Гипнотерапия: что это такое и каковы ее преимущества

May 2, 2024

Клинический гипноз, также известный как гипнотерапия Это мощный и эффективный инструмент для улучшения здоровья и благополучия людей.

Хотя некоторые люди опасаются рассматривать гипнотерапию как психологическое лечение, как правило, из-за неправильных представлений, которые им удалось увидеть по телевизору или в кино, существует множество исследований, которые доказали свою эффективность в решении множества проблематичным.

Связанная статья: «10 мифов о гипнозе, разобранных и объясненных»

Как работает гипнотерапия

Как психологическая терапия, гипноз называется «клинический гипноз» и позволяет пациенту испытывать чувство глубокого расслабления, в то время как его внимание сосредоточено на его интерьере (ваши эмоции и внутренние ощущения) и на соответствующие предложения, сделанные терапевтом, которые помогут вам внести позитивные изменения.

Вопреки распространенному мнению, гипноз это не состояние глубокого сна, в котором человек теряет волю, контроль и сознание, но характеризуется приведением пациента в состояние, называемое трансом, в котором он фактически находится в улучшенном состоянии сознания, полностью концентрируясь на том, что говорит ему терапевт. Речь идет о том, чтобы позволить пациенту увлечься, потому что, если он не увлекся, гипноза нет.

Транс используется в качестве эмоционального ингибитора и это предположение используется для того, чтобы вызвать изменения в когнитивных, физиологических, эмоциональных и поведенческих процессах пациента, на которого гипнотические предположения будут влиять в той степени, в которой он считает это целесообразным. Если пациент хочет, он может закончить процесс в любое время. Роль психотерапевта - просто роль организатора опыта.

Может быть, вы заинтересованы: "Гипноз, этот великий неизвестный"

Преимущества клинического гипноза

гипноз Это очень полезный терапевтический метод и есть много научных тестов, которые показали это, но, очевидно, вы должны знать, как отличить клинический гипноз от версии, предлагаемой гипнозом в кино или на телевидении. Многочисленные исследования показывают, что этот метод может оказывать реальное и мощное воздействие на тело и разум.

Таким образом, гипнотерапия:

Расширяйте возможности перед жизнью и помогайте преодолевать препятствия и достигать цели естественным и расслабляющим способом.
Поощряет самопознание и это помогает человеку узнать себя лучше.
Это дает возможность находить творческие решения возникающих проблем в пользу активного мышления.
Это позволяет изменить ограничивающие убеждения для расширения возможностей убеждений благодаря предложению.
Это помогает улучшить сон и бороться с бессонницей.
Помогает уменьшить боль фибромиалгии, артрита и рака.
Это уменьшает и контролирует беспокойство и стресс.
Это способствует активизации ресурсов и механизмов самовосстановления и саморегуляции.
Положительно влияет на улучшение самоуважения, уверенности в себе и мотивации.
Это способствует самосознанию и улучшает отношения с нами. Это помогает разрешить внутренние конфликты.
Поощряет личное развитие и изменение негативных привычек.
Улучшает концентрацию и таргетинг.

Для чего используется гипнотерапия

Гипнотерапия может применяться при многих психологических, эмоциональных и физических расстройствах. Он используется для снятия хронической боли, повторяющихся острых болей, боли от психосоматических проблем (например, головных болей, мигрени, фибромиалгии, боли от рака и т. Д.), Для подготовки к родам и уменьшения потребности в анальгетиках.

В психотерапии, Показано, что он эффективен для лечения расстройств настроения. (включая депрессию) и при различных тревожных расстройствах: приступы паники, специфическая фобия и социальная фобия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). и т.д.

Кроме того, гипнотерапия Это особенно показано, чтобы уменьшить стресс и преодолеть зависимость такие как курение и алкоголизм, расстройства сна, сексуальные проблемы и расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия). Детей обычно легко загипнотизировать, а гипнотерапия может помочь при ночном энурезе и хронической астме.

Гипнотерапия - одна из самых безопасных, быстрых и эффективных форм лечения большинства психологических и эмоциональных проблем. Это способствует независимости и расширению прав и возможностей для решения проблем, а также может ускорить процесс лечения многих физиологических проблем.

Где найти психологов, специализирующихся на гипнозе

Теперь, гипноз является психотерапевтическим инструментом и, следовательно, Он не должен использоваться изолированно, но должен быть включен в психотерапию , Если вы заинтересованы в получении выгоды от этого лечения, необходимо четко понимать, что не каждый, кто изучал эту технику, способен справиться с психологическими проблемами.

Чтобы быть в состоянии предложить клинический гипноз с максимальными гарантиями Необходимо, чтобы гипнотерапевты, помимо экспертов по гипнозу, были специалистами в области здравоохранения, специализирующимися на психологической терапии. Одной из клиник, которая находится на переднем крае с точки зрения этой формы терапии, является Мадридский Центр Психологии Эль Прадо, в котором работают одни из лучших психологов, специализирующихся на гипнозе.

Психологи Прадо - это психологическая клиника, которая по версии Сообщества Мадрида квалифицируется как Центр Здоровья. У него есть команда гипнотерапевтов с обширной подготовкой и опытом клинического гипноза, которые применяют эту технику для лечения различных проблем. Психологи Прадо могут предложить вам решения и помочь преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь, чтобы вы могли восстановить свой эмоциональный баланс и жить полноценной и удовлетворяющей жизнью.

Другие эффективные терапевтические методы

хотя мы часто ассоциируем психологическую терапию с серьезной проблемой Есть много людей, которые приходят к психологу по самым разным причинам: улучшают социальные навыки, учатся лучше узнавать друг друга, максимизируют личное развитие или улучшают общение с парой ... Эта клиника не исключает какую-либо психотерапевтическую модель, потому что ее цель заключается в том, чтобы лучше адаптироваться к потребностям каждого пациента и, таким образом, иметь возможность выполнять индивидуальное психологическое лечение.

Его метод вмешательства выделяется тем, что предлагает краткие методы лечения, и в качестве справочного центра он находится на переднем крае психологии, применяя последние достижения в исследованиях и внедряя в психотерапию инструменты изменения мозга, такие как методы интеграции мозга ( Тик) или внимательность.