Как открыть разум? Ключи, чтобы принять новые перспективы
Много лет назад Альберт Эйнштейн сказал: «Ум - это парашют, он работает только тогда, когда он открыт». И необходимо спросить себя, можем ли мы развиваться позитивно, как люди с закрытым менталитетом.
В этой статье мы поговорим о как открыть разум а также важность непредубежденности и преимуществ открытого отношения к изменениям.
- Может быть, вы заинтересованы: «3 важных аспекта, чтобы адаптироваться к новой стране»
Гибкий менталитет
Очевидно, что тот факт, что мы живем, сохраняя непредвзятость, может принести нам много преимуществ и преимуществ как при испытании положительных эмоций, так и при восприятии и использовании бесчисленных возможностей, которые нам предоставляются.
Сохранение непредубежденности - основа личного благополучия и управление стрессом, а также чтобы помочь нам достичь наших жизненно важных целей и поддерживать хорошие отношения с остальным обществом. В конце концов, именно наша способность когнитивно и эмоционально адаптироваться к тем изменениям жизни, что мы не можем оставаться бесстрастными, живя со своими старыми привычками и умственными путями.
Хотя понятие «ментальная открытость» относится к чертам личности, его можно обучать и развивать с помощью различных методов и этапов, помогая нам быть более открытыми к изменениям, гибкости и понимания.
На рабочем месте открытость чрезвычайно полезна на тех работах, которые требуют творчества или связаны с наукой и исследованиями. С другой стороны, в наши дни, будьте открытыми это помогает нам жить без ущерба .
- Статья по теме: «Психология творчества и креативного мышления»
6 шагов, чтобы открыть наш разум
Как упомянуто выше, хотя умственная открытость - это личностная черта, она подвержена тренировке и совершенствованию, что дает нам ряд преимуществ на личном, социальном и профессиональном уровне.
Далее мы увидим серию техник или методов, которые могут помочь нам развить умственную открытость.
1. Практикуйте слушание
Слушание других людей дает нам много информации о том, что нас окружает, и самое главное, это дает нам другие точки зрения о жизни, которая может дать нам другую перспективу определенных аспектов нашего мира.
Однако слушать не значит слушать. Это слушание должно быть активным, устраняющим наши предубеждения и позволяющим другим людям высказывать свое мнение. Всегда с уважением со стороны обеих сторон.
- Статья по теме: «Активное слушание: ключ к общению с другими»
2. Опрашивать вещи и себя
Это включает в себя как то, что нас окружает, так и наши собственные убеждения. Поддержание критической позиции по отношению к себе и к тому, что нас окружает, является основополагающим для развития ментальной открытости, так как это это не значит, что мы должны слепо принимать или верить всему, что нас окружает .
Люди склонны считать правдивыми то, что передается нам средствами массовой информации или обществом, а также не сомневаться в том, во что мы всегда верили.
Тем не менее, для развития и сохранения непредвзятости необходимо, чтобы время от времени мы отражали и подвергали сомнению наши собственные решения, убеждения и обычаи, а также информацию, которая поступает к нам из других средств массовой информации.
3. Покинуть зону комфорта
Обычно люди, как правило, остаются в тех местах или ситуациях, в которых мы чувствуем себя в безопасности, в которых нет рисков и в которых непредвиденное происходит в наименьшем количестве возможных случаев .
Таким образом, человек поддерживает рутину без непредвиденных обстоятельств или потрясений, но также без стимулов или мотивов и с риском развития зависимости от того, что обеспечивает эта безопасность.
Это называется «зоной комфорта», и хотя в определенной степени она является позитивной, мы не должны соглашаться на это. Хороший способ выбраться из нашей зоны комфорта делать небольшие изменения и действия, которые помогают нам выйти из этого понемногу.
Эти небольшие изменения приведут к более крупным изменениям, и мы постепенно привыкнем к живому новому опыту, который поможет нам развивать другие перспективы всего, что нас окружает, и расширять видение нашей реальности.
- Может быть, вам интересно: «Как выйти из зоны комфорта? 7 клавиш для ее достижения»
4. Не бойся быть другим
Этот шаг тесно связан с двумя предыдущими. Предположим, как собственный обычаи и поведение, навязанное нам обществом , не поможет нам развить умственную открытость.
Чтобы избавиться от них, первым шагом является устранение страха отличаться от остальных, а также сведение к минимуму важности того, что другие люди могут думать о нас.
5. Не бойся ошибок
В тот самый момент, когда мы решили покинуть нашу зону комфорта и открыть свой разум для других убеждений или жизненного опыта, мы должны признать, что мы можем совершать ошибки во многих моментах нашей жизни.
Тем не менее, это не может быть препятствием для улучшения нашего благосостояния. неправильно дает нам возможность учиться на наших ошибках И эти уроки помогут нам развиваться и расти как более цельные люди.
Поэтому необходимо избавиться от страха ошибиться. Поскольку невозможно развивать непредвзятость, если страх заставляет нас думать и действовать.
6. Откройте себя тому, что нас окружает
Мир вокруг нас, людей, вещей, природы, может служить стимулом и вдохновением для любой сферы нашей жизни .
Учиться у других людей и культур даст нам новые идеи и точки зрения, которые могут служить нам в будущем. И делать это постоянно поможет нам сохранять открытость и гораздо больше наслаждаться жизнью.
Преимущества открытости
Как только мы узнаем о том, чего хотим достичь, и о том, какие шаги или методы нам необходимо использовать для его достижения, мы можем начать пользоваться всеми теми преимуществами, которые нам может предоставить непредвзятое мнение.
Среди преимуществ ментальной открытости следующие:
- Умение наслаждаться жизнью в полной мере.
- Большая производительность и превосходство в работе.
- Возможность принимать изменения и выполнять их успешно.
- Улучшить качество наших отношений.
- Будьте внимательны к новым возможностям .
- Способность решать проблемы проще.
