yes, therapy helps!
Как бы вы хотели быть? Отрабатывайте свои навыки из позитивной психологии

Как бы вы хотели быть? Отрабатывайте свои навыки из позитивной психологии

MARCH 1, 2024

Поведения и способы самовыражения существуют на этой планете так же, как и жители. Каждый человек уникален и подлинен. Какие факторы определяют характер каждого из нас? Немного генетики, много знаний, много мотивации и воли.

Позитивная психология: поиск лучшей версии самого себя

Позитивная психология основана на этой последней детерминанте и считает, что мы можем сделать больше, чем мы думаем, для улучшения нашего образа жизни. Позитивная психология показывает нам, как сосредоточить внимание на этих аспектах, чтобы улучшить их, и это даст нам возможность стать счастливее.

Психологи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман Они годами работали над этим аспектом, делая вывод, что более полезно сосредоточить наше внимание на том, что работает для нас и что работает для нас лучше, чем на том, что мы делаем неправильно и расстраиваем нас. Петерсон и Селигман размышляли о достоинствах и чертах характера, которые помогают жить полноценной и полноценной жизнью. Согласно этим авторам, каждый человек управляет или наделен подлинной комбинацией сил, которые делают его уникальным.


24 ключевых личных черты счастья

Таким образом, после исчерпывающего анализа авторы пришли к выводу, что среди всех личных качеств выделяются 24, называемые «сильными сторонами», которые, по сути, помогают повысить чувство контроля, удовлетворения и даже счастья в нашей повседневной жизни. это:

Креативность, любознательность, способность анализировать реальность с точки зрения, мотивация к обучению, смелость, настойчивость, честность, энтузиазм, социальный интеллект, доброта, социальная ответственность, умение работать в команде, чувство справедливости, лидерства, смирения, благоразумие, самоконтроль, способность прощать, способность ценить красоту, благодарность, оптимизм, юмор и духовность.


Определите свои сильные стороны и используйте их для достижения более полной жизни.

Рассмотрим следующие вопросы спокойно:

  • Какие из них вы хорошо освоите?
  • Какие из них вы бы хотели улучшить?

В ваших руках работать над улучшаемыми аспектами вашей личности и достичь хорошего уровня удовлетворенности в течение всей вашей жизни (как личной, так и личной) и жизни тех, кто вас окружает.


3/6 Осознанное Соблазнение - Кастинг на Роль Парня / Джонни Сопорно / Johnny Soporno (MARCH 2024).


Похожие статьи