можно более исчерпывающим. Однако это не займет много времени, поэтому постарайтесь сделать четкие выводы, которые позволят добиться дальнейшего прогресса с этого момента.
Оттуда Это хорошо, чтобы изучить наше привычное поведение и подумать о том, согласны ли мы с самооценкой возобновили мы увидели после экзаменационного периода. Это может занять некоторое время, но все великие изменения заслуживают этого.
