«Я не нахожу этого особенного человека»: 6 причин и решения
Желание иметь партнера, связанного или нет с намерением создать семью, они являются относительно частым источником беспокойства у людей практически всех возрастов .
Также весьма распространенным, но не менее неприятным и стрессовым является то, что проблемы, возникающие при нахождении кого-то подходящего, становятся причиной беспокойства, которое вызывает беспокойство или что-то, что порождает чувство безнадежности у тех, кто видит свою единственность как непоправимое место назначения. ,
Обычно это выражается фразой «я не могу найти этого особенного человека». Как мы можем подойти к этим случаям психологически, когда нежелательная одиночество порождает дискомфорт и склонность к грусти, стрессу или даже депрессивным симптомам? Ниже мы рассмотрим некоторые аспекты, которые необходимо учитывать в этих случаях.
Почему я не могу иметь партнера? Первый шаг
С первого момента должно быть ясно, что все, что мы можем сделать, чтобы прекратить страдать от неумения найти подходящего партнера, зависит, в основном, от пострадавшего, поскольку Вы не можете привлекать других к ответственности за несоответствие искомым характеристикам, которые не соответствуют нашей привязанности. .
Это, что кажется очевидным, часто упускается из виду во времена уязвимости: других обвиняют очень легко, так как это позволяет нам увидеть воплощенные некоторые проблемы, которые нас беспокоят, и дает возможность облегчить дискомфорт за счет чужого.
1. Рассмотрение случая людей с партнером
Вполне возможно, что идея не найти кого-то особенного затрагивает не только отдельных людей, но и людей, которые чувствуют себя отстраненными от своего партнера или думают, что недостаточно любят их. В этих случаях Есть множество факторов, которые вступают в игру, и поэтому мы не будем говорить об этих случаях в этой статье. .
Лучше всего в этих случаях начать с налаженной коммуникации с парой по этой теме и оттуда изучить возможности вместе или с помощью профессионалов.
2. Самоанализ
Второй момент - это уже призыв к действию: анализировать наши собственные чувства и поведение, чтобы хорошо знать, что с нами происходит , Есть много способов испытать нежелательную одиночество; Вы можете искать кого-то, чтобы создать семью, или вы также можете искать партнера из-за социального давления, или из-за недавнего отказа от вас, что вызвало кризис.
Конечно, нужно не слишком много рассказывать о наших истинных побуждениях и потребностях. Только этот шаг уже может быть трудным процессом обучения для тех людей, которые не привыкли к самоанализу или которые не имеют привычки выполнять действия, связанные с тем, что иногда называют эмоциональным интеллектом.
3. Работая над ожиданиями
Часть проблемы веры в то, что правильный человек не может сформировать пару, обычно находится в ожиданиях, которые во многих случаях они могут быть глубоко сформированы социальным давлением или даже модой киноиндустрия и вообще мир знаменитостей.
В этих секторах рынка обычно вкладывают большие деньги в разработку имиджевых кампаний, чтобы люди предлагали лучший образ себя, легко «идеализируемую» версию, которая часто даже не определяет их настоящую личность. Тем не менее, это то, что мы часто упускаем из виду, и это делает мы создаем нереальные ожидания о том, как люди могут стать 24 часа в сутки , Если мы представим, что нормальным явлением является то, чтобы весь день быть похожими на этих молодых и знаменитых людей, терпимость к разочарованию убивается против недостатков других.
4. Обнаружение сигналов изоляции
Те люди, которые, не находя партнера, демонстрируют некоторые признаки, близкие к депрессии, будут иметь больше шансов изолировать себя, что поможет им чувствовать себя более одинокими. Печаль и отчаяние не только заставляют вас терять энергию, чтобы делать такие вещи, как выходить на улицу и встречаться с людьми, но и ставит нас в круговорот мыслей, которые подрывают нашу самооценку и это заставляет нас думать, что искать компанию бесполезно, потому что никто не будет интересоваться нами.
Когда кто-то делает движения, чтобы приблизиться к грустному или подавленному человеку, вместо того, чтобы интерпретировать это как хороший знак, часто это вызывает страх или беспокойство, или воспринимается как признак жалости или издевательства. Это приводит к принятию защитной позиции, которая невербальным образом выражает идею о том, что человек хочет остаться один, что часто заставляет этого человека отказаться. Это, в свою очередь, запоминается как неприятная ситуация, которая закончилась возвращением к одиночеству, что подтверждает идеи, что человеку суждено быть одному.
Если мы решили, что действительно хотим познакомиться с новыми людьми, важно, чтобы мы пытались заставить себя выполнять действия, которые увеличивают наши возможности взаимодействия с третьими сторонами, даже если мы совсем не чувствуем этого из-за нашего низкого настроения. Для этого очень полезно сотрудничество наших друзей, которые обычно предлагают очень хорошую эмоциональную поддержку.
5. Поиск способов встретить людей
Это один из самых очевидных шагов по поиску интересных людей, и хорошо бы потратить время на их изучение. В случае возможности встречи с людьми онлайн, важно избавиться от негативных предрассудков, связанных с этой формой первоначального контакта, которые все еще существуют Они основаны на стереотипах о людях, которые традиционно использовали компьютеры для развлечения, и, кроме того, что полагаются на заблуждения и карикатуры на реальность, они стали очень старомодными.
6. Другие предложения любви
Наконец, есть что-то, что стоит принять во внимание: есть также возможность иметь эмоциональные отношения, которые не придерживаются пары, связанной традиционной романтической любовью. Полиамория - еще одна форма чувствительности, которую многие люди находят полезной.
итоговый
Столько, сколько мы думаем "Я не могу найти этого человека" это просто описание нынешней ситуации, а не утверждение о том, как все должно быть и каким будет наше будущее.
Важно порвать с кругом идей, связанных с грустью и отчаянием, которые ограничивают диапазон наших движений и заставляют нас выполнять те действия, которые, как мы знаем, помогут нам встретить больше людей.
