Как перестать бороться с моим партнером постоянно: 8 советов
Отношения всегда сложны, потому что сосуществование с людьми, с которыми вы много общаетесь, всегда есть. Эмоциональная вовлеченность, ожидания будущих планов и факт распределения обязанностей - потенциальные источники конфликта, к которому мы должны добавить другие жертвы, связанные с ухаживанием и браком.
Это заставляет многих думать ... Как я могу перестать так много бороться с моим партнером в повседневной жизни? В этой статье мы увидим несколько советов о том, как управлять сосуществованием между влюбленными людьми, делая дискуссии менее частыми.
- Связанная статья: «Как узнать, когда идти на терапию пары? 5 веских причин»
Как перестать так много ссориться с моим партнером?
Следуйте этим рекомендациям, чтобы лучше регулировать общение и эмоции в ваших отношениях, адаптируя эти идеи к вашему конкретному случаю.
1. Контролируйте свои ожидания
Вы не должны предполагать, что цель состоит в том, чтобы никогда больше не спорить с вашим партнером, потому что это нереально. Факт принятия ожидания поддержания идеальных отношений в которых все время улыбки постоянно могут быть сами по себе источником конфликта, тем, что предрасполагает нас расстраивать себя и злиться на какие-либо детали и несовершенства.
2. Не держите ничего важного
Предотвращение конфликтов путем сокрытия информации также может усугубить проблему, вызвав цепочку лжи, созданной, чтобы скрыть создавать дискомфорт и в конечном итоге гнев когда появляются неприятные сюрпризы.
3. Принять конструктивное отношение
Некоторые путают, указывая на то, что другой сделал что-то не так с унижением другого, потому что он сделал что-то не так. Первое необходимо, чтобы такое поведение больше не повторялось, а второе служит только для защиты другого человека, подтвердить и поверить, что он не сделал ничего плохого .
Это явление, возникающее в процессе, известном как когнитивный диссонанс: если другой человек показывает очень плохое представление о нас, тот, который заслуживает насмешки, тогда другой человек ошибается и, как следствие, не имеет оснований критиковать наше поведение.
4. Избегайте смешанных упреков
Важно, чтобы, когда мы жаловались на что-то, мы ссылались только на то, что критикуем в тот момент, и чтобы мы не использовали это в качестве предлога для того, чтобы поднять тему предыдущего обсуждения, чтобы иметь больше боеприпасов для нападения на другого. человек. Последнее не честно , не служит для решения проблемы, а также способствует возникновению конфликтов.
5. Показывает привязанность
Это основной совет: поскольку вы любите другого человека, показывайте ему или ей ежедневные признаки привязанности. В противном случае, единственное, что будет очевидно, - это разочарование и недовольство в моменты, когда это обсуждается, а не любовь. Поэтому отношения могут стать полем битвы.
Короче говоря, важно понимать, что любовь это не то, что считается само собой разумеющимся ; Это должно быть выражено.
6. Много говорите о том, что с вами происходит
Еще один из советов о том, как перестать так много обсуждать, основан на идее, что во многих случаях эти столкновения вызваны отсутствием общения. Это приводит к тому, что один из членов пары остается в неведении относительно предмета, который в случае знания будет считать важным, и что, когда он знает об этом, он задается вопросом, почему это отсутствие прозрачности: отсутствие доверия ? Неспособность думать о другом человеке? Незаинтересованность в вашей точке зрения?
7. Ограничить юмор
Некоторые люди путают юмор с постоянным издевательством над другим человеком. Это не только не имеет смысла, но на практике может стать чем-то, что наносит значительный ущерб паре, а это в крайних и частых случаях можно рассматривать как тип психологического насилия Так же, как с газовой подсветкой.
Одно дело смеяться над человеком, а другое - смеяться над человеком. Юмор не может быть щитом, с помощью которого можно прикрыть жестокость и посягать на достоинство другого, потому что это порождает разочарование и гнев, а главное, наносит вред жертве.
8. Поговорите о ваших приоритетах
Знание проблем и интересов другого человека имеет основополагающее значение для понимания того, что заставляет его действовать. Быть осведомленным о ментальном мире другого позволяет составлять совместные планы легче и что не возникает ситуации, в которой потребности одного человека подчиняются потребностям другого, что приводит к обиде и накопленным разочарованиям.
